Чи не давай поблажки вазі: корисні поради для схуднення
Привіт всім. Напевно знайдеться зовсім небагато людей, які задоволені своєю вагою і фігурою, іншим же хоча б іноді потрібне свіже рецепт, щоб швиденько скинути непотрібне або хоча б просто взяти себе в їжакові рукавиці і перестати тягати шматки. Ось для цього пропоную вам корисні поради для схуднення. Впевнена, хоча б щось із цієї добірки виявиться корисним.
Як налаштувати себе на потрібну хвилю
Це не дієти, це, скоріше, рецепти. Рецепти домашнього очищення організму, які повинні допомогти позбутися від накопиченого за багато років. Нічого складного і нічого противного. Ніякого насильства над собою, легко зробити і легко змусити себе слідувати нескладним правилам. Схуднення в результаті буде наслідком цих процедур очищення організму.
Не забувайте тільки про одне: якщо ви з ранку почали оздоровлюватися, а ввечері про все забули, то якого результату можна чекати?
Отже, ось вони ці кілька рецептів.
Худнемо на воді
Повним людям швидко схуднути допоможе звичайна вода.
Все досить просто: ви їсте все, що хочете, але при цьому кожну годину випиваєте по півсклянки (приблизно 100 г) гарячої (40-45 ° С) води. Ефект просто приголомшливий!
Тим, хто страждає запорами, також варто лікуватися водою. Вранці натщесерце випийте повільно 1-2 склянки теплої кип’яченої води, і стілець з часом налагодиться.
А для підтримки печінки можна випити чайну або десертну ложку льняного масла, а потім вже маленькими ковтками випити склянку теплої води.
Читайте ще про те, як застосовувати лляне масло для схуднення
Засіб для спалювання жирів.
Для того щоб вага почав йти, можна попити такий ось напій:
Одну головку часнику і 1 столову ложку меду залийте склянкою води і доведіть до кипіння. Додайте 1 столову ложку 9% -ного оцту. Пийте відвар гарячим перед їжею. Це буде підтримувати сили і зміцнить імунну систему
Дивіться ще рецепти жиросжигающих напоїв
Засіб для зниження апетиту.
2 столові ложки купленої в аптеці сушеної морської капусти потрібно залити півтора літром кип’яченої води. Залиште капусту на добу, щоб вона розбухла і настоялась. Через добу процідіть, і поставте в холодильник. Як тільки вам здалося, що ви хочете їсти, випийте кілька ковтків.
Читайте ще про спосіб, який допоможе знизити тягу до солодкого
Кращий час для схуднення — це сон
Але, перед тим як лягти спати, треба з’їсти 1 столову ложку меду. Нехай це увійде в гарну звичку. Незабаром ваша талія позбудеться від зайвих сантиметрів.
Читайте ще про те, як позбутися від зайвих сантиметрів на талії
Боремося з целюлітом.
З целюлітом впорається нерафінована оливкова олія. Якщо випивати його по 1 чайній ложці вранці натщесерце, в організмі починаються процеси, які сприяють розсмоктуванню целюлітних відкладень. Пити за 30 хвилин до сніданку.
Читайте ще 10 способів боротьби з целюлітом
Оздоровлюємося і худнемо
Цей рецепт не тільки допоможе очищенню організму, але і надасть вплив при ожирінні.
Дві столові ложки насіння льону заливаємо одним літром окропу і Томім на водяній бані дві години. Виходить дуже смачний кіселёк, який допомагає травленню, загоює виразки в шлунково-кишковому тракті, очищає нирки.
Потрібно пити цей кіселёк разом з насінням льону в ньому по півсклянки 3 рази на день протягом 10 днів. Потім обов’язково зробіть перерву.
Читайте ще про користь насіння льону для схуднення
Грейпфрутова міні-дієта
Дієта, що складається з яйця і грейпфрута, дає можливість скинути 2 кг ваги за 3 дні.
- Сніданок повинен складатися з половини грейпфрута, одного яйця, звареного круто, шматочки житнього хліба, кави або чаю з лимоном.
- В обід можна дозволити з’їсти ще одне яйце, від хліба ж відмовитися зовсім.
- Вечеря — половина грейпфрута, 2 яйця круто і чай з лимоном.
Читайте ще про монодієта для схуднення
Ну як, знайшли що-небудь корисне? Поділіться цими порадами з іншими!
