Що робить людину молодим? Звичайно, хода. Безумовно, блиск в очах. Але головне — це шкіра. Не давайте вашій шкірі старіти — і вік не єхидно нагадувати про себе при кожному погляді в дзеркало! Поговоримо про таємниці юності.
Навіщо ми ходимо в лазню? Митися, скажуть більше половини з 100 опитаних на вулицях людей. І будуть праві. А що скажуть інші?
Не будемо обговорювати поодинокі відповіді типу: «Я там працюю» або «Люблю дивитися на голих». Другим за популярністю відповіддю буде наступний: «Щоб розслабитися, скинути напругу, помолодшати». А це значить — не мислю собі лазню без парної, без веничка, без масажу. Тобто, без сильних (іноді до болю) навантажень на шкіру. Теплових, механічних, хімічних. І ось сеанс закінчено. Ви блаженно потягує прохолодні напої, одягаєтеся, йдете додому і … відчуваєте, що з вашою шкірою щось не так. Шкіра стягується, лущиться, йде червоними плямами. І де ваше розслаблення, де молодість, де краса? Тут, тут, з вами! Просто наступного разу пам’ятайте про декілька простих правилах.
Справа в тому, що наша шкіра — дуже складний саморегулюючий фізико-хімічний механізм. Головне призначення шкіри — підтримувати незмінні умови всередині організму при зміні умов зовнішнього середовища. Згадайте: температура тіла залишається в межах 36-37 ° C при зовнішніх перепадах від -40 (у сибірських «моржів») до + 110 ° C (звичайна в Росії температура повітря в сауні).
Показники стан шкіри
Шкіра — це саме механізм, тому вона сама не знає, «добре» їй або «погано» в тих чи інших умовах. Вона просто включається в той чи інший режим і працює, працює … поки може. Відчуття «добре» — «погано» виникають у нас в мозку, і далеко не завжди вони відповідають дійсно корисним або небезпечним для шкіри умов зовнішнього середовища. Тому є прямий сенс в тому, щоб знати основні правила, і бути на ділі вдячними нашому чарівному щиту, тримати його в передбачених рамках — тоді ваша шкіра віддячить вам відмінним здоров’ям і привабливим виглядом.
Головний показник стану шкіри, за яким треба уважно стежити і підтримувати його всіма доступними засобами — це вологість. Пам’ятайте геніальну рекламну фразу: «Масло, нанесене на вологу шкіру, зберігає в ній в 10 разів більше вологи, ніж будь-який крем, нанесений на суху шкіру». Крім не відразу помітного трюїзму (типу «Волга впадає в Каспійське море»), в цій фразі є певний сенс. Дійсно, шкіра, що втратила багато вологи, важко відновлює її штучним шляхом. Пам’ятаючи про це, доглядати за шкірою при регулярних візитах в баню зовсім не складно.
Банні процедури для жінок
Таємниця юності — прості поради зводяться до наступного:
Не слід митися з милом перед заходом в парилку. Природна жирова плівка дозволить вам насолоджуватися гарячим повітрям довше, особливо якщо ви відвідуєте баню з метою зниження ваги. Крім того, більшість сортів мила мають лужну реакцію (pH> 7,0), а шкіра в нормальному стані повинна бути слабокислою (pH = 5,5). Якщо ваша шкіра взагалі схильна до сухості, то перед парною рекомендується нанести на неї тонкий шар косметичного або масажного масла. Це тим більш корисно, що з нанесенням масла ваша шкіра отримує попередній сеанс масажу.- Обов’язково стежте за температурою і вологістю повітря в парильні. Термометр і гігрометр — обов’язкові елементи нормальної лазні, без них легко нанести шкірі (та й всьому організму в цілому) шкоди, який потім доведеться довго виправляти.
- Виходьте з парилки поступово. Як випливає прогрівшись, зійдіть на нижній рівень і проведіть ще один сеанс легкого масажу, змахуючи виступив піт і ще раз розподіляючи залишки масла по всій поверхні шкіри.
- Настільки знамениті останнім часом еластин і колаген — це насправді насамперед білки. Вони містяться і виробляються усередині шкірних шарів. Саме свої рідні білки роблять шкіру еластичною. Виправити втрату еластичності внесенням білків через креми повністю не вдається. Щоб зберегти свій власний еластин і рідний колаген, що не перегрівайте шкіру. Зробити внесок сильними відчуттями при температурах вище 80 ° C, але збережіть вашу шкіру пружною!
Ще один найважливіший показник стану шкіри — це інтенсивність її поновлення. Поверхневий шар клітин шкіри відмирає, роговеет і лущиться.
Головна таємниця молодого зовнішнього вигляду шкіри
В юному віці відлущування (десквамація) йде саме собою, і навіть зневага мочалкою не змусить шкіру юного створення виглядати старої. З віком природний процес відлущування сповільнюється і його слід підтримувати.
Коли груба мочалка вже не справляється із завданням очищення шкіри від ороговілого шару, на допомогу приходять скраби. Це креми, що містять в своєму складі тверду фракцію (найчастіше це подрібнена шкаралупа плодових кісточок).
Тверда фракція діє при втиранні скрабу як абразив, рідка фракція запобігає мікротравми і вбирається в пори, і після видалення залишків шкіра сяє оновленої молодістю.
Скраби — ідеальне доповнення до банних сеансів. Шкіра рук, обличчя та шиї, найбільш схильна до старіння, особливо потребує регулярних процедурах примусового відлущування. При цьому слід пам’ятати, що не всякі заходи по омолодженню шкіри поєднуються з парної. В останні роки все більшої популярності набувають способи омолодження шкіри хімічним шляхом. Чарівний ефект дають фруктові кислоти (вони ж альфаоксігідрокіслоти, АГК). Застосування АГК — це по суті хімічне випалювання поверхневого шару шкіри. У роздрібний продаж препарати АГК надходять у вигляді сильно розбавлених фруктових кислот. Професійні косметологи використовують концентровані АГК. Курс застосування «хімічних скрабів» досить тривалий — кілька тижнів. В цей час шкіру треба берегти особливо ретельно, по можливості скоротити водні процедури і на час скоротити відвідування парної.
Взагалі обробку шкіри препаратами, що містять АГК, краще проводити під керівництвом косметолога і строго слідувати його розпорядженням. Деякі креми також можуть давати несподівані ефекти при відвідуванні лазні. Наприклад, вітамін Е, що міститься в багатьох кремах, не тільки надає шкірі блиск юності, але і знижує її чутливість. Тому «любителькам гарячіше» слід звертати увагу на склад кремів при візитах в сауну. Обдурена шкіра може не вчасно послати в мозок сигнал про перегрів.
Харчування і стреси впливають на стан шкіри
Останнє за списком, але не за значенням — це харчування. Їжа, багата на білки і вітаміни, зберігає шкіру молодою і пружною найдовше кремів і косметологів, разом узятих.
Стреси — цей бич, чума ХХ століття, вбивають красу шкіри швидше сильного вітру, яскравого сонця і кислотного дощу. А зняти стреси і досягти божественної релаксації найлегше в грамотно побудованої і добре керованою парної. Так що йдіть в баню, дорогі росіяни, і нехай ваша шкіра сяє молодістю і здоров’ям довгі роки!
«Любителькам гарячіше» слід звертати увагу на склад кремів при візитах в сауну. Обдурена шкіра може не вчасно послати в мозок сигнал про перегрів.
