За допомогою спеціальних звуків мантр можна не тільки відкрити тілесні енергетичні центри. Вони допомагають очистити чакри від накопиченої негативної енергії, гармонізувати свідомість і налаштуватися на прийняття інформації з Космосу. Мистецтво співу мантр запозичене європейської езотерикою з навчань тибетських і індуїстських йогів.
Згідно зі східною концепції, тілесна і духовна система людини складається з 7 чакр. В Європі прийнято говорити про 9 сакральних центрах.
Чакри потрібно наповнювати життям. Дбати, щоб на шляху прани не було затискачів і блоків. В іншому випадку прана застоюється: людина відчуває дискомфорт на фізичному і тонкому рівні. Він перестає розвиватися духовно, з’являються хвороби, депресія, пропадає радість життя.
Фільм-медитація, який після перегляду стабільно закріплює в свідомості розкриття вищих чакр людини і посилення енергії Любові:
Кожен енергетичний центр має свій колір, звук, мінерал і аромат. Чакр відповідає певна мантра.
Зведена таблиця для легкості запам’ятовування матеріалу про чакри
На схемах, показують будову людини на тонкому рівні, видно, що кола сили розташовані уздовж хребетного стовпа. Вони, немов стовбур дерева, підтримують крону. Варто одному ланці зламатися, як порушується протягом життєвих соків, рослина чахне, хворіє і гине.
Не намагайтеся розкрити всі чакри відразу. Основна помилка новачків, які вивчають йогу, полягає в бажанні відразу ж досягти небувалих висот просвітління. Так не буває. Додатково зверніться до досвідченого інструктора, який підкаже правильну послідовність дій.
- Перша чакра — Муладхара. Звук мантри — ЛАМ. З Муладхари бере початок потік цілющої енергії. Розташована Муладхара в основі хребта — на п’ятій точці. Колір червоний. Медитацію проводять в позі Ардха Матсіендрасана. Муладхара відповідає за самозбереження, виживання, здорову агресію в широкому сенсі слова.
- Друга — Свадхістана. Звук мантри — ВАМ. Її колір на тілесної мапі помаранчевий. Розташовується Свадхістана в животі. Приблизно на відстані чотирьох пальців нижче рівня пупка. Відповідає за сексуальність, еротичні фантазії, тілесні емоції, задоволення. Розкривається в позі кобри — Бхуджангасана.
- Третя точка — Манипура. Звук мантри — РА. Вона розташовується в районі сонячного сплетіння. Колір жовтий. Відповідає за владу над емоціями і людьми. Дарує твердість характеру і впевненість в своїх силах. Налаштуйте вібрації Маніпури в позі берізки — Сарвангасана.
- Четверта енергетична основа людини — Анахата. Звук мантри — ЯАМ. Розташована в серцевої області, за грудиною. Світіння диска — зелене. Анахата відповідає за дихальну і серцеву системи. На духовному рівні контролює співчуття, любов, доброту, душевну щедрість. Медитувати на розкриття Анахати рекомендовано в позі Чакрасана.
- П’ята — Вішудха. Звук мантри — ХАМ. Розташована в горловому відділі. Світиться блакитним кольором. Відповідає за творчі здібності, самовираження, таланти до наук і мистецтва. Співати мантру на розкриття п’ятої чакри слід в позі Великої Печатки або Махамудри.
- Шоста точка Аджна. Звук мантри — ОМ. Її називають Третім Оком, бо Аджна знаходиться між брів. Колір енергетичного диска — синій. Чакра відповідає за інтуїцію, контроль над емоціями і здатності до ясновидіння. Співати мантру ОМ потрібно в позі Вірасана або Матсіасана.
- Сьома чакра — Сахасрара. Звук мантри — АУМ. Вища енергетична щабель людського тіла. Колір світіння поля фіолетовий. Розташована Сахасрара на маківці, в районі тім’яної каналу. Вважається, що гармонійний розвиток чакри допомагає розкрити надздібності мозку, розширити межі свідомості і досягти Істини. Повністю розкрити Сахасрару — значить пізнати нірвану. Чакра відповідає за здатність до окультних наук, релігійність і зв’язок з Божественними Силами. Для розкриття і гармонізації чакри рекомендується співати мантру АУМ в позі лотоса.
Відео містить мантру-медитацію, яка відкриває і очищає все чакри:
Основні правила медитації і співу мантр для розкриття чакр
Робота повинна бути системною. Найважче — це звільнити свідомість від нав’язливих мислеформ. Зупинити внутрішній діалог, щоб голова була порожньою і вільною.
У досягненні потрібного стану допоможуть наступні поради:
- За дві години до медитації не їсти.
- Виключіть зовнішні подразники.
- Підберіть музику до душі: мелодія і ритм повинні відповідати настрою.
- Після закінчення співу мантр прийняти розслаблену позу: стан мерця (Шавасана). Відпочивати в такому положенні 10 і більше хвилин.
Будь-яка практика займає багато часу. Якщо ви вирішили зайнятися йогою, пам’ятайте, що це не просто фізкультура. Це спосіб життя і думок.
Звуки семи чакр по сім циклів:
Прості в запам’ятовуванні і використанні. Поєднуйте їх читання з медитацією, виконанням асан і співом мантр.
Розпалюю чакру Муладхара. Я активний, живу і прагну фізичної досконалості.
Повторюючи формулу, уявляйте, як куля енергії кольору спрямовується до куприка.
Розпалюю свою свадхістану. Наповнюю життя комфортом і успіхом. Я люблю життя.
Візуалізують куля кольору чакри. Розмістіть його в районі крижів.
Розкриваю Маніпуру, стаю міцніше духом. Я сильний і міцний душею і тілом.
Енергетичний заряд у вигляді кулі помістіть в район сонячного сплетення.
Розкручую чакру Анахата. Відкриваю істину, бачу знання. Шукаю радість і відчуваю, як вона огортає тіло.
Потік сили просуньте вище і розташуйте між лопатками.
Розпалюю енергію вішудху. Росту і розвиваюся, разом зі мною удосконалюються всі навколо. Я розкриваю творчий потенціал і примножувати його.
Образ енергетичного кулі переміщається в шийний відділ на рівні горла.
Я роблю активним вікно чакру Аджна. Я готовий побачити таємні знання. Приймаю інформацію з вдячністю. Куля поміщається в міжбровні простір.
У лобі з’являється відчуття печіння і тиску.
Я розпалюю чакру Сахасрара. Я відкритий божественної енергії, приймаю волю Неба, зливаюся з Космосом.
Вогненна куля переміщається в тім’яної зони. Ви відчуєте, як в тім’я виникає тепло.
Необов’язково вчити слова аутотренінгу напам’ять. Згодом ви знайдете точне формулювання для спілкування з енергією чакр.
Медитація і спів мантр дозволять почути голос Вищого Я
Не бійтеся експериментувати. Наука про чакри — це не відсталі догми і звід правил, обов’язкових для виконання. Будьте гнучкими, підлаштовуватися під ритми природи, вчіться слухати тіло і налаштовуйте думки на позитив.
