Старослов’янську масаж живота і спини в домашніх умовах
Любі друзі. У домашніх умовах можна робити собі старослов’янську масаж, за допомогою якого, ви позбудетеся від багатьох хвороб. У цій статті ви знайдете відео з розповіддю про користь масажу внутрішніх органів і техніку виконання вправ і рухів при масажі.
Допоможи собі самому
Ольга Гурєєва — професіонал своєї справи, підготувала невеликий, але ефективний масажний комплекс, спрямований на оздоровлення організму.
Практично будь-яка хвороба починається зі спазм судин, порушення кровотоку і зміщення органів. Якщо не усунути ці неполадки, то починають накопичуватися проблеми зі здоров’ям, що призводить до різних хвороб.
Людина йде в лікарню, йому приписують ліки, він їх довго приймає, а хвороба нікуди не йде. Будь-яка хвороба є наслідком неправильної роботи внутрішніх органів. Щоб це виправити, треба виконувати вісцеральний масаж.
Протипоказання:
• інфекційні захворювання,
• пухлини,
• гострі запальні процеси,
• некроз тканини,
• тромбози, кровотечі,
• аневризма черевної аорти.
Показання: велика частина всіх відомих захворювань.
Як допомогти організму
Роблячи масаж внутрішніх органів, ми не лікуємо себе, а лише допомагаємо поліпшити кровообіг, знищити інфекції, відновити нормальну роботу кожного органу.
Будь-які хвороби приходять на благодатний грунт:
- паразити селяться в набрякла органах і кишках;
- грип і рак з’являються в кислому середовищі;
- грибки, різні грижі утворюються при нестачі міді;
- набряки при дефіциті рідини в організмі.
Старорусский масаж треба робити щодня на ніч. Лежачи в ліжку, зігнувши ноги в колінах, кулаками, спокійно робите масаж живота. Для зручності можна взяти качалку або пластикову пляшку, але натискати треба пробкою.
Дивіться ще на блозі: Домашній масаж за допомогою підручних засобів
Наприклад, печінку і жовчний міхур довго не дають про себе знати, але це не говорить про те, що у цих органів немає проблем. А ось хиропрактика не дасть їм серйозно захворіти, завдяки щадить методикою масажу.
Правила практики:
1. До появи легкого болю! До сильного болю доводити не треба!
2. Натискати не більше 1 хвилини. Якщо біль пішла, переставте руку на інше місце.
3. Натискати і прибирати руку не різко, а м’яко.
4. Якщо при першому сеансі біль не пройшла, то натискаєте на це місце під час повторного сеансу на наступний день.
Порядок процедури:
- Перша точка: на лінії пупка до низу грудини відкладіть від нього три пальці вгору і вправо. Це точка жовчного міхура. Іноді під пальцями можете відчути дзюрчання, це жовч з міхура виливається в кишку. Якщо жовчний міхур видалений, то треба масажувати печінку, збільшуючись, вона бере на себе функції міхура.
- Далі переходимо під ребра з лівого боку.
- Потім йде масаж правого підребер’я.
- Доріжка масажу нагадує будиночок.
- Обробляємо пупок. На пупок треба натискати вертикально. Масаж допоможе зняти набряки з судин, поліпшити постачання кров’ю нирок, органів малого таза, нижніх кінцівок.
- На малюнку показано напрямок масажу.
Така проста терапія допоможе позбутися від багатьох захворювань без таблеток і уколів. Коли не було ще такої великої кількості лікарських препаратів, народні цілителі проводили правку живота. Це була найнеобхідніша процедура, так як люди багато працювали, піднімаючи великі тяжкості.
Дивіться ще на блозі: Вісцеральний масаж від Євгена Пруткова
М’яч — справжній помічник
Ольга Гурєєва пропонує робити масаж за допомогою м’яча. Покладіть м’яч на підлогу і ляжте на нього животом, ви відчуєте біль. Лежите на ньому, поки біль не пройде. Чим менше м’яч, тим гостріше відчуття.
Потім сядьте на нього і опрацювати спочатку куприк, потім м’язи сідниць. Потім перекочувати на спину, опрацьовує спину. Де відчуєте біль, там зупиніться і катайтеся на м’ячі додатково. (Тільки не чіпайте шию). При остеохондрозі і всіх болях в спині — дуже корисна вправа.
Зміцнити всі м’язи спини, позбутися від багатьох захворювань, допоможе проста вправа — «ходіння» на спині. Як його зробити? Лягайте на спину, руками беретеся за коліна і пересуваєтеся на спині. Йдете спочатку вперед, потім назад. Потім зробіть «катання» на спині. Перекочуйтеся в спокійному темпі.
ефективна вправа
Візьміть дерев’яний предмет, у вигляді палиці з виступами. Сядьте на нього і опрацювати спочатку сідниці, потім хребет. У вас покращиться кровообіг, значить, все тканини і органи отримають більше кисню і корисних речовин.
На місці чи пуп?
Кращий спосіб визначення місця пупа — пальпація. Проведіть її двома пальцями. Спочатку зверху над пупком, потім збоку і знизу. При пальпації ви повинні відчути рівну пульсацію. Якщо її немає або вона нерівна, то пуп зміщений.
Найпростіший варіант повернути його на місце: рух пальцями навколо пупка за годинниковою стрілкою, з поступово збільшується навантаженням. Спочатку йдуть погладжування, потім розтирання до почервоніння. Потім можна злегка продавлювати, немов занурюючись всередину. Виконується ця маніпуляція 15 хвилин. Знадобиться 7-10 сеансів, щоб вирішити цю проблему.
Дивіться ще на блозі техніку масажу живота Туйфу
Шановні друзі, старослов’янську масаж — кращий спосіб повернути собі здоров’я. Спробуйте!