Методика схуднення від Василини Володіної є простим і абсолютно унікальним способом, який заснований на використанні інформації, яку здатний дати знає людині місячний календар.
Дієта за місячним календарем використовує вплив місячних фаз на людський організм, і направляє ці сили в потрібне русло. Завдяки правильній і точної адаптації до місячним діб, можна ефективно схуднути, і не прикладати надмірних зусиль. Крім того, схуднення з використанням місячного календаря не викликає ускладнень і загострень хронічних захворювань.
Методика схуднення від Василини Володіної є простим і абсолютно унікальним способом
Місячна дієта Василини Володіної заснована на місячних фазах, тому для її застосування необхідно мати місячний календар.
- Оптимальним періодом для початку схуднення за цим методом є те період, який називають новим місяцем, або молодиком. Даний період ознаменований оптимальним засвоюванням продуктів з вмістом молока, а також різних фруктів.
- Завдяки цьому, всі корисні речовини і мікроелементи поступають в організм, і роблять на нього сприятливу дію.
- У період молодика також слід проводити чистку організму, оскільки саме в цей період можна досягти найкращого ефекту.
- Необхідною складовою раціону, який повинен поглинати худне, є чиста питна вода, яка сприяє виведенню таксонів і шлаків.
Не дивлячись на те, що місячна дієта вже на першому етапі вимагає значного обмеження, саме молодик є найкращим моментом для відмови від надмірного споживання їжі і негативних звичок. Слід зазначити, що період нового місяця не призначений для фізичних навантажень, і саме тому виконання різних вправ, орієнтованих на навантаження тіла в цей час не рекомендується.
Крім того, для відновлення витраченої протягом дня енергії рекомендується комбінувати дієту з щоденними теплими ваннами, які допомагають розслабитися і скинути зайву негатив.
Другий етап схуднення доводиться на фазу зростаючої місяця, коли спостерігається період значного припливу життєвої енергії. Таким фазами властива значна ефективність спортивних вправ, тому Василиса Володіна рекомендує в цей час, активно зайнятися виконанням фізичних вправ, оскільки вони будуть максимально ефективні.
В їжу, на другому етапі слід вживати:
- вощи і різні фрукти;
- свіжовижаті соки;
- гречку і бобові культури;
- куряче м’ясо виключно у вареному вигляді.
Такий багатий протеїнами і корисними речовинами раціон вибудовується для того, щоб компенсувати витрати енергії, які відбуваються в процесі виконання фізичних вправ.
Дієта Василини Володіної заснована на місячних фазах
Під час фази повного місяця в раціон харчування необхідно включити виключно овочі і фрукти. Обов’язковою умовою для підвищення ефективності схуднення також є значне підвищення поглинається рідини. Складністю періоду повного місяця є підвищення чутливості шлунково-кишкового тракту, тому споживання м’яса в цей час категорично заборонено. Урізноманітнити раціон можна кашами та молочними продуктами.
У період спадною Місяця люди, які худнуть за методикою Василини Володіної, можуть дозволити собі вживання практично всіх улюблених продуктів і страв, оскільки в цей час організм вимагає підтримки і корисних речовин. В якості такої підтримки і виступають продукти, які зазвичай використовувалися для формування щоденного раціону харчування. Необхідно пам’ятати про те, що спадаючий місяць не є остаточним етапом дієти, тому бездумне і безмірне поглинання продуктів навіть в цей період заборонено.
Для того щоб процес схуднення за місячним календарем був максимально ефективним, дієту необхідно поєднувати з виконанням фізичних вправ, які не тільки сприяють процесам спалювання жирових відкладень, а й виробляють загальнозміцнюючий ефект для всього організму. Ранкові пробіжки, а також виконання інших доступних для кожного вправ оптимально підійдуть. Завдяки такій комбінації схудлий людина не зіткнеться з проблемою обвислій шкіри, оскільки на місці жиру будуть утворені розвинені м’язові тканини, а сама шкіра підтягнеться.
Сама Василиса Володіна схудла після пологів саме завдяки Місячної дієті, не витративши на це багато часу і сил. Всі ті, хто бояться народити і залишити тіло в гнітючому стані, можуть з легкістю привести його в оптимальну форму в короткий термін, скориставшись рекомендаціями і програмою, яку пропонує Василиса Володіна про схуднення.
