Засоби від запору при вагітності повинен призначити лікар. Вагітність — чудова пора в житті кожної жінки. Але дуже часто радість материнства затьмарюють запори. Вони не тільки заподіюють дискомфорт і неприємні відчуття майбутньої матері, але і дуже небезпечні. Тому констіпація (запор) потрібно лікувати обов’язково.
Симптоми запорів у вагітних
Частота спорожнення у всіх людей індивідуальна. Деякі ходять в туалет кілька разів на день, для інших вважається нормальним раз в два дні. Але відхилення від норми бувають, і дуже часто цим страждають вагітні жінки.
Симптоми запорів:
- зменшення частоти дефекацій;
- калу помітно менше, ніж раніше;
- спорожнення тверді і сухі;
- після дефекації відчуття неповного випорожнення.
Вагітних можуть турбувати як всі симптоми відразу, так і деякі з них.
причини запорів
Констіпація може мучити майбутню маму як на самому початку вагітності, так і на пізніх термінах. Нижче наведені деякі з причин:
- Високий рівень гормону прогестерону — найчастіше через цю причини констіпація виникає на початку терміну. Цьому можна дати наукове пояснення. Гормон прогестерон допомагає зберегти вагітність і надає розслабляючу дію на кишечник. Це призводить до порушення перистальтики.
- Збільшення матки — у міру зростання плоду матка збільшується в розмірах, розтягується і тисне на кишечник, ускладнюючи відходження калу. Запор з цієї причини найбільше турбує майбутніх мам в третьому триместрі, а на останніх тижнях голова дитини вже опускається і ще більше здавлює пряму кишку.
- Недолік рідини в організмі — на початку вагітності це може бути пов’язано з токсикозом, відмовою від деяких продуктів харчування. Протягом всього терміну через острах набряків, майбутні мами бояться пити в достатній кількості, що і призводить до запору.
- Неправильне харчування — небажання приймати в їжу продукти, що містять клітковину, негативно позначаються на процесі дефекації. Майбутній мамі варто стежити за своїм раціоном.
- Низька рухливість і фізична активність — при загрозі переривання вагітності і в кінці терміну майбутні мами ведуть малоактивний спосіб життя. Це зменшує кількість і частоту дефекацій.
- Медикаменти та вітаміни, до складу яких входять залізо і кальцій, можуть ускладнювати процеси випорожнення кишечника;
- Геморой або анальна тріщина призводять до запорів.
- Стрес — чекаючи малюка, вагітна жінка відчуває і радісні почуття і тривогу, переживання, що може спровокувати проблеми з дефекацією.
Як бачимо, причин багато, але як правильно лікувати запор при вагітності?
Засоби від запору
Важливо розуміти, що запор є серйозною проблемою і потребує лікування. Далеко не всі таблетки від запору при вагітності дозволені, тому займатися самолікуванням не варто.
Лікар допоможе підібрати безпечні ліки, орієнтуючись на конкретний випадок і проблему.
Адже багато засобів від запорів при вагітності заборонені, небезпечно впливають на розвиток плода і можуть призвести до передчасних пологів.
Найчастіше лікарі призначають такі безпечні і перевірені засоби:
- Файберлакс і Мукофальк — препарати містять жирні кислоти і ферменти, які добре впливають на шлунково-кишковий тракт, збільшують об’єм калових мас. Для найкращого ефекту від прийому цих препаратів потрібно пити багато рідини, тому якщо вагітну жінку мучать набряки, ці кошти не підійдуть.
- Транзіпег і Форлакс — допомагають калу розм’якшити, полегшуючи процес його відходження без стимуляції м’язів кишечника. Ці кошти від запору при вагітності не всмоктуються в стінки кишечника, тому не мають негативного впливу на інші органи і плід.
- Дюфалак — м’яке проносне на основі лактулози. Він допомагає швидко звільнити кишечник від калових мас і стимулює зростання корисних бактерій в кишечнику.
- Гліцеринові свічки — щодо безпечний засіб, проте використовувати свічки варто тільки за рекомендацією лікаря. Вони дратують слизову прямої кишки, і під час вагітності можуть привезти до скорочення матки і загрозу переривання вагітності. Існують і інші свічки, які м’якше діють на слизову кишечника, не так сильно дратуючи його. Їх може виписати тільки лікар.
