Далеко не всім відомо, наскільки ефективно лляне масло при запорах. З запорами час від часу стикаються всі люди. Деяких такий стан застає зненацька. Вони не знають, що треба в таких випадках робити і як впоратися з проблемою. Тема дуже делікатна. Про це не порадишся з друзями, а йти до лікаря соромно. Є безліч засобів народної медицини, призначених не тільки для лікування такого стану, але і для попередження його в майбутньому. Адже найчастіше запори виникають через неправильне харчування. Лляне насіння застосовувалося нашими предками для лікування багатьох захворювань. Ефективно воно і при запорах.
Чому виникає запор?
Запором називають стан, при якому кишечник переповнюється каловими масами. Дефекація відбувається рідко і з напруженням. Кал виходить в невеликій кількості, він сухий і твердий. Іноді має форму круглих кульок.
У здорової дорослої людини дефекація відбувається від 3-х разів на день до 3-х разів на тиждень. У немовлят запором вважають відсутність спорожнення більше доби.
Явними ознаками запору є порушення звичного режиму дефекації, сухий і твердий кал, крім того, необхідність напруження під час дефекації. Ще однією ознакою запору є відсутність почуття спорожнення кишечника після дефекації.
Найбільш часто страждають від закрепів зовсім маленькі діти і люди похилого віку. Багато людей у віці мають різні хронічні захворювання, приймають лікарські препарати і мало рухаються. Все це сприяє виникненню хронічних закрепів.
Однак багато людей активного віку теж часто страждають від закрепів. Останні виникають в результаті тривалих переїздів, перельотів, через зміни часових поясів і кліматичних умов. Однією з головних причин збоїв в роботі шлунково-кишкового тракту є незбалансоване харчування, а також неякісні продукти, шкідливі звички і захоплення фастфудом.
Жінки репродуктивного віку страждають через запорів під час вагітності.
Запори можуть провокувати деякі захворювання. Вони здатні з’являтися після хірургічних операцій.
Наскільки небезпечні запори?
Тривале знаходження калових мас в кишечнику призводить до інтоксикації організму. Шкідливі речовини з калу всмоктуються в кров і розносяться в усі органи і системи.
У той же час харчування слизової оболонки кишечника погіршується, сповільнюючи процес всмоктування корисних речовин з їжі. Згодом у людини розвивається залізодефіцитна анемія. Люди, які страждають на хронічні запори, швидше втомлюються, менше рухаються, виглядають блідими і втомленими.
Накопичуючись в кишечнику, кал ущільнюється і збільшується в об’ємі. Він починає тиснути на стінки кишечника, розширюючи його. Це посилює проблему. Позбутися від таких калових мас стає ще важче. Стінки кишечника дратуються і здатні запалитися.
На них можуть з’явитися ранки. Під час дефекації на калі в такому випадку буде кров. При запорі порушується баланс мікрофлори в кишечнику. Кількість шкідливих мікроорганізмів збільшується, а корисних — зменшується.
Цілющі властивості лляного насіння
З давніх-давен застосування насіння льону в народній медицині обумовлювалося наявністю в його складі рослинної клітковини і слизу. Саме ці властивості рослини допомагають боротися із захворюваннями шлунково-кишкового тракту. У ньому містяться білки, вітаміни і мікроелементи. До складу насіння входять поліненасичені жирні кислоти омега-3.
Найбільш широко застосовують льон як:
- М’який проносний засіб. На відміну від інших проносних препаратів відвар насіння льону не викликає звикання. Синдром «ледачого кишечника» виключається.
- Протиглисний засіб.
- Болезаспокійливий, ранозагоювальний, обволікаючий і протизапальний засіб.
- Регулятор обміну речовин, що сприяє нормалізації ваги і зниження холестерину.
Останнім часом рослиною зацікавилися онкологи в зв’язку з виявленням в насінні льону великої кількості лігнанов. Лігнано — це природні гормони, їх називають фітоестрогенами. Вони можуть блокувати розмноження ракових клітин. На сьогоднішній день доведено, що льон може захистити від раку молочної та передміхурової залоз, раку товстої кишки.
