Профілактика підвищеного вмісту холестерину в крові
Люди, які страждають ожирінням, стійким підвищеним артеріальним тиском або просто наблизилися до пенсійного віку, повинні піклуватися про кількість холестерину в крові.
Про це стверджують лікарі різних спеціальностей і можуть аргументувати свою заклопотаність. Підвищений вміст холестерину в крові викликає утворення бляшок — вони, в свою чергу, «закупорюють» судини і провокують порушення кровообіг.
Людина буде відчувати постійні головні болі, загальну слабкість, запаморочення. Крім цього, лікарі визначають порушення роботи серця, а це вже прямий шлях до інфарктів і інсультів.
Причиною підвищеного вмісту холестерину в крові є неправильне харчування. І велику роль відіграє відсутність фізичних навантажень.
Потрібно пам’ятати, що холестерин виробляється організмом в потрібних кількостях (в цьому процесі бере активну участь печінку) і додаткову кількість може виявитися згубним для здоров’я.
Обмежте вживання в їжу варених яєць (тільки перепелині можна їсти в необмеженій кількості), дізнайтеся у лікаря,. Для цього може знадобитися призначення від фахівця, не варто ним нехтувати.
Звичайно, можна займатися цими «заходами» і при встановленому підвищеному холестерин. Але набагато ефективніше буде починати профілактику ще в молоді роки. І адже не доведеться приймати ніякі лікарські засоби! Потрібно відкоригувати щоденне меню, отримати консультацію у дієтолога і регулярно займатися фізкультурою.
Зверніть увагу на своє самопочуття. Якщо у вас часто болить голова або спостерігається підвищене почуття втоми, а причин до такого нездужання немає, то варто пройти перевірку на кількість холестерину в крові.
Також передвісником хвороби може стати і носова кровотеча. Причому не одиничне, а те, що відбувається з «завидною» регулярністю. І мало знати,, потрібно обов’язково пройти обстеження і встановити причину цього явища.
Те, що уважне ставлення до власного здоров’я та своєчасне реагування на симптоми починаються захворювань гарантує мінімальні витрати при лікуванні — це не проста пропаганда, а науково доведені факти від медиків.
Так що не потрібно ігнорувати їх рекомендації, набагато розумніше прислухатися до доводів фахівців і слідувати порадам.
