Народні засоби від запору у літніх є найефективнішими не тільки для лікування хвороби, але і для профілактики деяких захворювань організму, важливо підібрати ті ліки, які підходять індивідуально для організму.
Причини запорів у літніх людей
Запорами страждають багато людей, ця проблема стосується не тільки певної категорії населення, але і зустрічається найчастіше саме у людей похилого віку. На виникнення запорів у літніх людей впливає кілька чинників:
- Порушення моторної функції кишечника. Згодом стінки товстого кишечника у людей похилого віку слабшають і порушується його моторна функція, кал дуже повільно рухається по кишечнику, утворюючи скупчення.
- Малорухливий спосіб життя, сидяче положення більшу частину часу гальмують обмінні процеси і порушують перистальтику кишечника.
- Незбалансоване харчування і порушення режиму прийняття їжі. Люди похилого віку, як правило, використовують однакові продукти, які підходять їм з тих чи інших причин, тому в організмі спостерігається дефіцит корисних речовин, які беруть участь в обмінних процесах організму.
- Захворювання травної системи і шлунка: панкреатит, холецистит, гастрит, які притаманні людям похилого віку, провокують порушення роботи кишечника і поява запорів.
- Зниження порогу чутливості призводить до того, що люди похилого віку не відчувають позивів до туалету, в результаті чого відбувається закупорка кишечника каловими масами, починаються запори.
На появу запорів у літніх людей впливають гормональні порушення в організмі, вікові зміни, стресові ситуації, застосування різних медикаментозних препаратів, побічними діями яких є запори, а також, застосування медичних препаратів, несумісних один з одним.
лікування закрепів
Лікування закрепів у літніх людей обов’язково, інакше можна отримати супутні захворювання: головний біль, грижу, інфаркт або інсульт.
Терапія повинна починатися з нормалізації меню і підбору правильних продуктів харчування. З огляду на вікові та фізіологічні особливості літнього організму, в раціон необхідно включати натуральні продукти харчування, багаті вітамінами А, В, С, Е. Якщо це перші страви, то добре підходять легені не наваристі борщі, дієтичні супи, краще овочеві.
Для других страв добре підходять каші, а до гарніру — парові страви. У раціон потрібно додавати більше овочів і фруктів. Чи не рекомендовано пити міцний чай, каву, вживати алкоголь.
Складні стану при запорах у літніх людей лікуються за допомогою лікарських препаратів після консультації з лікарем. Для цього використовують проносні таблетки, краплі або чай. Але призначають ці препарати з особливою обережністю, тому що деякі з них мають сильні побічними діями і здатні підвищувати тиск, зневоднювати організм і порушувати мікрофлору кишечника. Призначити препарати, і визначити курс лікування повинен лікар.
Рух — це життя, так говорять деякі літні люди, і це думка справджується, особливо якщо стосується проблеми запорів.
При запорах літнім людям рекомендується активізувати фізичну активність у міру можливості організму. Для людей похилого віку не обов’язкові інтенсивні навантаження, до того ж вони можуть привести до розвитку деяких захворювань і появи проблем в роботі інших органів. Лікарі рекомендують піші прогулянки на свіжому повітрі, менше часу сидіти, більше перебувати в положенні стоячи, краще приймати положення напівлежачи, ніж сидячи. Фізична активність покращує моторну функцію кишечника.
Важливе місце в лікуванні закрепів займають рецепти народної медицини, а саме, трав’яні збори, настойки, відвари, чаї. Цілющі трави не тільки відновлюють роботу шлунково-кишкового тракту, покращують функціонування всього організму, але і лікують багато супутні захворювання, ось тільки підбирати методи лікування необхідно обережно, індивідуально для кожного організму і його особливостей, щоб не нашкодити здоров’ю.
Народні засоби для лікування закрепів
У лікуванні закрепів народними засобами використовують настої і відвари цілющих трав, які володіють проносним ефектом і сприяють очищенню і відновленню мікрофлори кишечника. Для того щоб нормалізувати загальний стан кишечника у літніх людей при запорах, можна використовувати очисні відвари.
Відвар з насіння льону і сени. Насіння льону надають обволікаючу дію на стінки кишечника, очищають його від калових мас і захищають його стінки від скупчення калових каменів. Листя сени володіють легкий проносний ефект. Для того щоб приготувати очисний відвар з цих трав, знадобиться 3 ст. ложки насіння льону і 2 ч. ложки листя сени. Заливають трави 1 л окропу і настоюють на паровій бані 5 хвилин. Після того як відвар приготований, він приймає в’язку консистенцію через в’яжучих властивостей трав. П’ють відвар по 3 ст. ложки 6 разів на день до їди. Тривалість очисних заходів за допомогою цього відвару визначає кожен для себе самостійно, але в профілактичних цілях запору у літніх, відвар можна приймати раз на місяць.
Відвар з трави звіробою, свіжозаварений і настояний кілька хвилин, випивають на голодний шлунок перед сніданком.
Лікуються відваром 4-7 днів, за цей період налагоджується регулярний стілець, поліпшуються обмінні процеси в організмі людини.
Заздалегідь можна з вечора запарити у воді висівки, укутати рушником і залишити на 4-6 годин. Отриману розбухлу суміш приймають перед їжею 3-6 разів на день протягом двох тижнів. За цей час висівки очищають кишечник від калових мас і відновлюють мікрофлору кишечника, покращуючи загальний стан страждає запорами.
Крім трав, при запорах застосовують кисломолочні продукти з додаванням злаків. Для цього найкраще підходить кефір, ряжанка і молоко. У гаряче кип’ячене молоко необхідно додати 5 ст. ложок вівсяного відвару (3: 1, де 3 частини води, 1 частина вівса), настоянці дають охолонути і випивають залпом натщесерце, але якщо є проблеми зі шлунком, можна випивати її вранці після легкого сніданку. Лікуються таким чином щодня протягом тижня, і стілець стабілізується надовго.
Для приготування очисного і відновного страви з кефіру знадобиться півлітра свіжого кефіру (на 1 порцію), 1 огірок, зелень петрушки і кропу. Овочі та зелень дрібно нарізають або натирають на самій дрібній тертці і змішують з кефіром. Отриману суміш вживають 1-2 рази на день протягом тижня. Така суміш відмінно очищає кишечник і відновлює стілець.
Стакан теплого молока з медом перед сном забезпечить ранковий туалет і добре очистить кишечник.
Сік квашеної капусти має сильну проносну дію, його можна пити по 3 ст. ложки 4 рази на день, і це дозволить забути про запорах назавжди. Але приймати сік капусти слід з обережністю людям, що мають проблеми зі шлунком, печінкою і жовчним міхуром, тому що він має кислоту, яка може спровокувати загострення хронічних захворювань і поява панкреатиту, але для кишечника такий сік дуже корисний.
Профілактика запорів у літніх людей
Природно те, що порушення роботи шлунково-кишкового тракту у літніх є систематичним показником, але це зовсім не означає, що проблему запору вирішити не можна, достатньо лише правильно підбирати продукти харчування, більше рухатися і робити очисні заходи для кишечника.
https://www.youtube.com/watch?v=02u1Dt5nXVs
Кращі продукти для літніх людей — це овочі, фрукти і кисломолочні продукти. Вони не тільки володіють вітамінами, але і здатні продовжувати життя.
Рух і активна діяльність забезпечують тонус всього організму і покращують обмінні процеси.
Очисні заходи для кишечника за допомогою рецептів народної медицини не тільки вилікують захворювання кишечника і запори, а й поліпшать загальний стан здоров’я літньої людини.