Крім цього, лігнано володіють антиоксидантною дією. Вони допомагають нейтралізувати вільні радикали і зменшити їх негативний вплив на організм.
Масло лляного насіння
Лляна олія є незамінним лікарським препаратом, що володіє всіма корисними властивостями рослини.
Серед інших рослинних масел воно по праву займає перше місце за своєю біологічною цінністю.
Лляна олія від запорів застосовується давно. Воно допоможе позбутися від калових мас, надасть загоює на ранки в слизовій оболонці кишечника.
Його обволікаючі властивості захистять слизову від нових пошкоджень, допоможуть їй відновитися.
Лляна олія поліпшує перистальтику кишечника і нормалізує його роботу.
Засіб також допоможе відновити мікрофлору в кишечнику, порушену запорами.
Як приготувати лляне масло в домашніх умовах?
Насіння льону потрібно подрібнити на кавомолці або блендером до стану борошна. Подрібнене сировину складають в сито і підвішують його над ємністю. Для прискорення процесу поверх сировини можна поставити гніт. Виділене масло зливають в ємність, закривають і ставлять в холодильник.
Є простіший спосіб приготування лляної олії. Необхідно перемолоти 300 г сировини або купити готове борошно з насіння льону. У банку ємністю 600 г насипають підготовлену борошно і заповнюють її до країв соняшниковою або оливковою олією. Бажано, щоб банку була з темного скла. Масло ставлять в темне місце на два тижні. Перед використанням засіб потрібно розмішувати.
Як приймати лляне масло?
Щоб позбутися від запорів, слід щодня випивати натщесерце по 1 ч. Л. препарату вранці і ввечері. Якщо ефект не настає, то дозу можна збільшити до десертної ложки. Після прийому масла бажано нічого не їсти і не пити. Важливо повторювати процедуру регулярно, інакше лікувальний ефект може не з’явитися. Тривалість курсу лікування становить 1,5 місяця. Через 2-3 тижні курс можна повторити.
Існують обмеження для дітей. До 14 років приймати лляне масло більше 1 ч. Л. в день не можна. Дітям до 3 років приймати масло можна тільки після консультації з лікарем. Дорослим перевищувати рекомендовану дозу препарату не слід.
Не всі люди можуть пити лляне масло в чистому вигляді через його специфічного запаху і гіркуватого смаку. Деяких може навіть нудити від нього. У такому випадку варто вживати його разом з їжею. Наприклад, додавати в салати або каші. Можна спробувати приймати з холодним кефіром або молоком. Корисно змішати масло з йогуртом і медом в рівних пропорціях. У такому складі дію препарату посилиться.
Ні в якому разі не можна на ньому смажити. Масло має залишатися холодним. Саме так воно зберігає свої властивості. Тому масло зберігають постійно в холодильнику. Від контакту з повітрям воно поступово окислюється і втрачає свої корисні якості. Тому готувати масло потрібно в невеликих дозах і зберігати в закритому вигляді.
Кому протипоказано лляне масло?
З обережністю слід застосовувати засіб людям, страждаючим захворюваннями жовчного міхура та підшлункової залози. Воно може викликати загострення захворювання.
Лляна олія не рекомендують при лікуванні противірусними препаратами і антидепресантами.
Акуратно вживати його слід людям, що страждають на гіпертонічну хворобу. Не приймають його при діареї.
Прийом масла, особливо в комплексі з лікуванням препаратами на основі звіробою, може спровокувати алергію на сонце.
Зловживання засобом може викликати розлад шлунка. При холециститі не можна вживати масло в чистому вигляді, дозволено тільки під час прийому їжі.
При підвищеному рівні ліпідів і високою згортання крові масло вживати не рекомендується. Воно протипоказано при наявності таких захворювань, як ентероколіт і атеросклероз. Його не можна приймати, якщо є кровотечі, викликані злоякісними пухлинами матки або яєчників.
Вагітним перед прийомом слід проконсультуватися з лікарем.
