Вираз маскулінності настільки ж унікальна у людей як і окремо взятий відбиток пальця у кожної людини на руці.
Маскулінність — це поведінкові та психічні особливості, властиві чоловічій статі. Тому це гендерний ознака, тобто він має на увазі відмінність чоловіків від жінок. Маскулінність чоловіки виходить з його тіла, з його чоловічих органів.
У кожному чоловікові вона вже присутня. У кожного ця особливість своя і унікальна, у всіх виражається в різному ступені.
Чоловік не повинен копирсатися в голові і думати над кожним кроком про те, як діє цей чоловік. Немає ніяких секретних кодів або правил, яким слід чоловік.
Поширені маскулінні риси:
-
командування;
- непохитність;
- впевненість;
- центрированность (вміння максимально зосередитися на чомусь одному);
- цілеспрямованість;
- домінантність;
- безстрашність;
- відчуття свободи;
- врівноваженість;
- сфокусованість;
- рішучість;
- конгруентність (докладніше про конгруентності і комфорті з самим собою читай за посиланням).
Всі ці риси відносяться також до тих самих чоловічим якостям характеру, які подобаються жінкам і залучають їх.
Як суспільство нав’язує неправильний сенс в поняття і водить нас за ніс
Всі ознаки вираження маскулінності — це поведінкові ознаки, а не візуальні.
Соціум і мас медіа нав’язує людям зворотне — хибне уявлення терміна. Воно не знає нічого про те, що таке маскулінність.
Суспільство не хоче, щоб чоловіки розвивали в собі цю особливість. Воно хоче тільки одного: щоб чоловіки не змінювалися і залишалися такими ж, як і зараз.
- Суспільство нав’язує поверхневу систему цінностей для чоловіків.
Тобто хоче впровадити в наші голову соціальну програму про те, що нібито впевненість залежить від візуальних ознак. Нам в голову впроваджують ілюзії, і люди вірять в них. -
Суспільство намагається нав’язати нам, що ніби-то маскулінність залежить від зовнішності і від грошей. Це не так.
Насправді, навіть якщо хлопець модельної зовнішності, це ніяк не сприяє зміцненню його внутрішнього стрижня. Так само і маскулінні риси обличчя мужика ще ні про що не говорять. Адже це всього лише зовнішність. - Соціум нав’язує хлопцям ілюзію, що нібито бути справжнім мужиком — це значить бути з дівчатами романтичним і догоджати їм, купувати їм квіти.
Якщо дівчина їде кудись, то нібито треба під’їжджати за нею на машині і підвозити її туди, куди вона захоче.
наприклад, типовий приклад фільму, який нав’язує неправильну поведінку чоловіків з дівчатами — фільм «Метод Хітча». Це один з найдивніших фільмів, де хлопець бігає за дівчиною і вивчає її спосіб життя близько місяця для того, щоб зблизитися.
Подібні фільми збивають з пантелику чоловіків, і вони не знають як спілкуватися з дівчатами, щоб вони закохалися потім один в одного і у них все було добре.
Більшість людей в наш час — це жертви зовнішніх обставин, і вони втратили себе.
Розрізняй даний від помилкового і вийди з стадного мислення
- Перевіряй все на своєму досвіді і дивись на світ своїми власними очима.
Не вір завжди досвіду з других рук. - Усвідом, що в цьому світі не все працює правильно і не всі в твоє користь.
Це буде важко усвідомити, тому що всі вірять в протилежне. Таке соціальне програмування. - Повір і усвідом, що ти можеш стати краще, щасливіше. А для цього працюй над собою.
Ти повинен знати все про те, як мотивувати себе на навчання і розвиток себе.
Стереотипи і неправильне розуміння терміна
Маскулінність в психології — це не зовнішні і не поверхневі ознаки.
Можна виділити наступні стереотипи і приклади неправильного розуміння маскулінності:
-
Нібито треба обов’язково мати дуже глибокий голос.
- Вимальовується помилковий портрет мужика, який завжди готовий побитися і налаштований на бійку.
- Це помилка вважати, що мужику треба бути поганим або мерзотником.
- Суспільство нав’язує, що це характерно як нібито тільки для мачо мужиків.
- Нібито чоловікові обов’язково треба мати бороду і волосатість на тілі.
- Нібито притаманне тільки накоченим і здоровим м’язистим мужикам.
- Нібито такий чоловік не повинен мати емоцій і повинен бути повністю холоднокровним і бездушним.
Нічого поганого немає в тому, щоб мати непоганий голос. Але чоловік не повинен бути зарозумілим і не повинен мати роздуте зарозумілість і честолюбство.
Маскулінний чоловік — не той, хто робить з себе крутого хлопця. Детальніше про зарозумілості і его можете прочитати в нашій свіжої публікації.
Але в наші дні особливо мас медіа просто зруйнували поняття маскулінності і стерли істинний сенс цього поняття. Ознаками мужності стали вважати і цінувати зовсім не те, що потрібно насправді.
Як маскулінність виражається і проектується у чоловіків
- Коли чоловік буде поважати і захоплюватися виразом себе і знайде зв’язок з цією особливістю в своєму тілі, він знайде свій унікальний тип маскулінності.
- Мужик не повинен боятися чоловіки в своєму тілі і повністю виражати себе: Як в рухах так і в словах, як вербально так і невербально.
