Буває так, що виникає проблема з випорожненням кишечника. Як позбутися від запору? Є чимало способів. Це і спеціальні медичні препарати, і народні засоби, і методи нетрадиційної медицини.
ознаки запору
Запор — це порушення природної дефекації. Про те, що почався запор, свідчать наступні симптоми:
- Нерегулярність стільця.
- Затримка дефекації більш ніж на дві доби.
- Вихід недостатньої кількості калу.
- Занадто тривалий процес дефекації.
- Труднощі під час спорожнення.
Особливо запорами страждають маленькі діти і люди похилого віку.
Причини і наслідки
Причини запорів можуть бути найрізноманітніші: від простого збою роботи кишечника до серйозних захворювань.
Затримки дефекації не завжди свідчать про наявність хронічного захворювання. Бувають затримки виходу калу по чисто психологічних причин. Це можуть бути стресові ситуації, депресивні стани, боязнь болю при ускладненнях геморою або тріщинах в анальному отворі. У деяких людей запори трапляються в результаті довгої поїздки в транспорті. Наприклад, в поїзді. У цьому випадку затримка стільця можлива на добу — двоє.
Іноді запори свідчать про важких станах, коли потрібне хірургічне втручання: тривалі запори при кишкової непрохідності, утворення пухлини в кишечнику, виникнення спайок, завороту кишок, зараження глистами. Навіть сам по собі запор шкідливий для здоров’я. Адже завдяки систематичній дефекації з організму виводяться перероблені продукти харчування, шлаки, шкідливі речовини, токсини.
Тривалі часті запори — причина зниження апетиту, появи відрижки, неприємного запаху з рота. Шкіра стає в’ялою, жовтіє. Іноді мучать головні болі. Настрій часто пригнічений, поганий сон. Тривалі запори можуть привести до виникнення запальних процесів в кишечнику, різним патологій. Через постійні зусиль, які додаються, щоб сходити в туалет, може утворитися геморой, тріщини анального отвору. Калові маси можуть завити кишечник, викликати кишкову непрохідність. В цьому випадку допоможе тільки хірургічна операція.
обов’язкові дослідження
Повторювані постійно запори необхідно не просто лікувати, потрібно відвідати проктолога, щоб з’ясувати причини, перевіритися на наявність захворювань.
Для діагностики фахівець проводить різні огляди прямої кишки.
Завдяки ирригоскопии проглядається прямий кишка, визначається діаметр просвіту між стінками, виявляються вроджені аномалії.
Застосовуючи метод колоноскопії, лікар виявляє пухлини і новоутворення в прямій кишці. Також беруться зразки калу, тканини для біопсії, паркан біопатов слизової кишки, бактеріологічні проби на наявність крові в калі.
Лабораторні аналізи, цитологічні дослідження дають можливість точно встановити причину закрепів, виявити захворювання.
За порадою лікаря
Хронічні закрепи лікувати потрібно спеціальними проносними препаратами. У тих випадках, коли причиною затримок дефекації є хронічні захворювання, не варто проводити заходи з лікування закрепів самостійно.
Краще прислухатися до порад лікаря. Він проведе необхідні дослідження, визначить причину запорів, призначить адекватне лікування.
Безконтрольне використання проносних знижує моторику кишечника, призводить до того, що послаблюються м’язи прямої кишки. Тоді природна дефекація стає проблематичною.
Відновленню нормальної роботи кишечника і постійного стільця сприяють спеціальні дієти. Слід вживати в їжу овочі і фрукти, багаті клітковиною, помірно грубу їжу (каші, хліб з висівками), рідкі і напіврідкі страви і супи.
Народні засоби в допомогу
Допомагає припинити запори лікування наступними народними методами:
- Випивати перед сном столову ложку касторової олії.
- Випивати перед сном по чашці свіжого бурякового соку.
- Робити медову водичку. Додавши чайну ложку меленої кориці, добре перемішати, дати настоятися. Перед сном випити півсклянки. Вранці після пробудження за півгодини до сніданку випити ще півсклянки цієї цілющої суміші. Даний засіб можна пити місяць і більше. Воно не має протипоказань.
- Запарювати в термосі на ніч лляне насіння. Для цього столову ложку насіння заливати склянкою крутого окропу. Вранці випивати по півсклянки напару.
- Вранці перед сніданком розмочити столову ложку пшеничних висівок у великій кількості води і випити.
- Іноді допомагає проста вода. Вранці натщесерце випивати склянку чистої сирої води.
- Щодня протягом місяця випивати по склянці свіжого соку гарбуза.
- З’їдати столову ложку зацукрованого меду з молоком перед сном.
- Замочувати в теплій воді на ніч чорнослив або інжир. Вранці його з’їдати натщесерце, запиваючи тієї водичкою, в якій він розмочувався.
При затяжних запорах можна робити масляні клізми. Допомагають і промивання підкисленою водою з використанням кухля Есмарха.
досвід йогів
У деяких випадках лікування запорів здійснюють, вдаючись до методів нетрадиційної медицини.
Масаж живота. Проводиться тричі на день в перервах між їжею. Спочатку живіт розтирається долонями. Рухи повинні бути легкими і плавними. Потім з’єднують пальці рук разом. Починаючи від місця під ребрами, круговими рухами потрібно продавлювати з силою живіт. Якщо в якомусь місці відчувається біль, гарненько промасажувати його. Знову розтерти живіт долонями. Розминати живіт руками, наче місить тісто. Починати від місця під ребрами до статевих органів. Масажувати кілька разів. Скласти руки човником, продавлювати живіт. При цьому поступово рухатися від ребер до статевих органів. Ці рухи повторити кілька разів.
Масаж рефлекторних зон рук. Гарненько розтерти руку, щоб «горіла». Потім почати інтенсивно розминати її від зап’ястя до пальців протягом 10 хвилин. Кілька разів натиснути на область між середнім і безіменним пальцями з внутрішньої сторони долоні. Потім інтенсивно промасажувати це місце. Масаж закінчити розтиранням нижньої і середньої фаланги великого пальця.
Масаж рефлекторних зон ніг. Розтерти до відчуття жару стопу. З зусиллям натиснути на центр п’яти. Промасажувати інтенсивно ступню, починаючи від п’яти до пальців. Повторити масаж кілька разів. Потім, починаючи від центру ступні, по спіралі натискати на ступню. Повторити кілька разів.
https://www.youtube.com/watch?v=02u1Dt5nXVs
Для того щоб кишечник нормально працював, не виникали запори, необхідно вести активний спосіб життя: влаштовувати довгі піші прогулянки на свіжому повітрі, робити вранці розминку. Заняття спортом, біг, плавання зміцнюють тонус кишкової мускулатури. Чи в таких випадках будуть мучити запори.
