Дуже часто у людей з’являється булькання в животі. Багатьох цей момент починає сильно турбувати. А небезпечно таке булькання для здоров’я? Або цей звук свідчить про нормальну роботу шлунка? На ці питання може відповісти тільки лікуючий лікар після ретельного огляду.
Часто такі симптоми, як булькання, бурчання або інші шуми в шлунку, що не становлять серйозної небезпеки для людини. Панікувати потрібно, якщо дані симптоми супроводжуються почуттям дискомфорту, больовим синдромом або аномальним стільцем.
Причини булькання в шлунку, не пов’язані з серйозними недугами
Існує багато відносно безпечних причин, які можуть призвести до появи різноманітних шумів в шлунку. Щоб уникнути такого неприємного явища, потрібно знати наступне про ці причини:
- Сильний голод. Часто в животі вирує під час сильного голоду. За допомогою такого звуку організм дає знати людині про те, що настав час прийняття їжі. Якщо ігнорувати дані звуки і випити на голодний шлунок кави або алкогольні напої, то булькання не пройде, а стане ще сильніше. Лікарі радять правильно і вчасно харчуватися.
- Поганий сон. Мало хто знає, що такий симптом часто виникає у тих людей, хто спить недостатня кількість часу.
- Харчова непереносимість — часта причина появи неприємних шумів в шлунку. Бульканням організм дає знати, що цей продукт краще виключити зі свого раціону.
- Малоактивний спосіб життя. Лікарі стверджують, що активний спосіб життя нормалізує роботу всіх органів. Шлунок — не виняток. Ведення активного способу життя допомагає стимулювати травлення і підвищує метаболізм. Люди, змушені більшу частину часу проводити в сидячому положенні, значно частіше відчувають різні шуми в животі.
- Нервозність. Багатьом знайоме відчуття «метеликів в животі», яке виникає при попаданні в стресові ситуації. Стрес — часта причина підвищення вмісту шлункової кислоти і булькання в животі.
- Газовані напої і шкідлива їжа. Часто причини появи описаних симптомів в неправильному харчуванні. Наприклад, газовані напої і фаст-фуд викликають травні розлади і призводять до бурчання, булькання в животі, появі больового синдрому. Неправильне харчування призводить до ожиріння.
- Занадто швидке харчування.
Важливо правильно вибирати продукти харчування і дотримуватися правил під час їжі. Наприклад, важливо під час їжі не поспішати і добре пережовувати їжу. Якщо не дотримуватися цього правила, то уникнути появи неприємних симптомів навряд чи вийде.
Часто таке явище виникає у вагітних жінок. Тому, що в період виношування плоду збільшується концентрація прогестерону в організмі жінки. Цей гормон викликає розслаблення гладкої мускулатури кишечника. Що призводить до бурління в животі. Ситуація ускладнюється безладним харчуванням, властивим жінкам під час виношування вагітності.
Недуги і хворобливі стани, які можуть супроводжуватися бурлінням
На жаль, не завжди булькання в животі не несе шкоди людині. Іноді ця ознака вказує на розвиток хвороби. Якщо шуми в животі супроводжуються больовим синдромом або іншими неприємними симптомами, то варто терміново звернутися за допомогою до лікаря. Найімовірніше мова піде про один з захворювань:
- Гастроезофагеальна рефлюксна хвороба (ГЕРХ). Хвороба вражає нижню частину стравоходу. При ГЕРБ шлункова кислота надходить назад в стравохід і призводить до появи багатьох неприємних симптомів і ускладнень. Крім булькання в животі пацієнти також скаржаться на болі в грудях і животі. Якщо своєчасно не почати лікування захворювання, то може знадобитися хірургічна операція.
- Якщо у немовляти в животі булькає — мова йде про дисбактеріозі, що розвивається через порушення мікрофлори кишечника і може негативно позначитися на здоров’ї малюка.
- Лактозна недостатність. Ще одна причина бурління в животі у дитини. Лактозна недостатність — хворобливий стан, при якому спостерігається відмова організму дитини засвоювати молоко і молочні продукти, через відсутність потрібних для цього ферментів.
принципи лікування
Якщо причиною неприємного явища стає певне захворювання, то необхідно вжити всіх заходів для усунення даної патології. Тільки після цього потрібно намагатися позбутися від хвилюючої симптоматики. Якщо ж бурління не пов’язане ні з яким захворюванням, то пацієнту треба дотримуватися кількох важливих правил, які допоможуть нормалізувати самопочуття:
- По-перше, необхідно нормалізувати свій режим харчування. Їсти потрібно часто, але невеликими порціями. Під час їжі необхідно ретельно пережовувати їжу. Фахівці радять виключити зі свого раціону продукти, що сприяють утворенню газів. Також потрібно звести до мінімуму вживання кави, алкогольних напоїв, смажених, гострих, солоних і жирних страв. Кислі овочі та фрукти підвищують кислотність в шлунку, що призводить до бурління, але про це не всі знають.
- По-друге, необхідно вести активний спосіб життя. Прогулянки на свіжому повітрі, біг і велоспорт допоможуть уникнути появи булькання, поліпшать самопочуття пацієнта в цілому. Люди з розвиненою мускулатурою Не сутулячись, їх хребет знаходиться в правильному положенні і внутрішні органи не зміщуються. Однак це ще зовсім не означає, що якщо булькає в животі, то потрібно збільшити навантаження на свій організм. Вони повинні бути помірними. Тільки так можна добитися поліпшення стану здоров’я.
- По-третє, важливо висипатися. Фахівці радять спати не менше 7 годин на добу. За цей час організм запасається енергією, яка знадобиться для підтримки життєвих функцій на наступний день. Проблеми зі сном справляють негативний вплив не тільки на травленні людини, але і на здоров’я в цілому.
Народна медицина
Допомогти нормалізувати травлення можуть деякі з домашніх засобів. Для приготування їх, як правило, не потрібно багато часу, інгредієнтів і сил.
Чай з ромашки: 2 ложки квіток ромашки необхідно залити 1 літром окропу і відставити убік до охолодження. Такий настій потрібно пити в теплому вигляді кілька разів на добу. Не менш корисний чай виходить з кмину і м’яти.
Позбутися від болю і булькання в шлунку можна за допомогою подрібненого кореня імбиру. 10 г такого засобу в день буде досить для нормалізації самопочуття. Корінь імбиру можна вживати в поєднанні з пальмовим цукром, який також корисний для шлунка.
Позбутися від підвищеного газоутворення допоможе наступний збір: 1 ложку анісу змішати з такою ж кількістю оману, кореня кульбаби, золотника, кореня петрушки, буркуну, аптечної ромашки, кропу, материнки, м’яти і валеріани. 100 г сировини потрібно залити 500 мл окропу і настоювати в темному місці близько 20 хвилин. Засіб необхідно приймати 3-4 рази на добу по 50 мл. Курс такого лікування не повинен тривати менше 2-х тижнів. Таке питво протипоказано в разі, якщо у пацієнта виявилася індивідуальна непереносимість.
Перш ніж почати приймати якесь із домашніх засобів від бурління в животі, необхідно проконсультуватися з лікарем. Адже самолікування небезпечно і здатне стати причиною розвитку небажаних явищ, що вимагають тривалого лікування.
