Приступаючи до практики йоги: дізнатися відповіді на часті питання
Почавши викладати йогу, він зіткнувся з відомою проблемою, коли на одному уроці можуть опинитися поряд і досвідчений практик, що займається кілька років і зелений новачок.
Він став працювати над створенням методик, які б дозволили займатися ефективно і безпечно всій групі, незалежно від рівня підготовки всіх учнів.
Володимир Ананьєв: «Я займаюся цим і тепер, і коли я бачу, що мої учні на очах стають більш гнучкими, сильними, впевненими в собі і доброзичливими, я подумки дякую всім тим, хто допоміг мені знайти свій шлях в йозі і в житті, адже починаючи нашу практику, ми отримуємо шанс почати наше життя «з чистого аркуша».
Я сподіваюся передати учням мою любов до йоги і бажаю їм завжди йти вперед, ніколи не зупиняючись! »
Якщо ви тільки збираєтеся почати займатися йогою, або займаєтеся зовсім недавно, якщо вас мучать невисловлені питання, то вам обов’язково варто подивитися відеовідповіді на популярні питання початківців займатися йогів. Можливо, в цих відповідях ви знайдете і щось важливе для себе.
Що робити, якщо терпнуть ноги?
Як позбутися від колітів?
За скільки годин до практики можна приймати їжу?
Як правильно дихати?
Що таке неправильне дихання? Як дихати правильно? Нам про це розповідає фахівець.
Що робити, якщо паморочиться голова під час практики?
Дивіться ще: Як позбутися від запаморочення
Що робити при безсонні
Яка асана може допомогти в боротьбі з головними болями?
Дивіться ще: Як позбутися головного болю за 5 хвилин
Що робити при болях в попереку?
Дивіться ще: Вправи Поля Брегга для хребта