Тоді саме справжнє я чоловіка і його суть буде проектуватися повністю.
Що ж до жінок — чи є вона у них?
Буває, що у чоловіків є трохи фемининной енергії, і так само у жінок буває трохи маскулінною енергії. Але маскулінності у жінок зовсім небагато, адже тіла у чоловіків і жінок влаштовані по-різному.
3 базові принципи, які допомагають розвинути привабливу маскулінну енергію чоловікові
Забудь про всі зовнішні речі, таких, як гроші, зовнішність та інше. Вони ніяк не додадуть маскулінності.
Для розвитку маскулінною енергії чоловікові треба працювати над своїм внутрішнім світом, мати вірні переконання і сприйняття. Розберемо докладніше 3 базових маскулінних якості і як їх можна розвинути.
1. Май непохитність
непохитність чоловіки — це врівноваженість і нереагування на всякі зовнішні дрібниці навколо. Це означає, що він йде по світу легко.
Ти можеш відчути непохитну енергію в своєму тілі, вона повинна виходити зсередини, і ти висловлюєш її в словах і діях.
Досягти непохитності допоможуть наступні розуміння:
- Чи не бери стан ззовні або зовні, бери його зсередини.
Адже атмосфера навколишнього середовища може бути хаотичною і безладною. Ти не повинен залежати від неї. А для цього не вбирай стан ззовні, бери потрібний стан з себе самого. - Схвалюй сам себе і не шукає ніхто свого власного схвалення в очах інших.
Ти не повинен шукати схвалення та заохочення від інших взагалі. І тоді тебе ніяк НЕ будуть зачіпати чужі шпильки. І навіть якщо хтось і спробує нагрубити, ти завжди знаєш як красиво відповісти на образу і зберегти непохитність. - Ти не повинен паритися про те, як ти виглядаєш.
Твоя непохитність буде легко рушимо, якщо вона залежить від того, як ти виглядаєш або як зачесане твоє волосся на голові. - Проектує і виражай себе краще, ніж ти робив це раніше.
Прагни бути кращим собою.
2. Будь цілеспрямованим, йди своїм шляхом і відповідно до своїх намірів
бути цілеспрямованим — це значить мати свій шлях у житті і свою мету. Ви як чоловік не повинні кидатися як маленький лист за вітром.
3. Іди по світу легко і будь внутрішньо вільний, відкинь все зайве
Маскулінні енергія має на увазі, що ти досяг свободи.
Досягти свободи можуть допомогти наступні розуміння і стану:
- Ти не сприймаєш все всерйоз і близько до серця.
- Май почуття дозволеності до того, що хочеш.
- Ти не надаєш значення чужої думки.
- Припини ототожнювати себе з особистістю, будь індивідуальністю.
- Роби те, що ти любиш робити, знайди улюблене заняття. Але роби все це для себе.
Ти можеш забути про свою пасивність і млявість, подолати апатію і реалізовувати бажання. -
Не бійся чужого засудження.
Суть маскулінної культури в тому, що чоловік не копається в своїй голові і не париться про те, що про нього подумають інші. - Ти не форсіруешь події і дозволяєш всьому бути.
Ти не опираєшся нічому і приймаєш будь-які події, які дає тобі Всесвіт. Ти повинен бути безстрашним і знати все про те, як розрулювати сутички з мужиками мирним шляхом.
Що б не трапилося, ти повинен залишатися розслабленим.
Це речі не можна підробити.
Якщо хтось намагається підробити свободу, то буде мати погані наслідки. Тому що люди бачать і відчувають, що ти робиш це заради схвалення, а не через вираження справжньої свободи.
Саме внутрішня свобода робить акторів великими.
Ключ у тому, щоб відпустити все, що тебе стримує.
У нашій новій статті ми розповідаємо докладніше про те, як побороти сором’язливість і невпевненість в собі.
Ці 3 базові принципи і наступні вправи закриють твої питання про те, як розвинути мужність.
Вправи, що допомагають відчути себе вільніше і розвинути 3-й принцип енергії
Наступні 2 вправи допоможуть тобі розвинути третій базовий принцип маскулінною енергії, суть якого в тому, щоб стати вільніше.
1. Кричати максимально голосно як ти можеш в людному місці
Суть в тому, що ти просто кричиш на весь голос в людному місці.
На тебе будуть дивитися і можуть подумати, що ти божевільний, але це не має значення.
Користь вправи в тому, що ти пробиваєш стіну, яка тебе стримує. З’являється впевнений голос, тобі стає плювати на чужу думку і відкриваються ті самі чоловічі якості, які цінують жінки.
2. Вправа «Божевільний танець воїна»
Цю вправу можна виконувати і вдома.
Коли ти танцюєш і кричиш, ти відчуваєш вібрації свого тіла, які піднімаються від ніг до голови, ти відчуваєш цю піднімається енергію.
Через шалений танець ти висловлюєш повністю свої емоції і себе, ти кричиш як воїн. Кричиш в такт стрибків як воїн або як божевільний. Ти кричиш як божевільний, ти насолоджуєшся цим і любиш це.
Ти можеш викрикувати незрозумілі фрази, войовничі безглузді крики — це не має значення.
Тримай живіт розслабленим.
Забирається скутість і інші заморочки.
Відчуваю як вібрації піднімаються від твоїх ніг, проходять через таз і виходять через голову.
Відчуй це!
