Сучасний підхід до традиційної практики йоги
З одного боку це можна назвати важливим досягненням, адже ви зуміли знайти особистий спосіб прояснити власні думки, піти від руйнівних емоцій, що з’явилися як наслідок гнітючої низки стресових ситуацій, і отримали повний доступ до самовладання.
А ще ви, швидше за все, відкрили прямо-таки нескінченне джерело для відновлення життєвих сил і енергії.
З іншого ж боку, ви в прямому сенсі цього слова стаєте підвладним цих занять. І добре, якщо така залежність з’являється після тривалого періоду безперервних тренувань, коли ви досить вивчили своє тіло і точно знаєте як, в який період і з яким навантаженням можна застосовувати ту чи іншу асану.
Тоді можна сміливо практикувати вчення самостійно в будь-який зручний час, незалежно від місця перебування без нанесення шкоди власному організму.
Кілька скрутне становище, якщо ви так званий новачок: морально вам вже неможливо обійтися без чудодійних занять, а за фактом ще зовсім не готові до самостійного застосування навітьключових вправ. А це може стати справжньою проблемою при завантаженому робочому графіку або ж під час відряджень.
На щастя, існують школи йоги вдосконалюють свій сервіс з метою його максимальної адаптації відповідно до сьогоднішніх реалій життя. Сьогодні ви можете займатися з інструктором завдяки існуючому пропозицією навіть під час тривалих поїздок в інші міста або навіть країни.
А справжні трудоголіки, наприклад, з гідністю оцінять можливість займатися вдома або ж безпосередньо в офісі поблизу робочого місця, що допоможе заощадити значну кількість часу, яке довелося б витратити на дорогу до йога-центру.
При цьому ключовою умовою використання запропонованих способів практикувати йогу, все одно, залишаються вимоги до усамітнення, щоб протягом всього заняття ви змогли максимально зосередитися, не перериваючись на сторонні звернення.
Так при дотриманні умиротворено особистого простору протягом години — півтора ви досягнете такого ж результату, як якщо б відвідали стандартне групове заняття в школі.
А присутність улюбленого тренера дозволить розслабитися і правильно виконувати всі асани під пильним його керівництвом. І результатом ваших занять, як і раніше, буде придбане стан внутрішньої рівноваги і спокою.