Розтяжка з рушником в домашніх умовах в картинках
Привіт всім любителям порастягіваться будинку. Пропоную дуже цікавий комплекс — розтяжка з рушником в домашніх умовах в картинках.
Впевнена — вам сподобається. Завдяки такому примітивному пристосуванню, новачки поліпшать свою спортивну форму, а просунуті фітнессісти можуть здорово урізноманітнити свої тренування.
Читайте ще — розтяжка ніг для сексуальності
Для цього комплексу вам знадобиться рушник або шарф довжиною півтора-два метри. Скрутіть його в тугий джгут, і він буде працювати як ремінь для йоги.
При заняттях розтяжкою новачкові буває важко виконати деякі вправи, наприклад, нахил або прогин. А рушник допоможе виконати важку вправу. Якщо ви будете робити цей комплекс регулярно, то дуже скоро зможете сісти на шпагат або встати на місток.
Читайте ще — як правильно сісти на шпагат
Сподіваюся, вам сподобався цей комплекс вправ на розтяжку з рушником. Тільки пам’ятайте, щоб відчути результати, потрібно виконувати це комплекс регулярно протягом 1-2 місяців. Удачі вам!.
Читайте ще — з чого починати розтяжку
Якщо знайшли що-небудь корисне, натисніть на кнопки соцмереж і поділіться з товаришами цими вправами!
