Розберемо докладно тему ліні і що ця така за хвороба, яка охопила нинішнє покоління людей.
лінь — це одна із проявів і форм страху.
Причини виникнення ліні:
- Немає мети в житті.
- Очікування манни небесної і незрозуміло чого.
- Прихильність до комфорту.
- Даремні думи наперед замість того щоб почати діяти.
- Страх втратити те, що маєш зараз, страх майбутнього.
Перестань думати про те, що ти зможеш зробити, що ти не зможеш зробити, що про тебе подумають інші.
Коли ти починаєш активно діяти прямо зараз, всі страхи зникають, і ти вже більше не думаєш про те, що таке лінь і як з нею боротися.
1. Не уникай дискомфорту, змін і страхів, інакше ти будеш легко уразливим
Страх, дискомфорт, стрес — необхідні речі для твого росту. Чи не уникай їх!
Ми живемо в суспільстві, яке завжди намагається уникати дискомфорту, болю і знайти легкі шляхи.
Дуже легко втратити себе, використовуючи такий тип мислення.
Уникати змін — це злочин.
Тобі потрібні висоти і падіння для зростання.
2. Вибирай друзів, що мають схожі з тобою інтереси і які будуть мотивувати тебе рости
Якщо твій приятель сидить у тебе на шиї, то навіщо він тобі потрібен?
3. Віддавай якісну енергію в світ, і назад отримаєш ще більше енергії
4. урізноманітнити своє життя: знайди улюблені заняття, які дадуть нових емоцій і бажання творити
У кожного свої смаки і упередженості в своєму житті. Знайди ці заняття.
Твоє хобі не повинно закінчуватися на тому, щоб лежати на ліжку і нічого не робити. Занять багато, і ти можеш вибрати різні.
Якщо ти кожен день приходиш додому з роботи, потім включаєш телевізор, їси і дивишся телепередачі допізна, а з ранку все починається знову, то це не життя.
Сірість і рутинна завжди відбиває бажання творити, радіти життю.
Комусь цікаво малювати, хтось любить стрибати з парашута, комусь подобається футбол, комусь ковзани, катання на санках з гірки.
Всі ці речі кожному приносять свій спектр нових емоцій і відчуття радості від життя. Питання про те, як перемогти лінь і апатію, закривається як тільки ти знаходиш своє улюблене заняття.
5. Цінуй молодість, чи не проспи свої молоді роки, настала пора впоратися з лінню
Молоді роки — це найкращі роки в твоєму житті. І якщо ти проводиш їх лежачи на дивані перед екраном телевізора, то ти не живеш. Ти стаєш овочем.
Цінуй свою молоде тіло, потенційну силу, яку ти можеш розвинути, якщо працюватимеш над собою.
Ти можеш знайти масу захоплень — завжди є великий простір для твого зростання.
Тільки дурень знає все. Мудра людина розуміє, як мало він знає і як багато всього нового йому ще належить дізнатися.
Є маса сфер і векторів, в яких ти можеш розвиватися і процвітати. Знайди їх, визначся, і тоді ти зможеш перестати лінуватися і почати працювати.
Чи не чахну будинку. Використовуй свій потенціал, даний від природи всім без винятку.
6. Не шкодуй себе, жалість до себе — найнижче почуття на землі
Чи бачив ти тварин, які шкодують себе?
Жалість до себе — це як хвороба, якої люди навмисно хворіють і занурюють себе в це лайно.
7. Постав собі за мету, живи мрією і втілюй її в реальність
Постав собі наступні питання:
- Чим саме я хотів би займатися?
- Що мене дійсно зупиняє?
8. Відкинь все відмовки, де ти звинувачуєш існуючі обставини
Люди перекладають відповідальність на всякі обставини. Знаходять відмовки, що «обставини зараз жахливі», «ситуація незручна», «немає відповідного настрою».
Ці всі відмовки тільки стримують тебе і ніколи не дадуть зрозуміти, як позбутися від ліні і досягати своїх цілей.
Усвідом, що твої обставини згодом не будуть краще.
Люди люблять залишатися колишніми, вони люблять комфорт і уникають всього невідомого і хаотичного.
Подивися на свою ситуацію в житті зараз, де ти знаходишся. Вона, ймовірно, така ж і дуже схожа на ту, що і рік тому.
З кожним роком обставини не будуть поліпшуватися, а стануть тільки гірше
Може бути, через рік ти кудись надійшов і було якесь просування в чомусь. Але ти залишився тим же людиною і тією ж особою. Швидше за все, ти не так вже й сильно змінився через рік і продовжуєш залишатися таким же.
Обставини з кожним роком не стануть краще! В реальності з кожним роком вони стають ще гірше.
За винятком випадків, якщо хтось робив багато дій для зростання.
Якщо твоя відмовка — «я втомився», то усвідомив, що з кожним роком ти будеш старіти і будеш ще більш втомленим.
Якщо у тебе «немає зараз часу», то з кожним роком, стаючи старше, часу буде ще менше.
Твої питання про те, як не лінуватися і все встигати, ніколи не закриються, якщо ти будеш і далі все відкладати на потім.
