Здоровий хребет 7. Шейно-грудний відділ Вправа 1 Приймаємо 1-е положення. Лежачи на животі, прийміть таке положення, щоб при максимально піднятій...

Вправи при поперековому остеохондрозі У 8-му уроці комплексу «Здоровий хребет» ви навчитеся робити вправи при поперековому остеохондрозі. Цей урок якраз...

Вправи Поля Брегга для хребта Привіт, шановні читачі блогу. Якщо ви на цій сторінці, значить у вас є вже якісь...

Вправи на розвиток гнучкості хребта Гнучкість хребта, його здатність хилитися і прогинатися - запорука нашої стрункості, стійкості і здоров'я. А...

Вправи доктора Бутрімова для гнучкості шийного відділу хребта Добридень, шановні! Перевірте себе - чи не збирається шийний остеохондроз втрутитися в...

Вправи для зміцнення м'язів спини На цих уроках, які є третім і четвертим в комплексі вправ при остеохондрозі хребта "Здоровий...

Вправи для зміцнення м'язів живота для чоловіків і жінок Методика схуднення в животі Розглянемо методику, яка допоможе схуднути саме в...

Вправи для шийного відділу хребта: Здоровий хребет Вправи для шийного відділу хребта дозволяють поліпшити мобільність шиї. М'язи шийного відділу фіксують...

Вправи для хребта при остеохондрозі Внутрішня енергія людини Внутрішня енергія тіла людини дозволяє нам рухатися і жити. І в залежності...