- Клізма — ставиться теж тільки з дозволу фахівця, коли іншого виходу немає. Вона привести до тонусу матки. За допомогою спринцівки слід ввести в анальний отвір тільки звичайну чисту воду.
Народні засоби
Які народні засоби від запорів для вагітних рекомендують лікарі? Добре допомагає відвар з чорносливу. Слід взяти по 100 г чистого митого чорносливу, вівсяних пластівців і буряка, розмішати і опустити в ємність, залити 2 л води. Кип’ятити 60 хвилин, після чого отриману рідину процідити і помістити в холодильник. Приймати по 200-250 мл перед сном.
Справитися з запором можна, використовуючи сухофрукти і мед. Необхідно 100 г чорносливу і 100 г кураги помити і добре подрібнити. До отриманої суміші додати 2 ст. л. меду, все змішати. Перед сном потрібно з’їдати по 2 ч. Л. кошти, запиваючи кип’яченою водою.
Важливо пам’ятати, що такі народні засоби, як листя сени, корінь і черешки стебел ревеню і кора жостеру, вагітним вживати не можна.
Якої шкоди завдає запор? Деякі люди вважають, що запор зовсім не небезпечний. Через ускладнених дефекацій в кишечнику накопичуються токсини, що утворилися в результаті розпаду продуктів харчування.
Ці шкідливі речовини можуть всмоктуватися в кров через стінки кишечника, що негативно впливає і на організм матері, і на плід.
Запор може привести до геморою, анальним тріщинах, запалення шлунково-кишкового тракту і прямої кишки. До того ж він доставляє дискомфорт і неприємні відчуття майбутній мамі. Біль і важкість у животі можуть привести до зайвих розладів і тривог.
Багатьох вагітних жінок мучить питання про те, чи можна тужитися в цікавому положенні. Під час вагітності бажано не тужитися, однак, якщо це робити вкрай рідко і не сильно, негативних наслідків можна уникнути. Зайву напругу м’язів живота може привезти до передчасних сутичок і викидня. З усього цього випливає, що візит до фахівця відкладати не варто.
Велику роль в лікуванні закрепів грають правильно підібрані продукти харчування. Одна їжа допомагає процесу дефекації, інша сприяє затримці калових мас.
Корисні продукти:
- овочі і фрукти в сирому вигляді;
- житній хліб ;
- рослинна олія;
- кисломолочні продукти;
- сухофрукти;
- гречана і вівсяна крупи.
Продукти, від яких варто відмовитися:
- шпинат;
- бобові;
- капуста;
- твердий сир;
- хліб білий;
- горіхи;
- щавель;
- манна і рисова крупи;
- міцний чорний чай;
- кава.
При вагітності необхідно випивати 1,5-2 л рідини в добу, якщо немає набряків. В цю кількість входять: звичайна вода, кефір, соки, морси і компоти.
профілактика запорів
Краще уникнути і запобігти запор, ніж його лікувати. Тому варто дотримуватися наступних рекомендацій:
- Дієтичне харчування. У щоденний раціон потрібно включити продукти, що містять клітковину. Саме вони сприяють своєчасному спорожнення кишечника, змушуючи його працювати правильно. Овочі бажано відварювати або готувати в пароварці. Рідкі супи або борщі вживати необхідно кожен день, уникаючи жирних бульйонів.
- Вівсяна каша є легким проносним, а якщо її їсти без цукру, замінюючи сухофруктами, які теж є природними проносними, то запорів не буде. Кисломолочні продукти також варто їсти кожен день, за винятком молока.
- Пиття. Вагітним треба пити стільки, скільки хочеться. Рідина не спровокує набряки, якщо усунути з раціону сіль. Саме через неї зайва вода накопичується в організмі.
- Треба більше рухатися. Якщо немає загрози переривання вагітності, і жінка відчуває себе добре, то прогулянки на свіжому повітрі, походи по магазинами і просто заняття домашніми справами відмінно допоможуть запобігти запор.
http://www.youtube.com/watch?v=fIZIqbt8JZ0
Отже, профілактика запору — краще рішення, завдяки якому вагітна жінка зможе уникнути проблем з випорожненням кишечника.