9. Не чекай, що хтось дасть тобі мотивації — просто примусь себе впроваджувати нові звички діяти, отримувати досвід і рости
Просто роблячи те, що ти повинен, впроваджуючи нові звички для того, щоб змінити себе в кращу сторону, ти будеш відчувати себе більш комфортно, і мотивація після цього почне з’являтися.
Ти дієш — мотивація з’являється.
Ходити в зал, щоб підкачатися — це не розмови і не балаканина про те, наскільки ти мотивований працювати над своїм тілом.
Піднімати тяжкості і навантажувати свої м’язи — це не нескінченні думи про те, як позбутися від ліні раз і назавжди.
Саме коли ти в залі і піднімаєш тяжкості, коли ти потієш і працюєш над своїм тілом — ось тоді мотивація приходить.
Почни змінюватися зараз!
Всю правду про те, як знайти для себе мотивацію діяти і все про мотивацію, ми розповідаємо в новій прекрасній статті.
10. впроваджувати кожен день хороші звички і поступово збільшуй їх складність
Прибери слова «треба», просто роби і дій кожен день. Май звичку діяти і бути активним.
Ти просто виконуєш дії без думання про результат, без уяви про наслідки. Просто дієш і перетворюєш це в звичку. Саме в звичку.
Почни з малого! Найважливіше у всьому цьому — це роблення маленьких речей, які поступово переходять в звичку.
Це допоможе тобі набути впевненості і виконувати маленькі звички діяти. Вже потім ти зможеш це застосовувати до більших завданням. Саме так можна здолати лінь і вилікувати себе від цієї напасті.
Приклад того, як треба впроваджувати звички:
- Спочатку ти виробляєш в собі хоч навіть дурну звичку: Наприклад, пити чай з лимоном з ранку.
- Коли це стане вже звичкою, ти впроваджувати нову звичку готувати салат до обіду кожен день.
- потім ти переходиш до більш складної звичкою — ти будеш шукати нову роботу кожен день.
Звички — це цеглини, на яких будується наше життя. Вони важливіше, ніж результати, великі схеми, перспективи або великі ідеї.
Те, що ти робиш кожен день — це має значення найбільше. Впровадь ці звички і перестань паритися про те, як позбутися від ліні і апатії.
Розвивай хороші звички, які приведуть тебе до успішного життя.
На нашому сайті в новій статті ви можете дізнатися докладніше про те, як стати впевненіше в собі і все про психологію впевненості для дівчат.
11. струсіть своє життя так, як до цього її ніхто не струшував
Кинь себе зі скелі і навчися літати під час падіння
- Сходи в бездомний притулок. Подивися на дітей, які виросли без батьків.
- Подивися на бомжів, виживають на вулиці без даху над головою.
12. Почни займатися спортом, розвивай своє тіло
Які основні плюси від заняття спортом можна виділити:
- Люди відчувають які виходять від тебе приємні і сильні вібрації.
- Ти в гармонії з самим собою і своїм тілом.
- Випромінюєш впевненість.
- Ти більше центрирован.
Якщо ти закинеш спорт, і не будеш стежити за своїм тілом, то ось що з тобою стане:
- У тебе буде мало сил.
- Ти будеш млявим і слабким і так і не закриєш тему тому, як перемогти лінь і змінити життя.
- Ти будеш швидко виснажуватися як тільки доведеться виконувати складні завдання.
- Твоє тіло почне підводити в тебе в потрібні моменти, ти не зможеш подужати великі фізичні навантаження.
- Ти будеш все далі і далі втрачати форму, і тобі буде дуже важко повернути ту колишню активність і життєстійкість.
Ти можеш робити пробіжки вранці і ввечері, ходить на секції з бойових мистецтв, в тренажерний зал.
Займайся тим, що тобі до душі. Занять різних дуже багато.
13. Укріплюй силу волі, знайди свій шлях і вкладай в нього весь свій час і серце, вір в себе
Ти повинен прагнути рости! Ти повинен зростати.
Коли твоє почуття дозволеності і того, що ти заслуговуєш, зростає, ти змінюєшся і трансформіруешься.
Коли ти вкладаєш все своє серце в те, що ти дуже любиш, коли ти готовий вкласти в це багато свого часу, коли ти хочеш досягти майстерності, то ти усвідомлюєш, що ти йдеш цим шляхом, щоб просто йти, і ти робиш це, щоб просто робити.
Ти робиш це ні з якоїсь іншої причини, крім як просто робити.
Тебе не хвилює результат.
Коли ти йдеш своїм життєвим шляхом, ти повинен вкладати всю свою віру і інвестувати весь час в цю пригоду незважаючи ні на що.
Ось тоді і відбуваються приголомшливі речі!
Як досягати своїх цілей і йти вперед незважаючи ні на що
- Перестань на все скаржитися і чекати, що люди будуть завжди добрі до тебе.
- Час, який ти можеш інвестувати в свою улюблену справу ти розглядаєш як блаженство.
- Фокусуйся на свою подорож і люби його.
- Викорени свої недоліки і вади.
- Будь усвідомленим і май ясні думки.
Якщо думки в голові вічно не дають тобі спокою, то прочитай нашу статтю про те, як навчитися медитувати в домашніх умовах. - Май іскру в очах з самого ранку, як ти тільки прокинувся.
- Не застрявали і не зупиняйся на одній речі.
- Розрізняй справжнє щастя від несправжнього тимчасового.
- Приймай правильні рішення в життя.
- Шукай нові уроки і усвідомлення, які можуть відкритися під час твоєї подорожі під назвою життя.
- Розвивайся і вчися на своїх помилках.
- Вчися робити правильні рішення і зміцнюй свою силу волі.
Йди цих порад, усвідом їх і ти будеш знати все про те, як перемогти лінь в собі.
14. Май сприйняття: «Або ти встаєш і робиш справи, або помреш як якби до твоїй голові приставили пістолет»
Життя дається нам один раз. У нас є всього кілька років, а потім ми всі вмираємо.
Дуже легко загубитися в своїх фантазіях.
Які б емоції у тебе не були, ти повинен піднятися з дивана і рости, немов до твоїй голові приставили пістолет.
Чому б не жити, займаючись улюбленими для тебе речами, навіть якщо і не вийде, але хоча б спробувати, ніж якби займатися нелюбимими речами і жити в зоні комфорту?
- Поринь і дій!
- Бери відповідальність на себе.
- Шукай правду.
- Кидай себе в ситуації, де у тебе немає іншого вибору, крім як діяти.
- Впровадь звичку діяти всупереч своїм емоціям.
І чим більше правильних дій ти будеш виконувати всупереч своїм емоціям і діяти як та особистість, якою ти хочеш стати, тим швидше буде трансформація і поступово твої емоції почнуть тебе підштовхувати до цієї особистості, замість того, щоб стримувати.
приклади
Приклади сприйняття «пістолета до голови» в житті, завдяки яким ти можеш змусити себе змінюватися і забути про лінь:
- Якщо ти не влаштуєшся на роботу, то ти подаруєш свій телефон одного.
- Якщо ти не підеш в спортзал, то будеш віддавати тренеру 1000 рублів.
- Якщо ти не вийдеш бігати з ранку, то з наступного дня ти бігаєш і вранці і ввечері.
- Якщо ти не надрукуєш 90 статей за три місяці на своєму сайті, то віддаєш сайт безкоштовно в добрі руки.
- Якщо ти не зробиш уроки, то не будеш грати на приставці. Це вже непоганий спосіб перемогти лінь у підлітка або дитини.
З уявним пістолетом біля скроні ми починаємо знати все про те, як змусити себе не лінуватися і доглядати за собою і своїм будинком, як добиватися цілей незважаючи на свій стан і реалізовувати свої ідеї та плани.
У багатьох людей немає мети в житті.
Звідси як наслідок людина не знає до чого прагнути і як побороти лінь і апатію, які рано чи пізно наздоганяють його.
Ви повинні знати, який вектор хочете розвивати.
15. не ідентифікують себе з емоціями і думками, які стримують
Емоції можуть бути не на твоєму боці, вони можуть бути проти тебе.
Як твої емоції і думки, пов’язані з лінню, стримують тебе:
- Емоції кажуть тобі: «Залишайся колишнім, нікуди не ходи».
- Якщо ти слухаєш свої емоції, то у тебе з’являються страхи, бар’єри до успіху.
- Якщо ти будеш слухати свої емоції, то ти залишишся колишнім.
Якщо ти ідентифікуєш себе з емоціями і думками, то ти вже програв.
Іди вперед всупереч емоціям і не ідентифікують себе з ними
- Краса життя в тому, щоб кидати собі виклик, насолоджуватися цим викликом і любити його.
- Почни діяти і робити правильні дії.
- Зберися і почни діяти.
- Ти повинен сам брати на себе відповідальність.
- Не чекай чужого дозволу, дозволь собі досягти мети сам.
Йди цих порад і більше не парся про те, як прибрати лінь.
Наші емоції і реакції не тривають більше 2 секунд, все інше тільки перебільшена нами
Людина влаштована так, що якщо їм долає лінь, то він гіперболізує цю лінь і робить сам з мухи слона.
Здебільшого всі наші емоції і реакції тривають не більше двох секунд.
Все інше — це переживання щодо тих емоцій і страхів, які у вас виникли.
Якщо ми сердимося на кого-то, то ми сердимося всього півсекунди.
Так само і з ледачим станом.
У твоїй голові на секунду з’явилася думка про те, що треба б відпочити і забити на все, перестати бути активним. І людина починає чіплятися за цю думку і триматися за неї, в результаті чого з цієї думки генерується відповідне ліниве стан.
Думка про лінь виникає на частки секунди. Все інше — це те, що ми перемелює і накручуємо. Тому лінь перебільшена тільки тобою.
Ваше ставлення до думок про лінь змінить ваше стан.
На цьому все! Тепер ти знаєш все про те, що таке лінь в психології і езотерики і як почати діяти вже зараз. Прагни бути кращим собою і будь проактивним!
