Чистіть зуби 2 рази на день, але все одно страждаєте від карієсу? Справа в тому, що за допомогою однієї лише зубної щітки не можна ретельно вичистити міжзубний простір, а саме там люблять накопичуватися бактерії, що руйнують порожнину рота. Тут потрібно чищення зубною ниткою. Справа ця нехитра, а користь від нього величезна.
Перш за все, необхідно обзавестися зубною ниткою або флосом, як її називають стоматологи. На які показники орієнтуватися?
По-перше, зубні нитки розрізняються за поперечним перерізом:
- круглі — для людей з великими проміжками між зубами;
- плоскі — для тих, у кого зуби стоять щільно один до одного;
- об’ємні — для хронічних хворих ясен, шийок і коренів зубів;
- стрічкові — гарні для власників міжзубних щілин.
По-друге, зубні нитки бувають:
- вощеною;
- невощёние.
Перші гладкі, що не махру, добре ковзають між зубами, а тому зручні для новачків, для кого чищення зубною ниткою в дивину. Професіонали вибирають невощёний флос, він при чищенні розпадається на кілька ниточок, завдяки чому краще очищає зуби. Але при невмілому використанні може поранити ясна.
По-третє, нитки бувають з просоченням:
- фтор — антікаріесние дію;
- антисептик — протизапальний ефект;
- ментол — осежает дихання;
- та ін.
Однак, це не більше, ніж маркетинговий хід. Флос створений для чищення міжзубного простору, не більше того.
Отже, зубна нитка куплена.
Тепер нам належить чистка
Все досить просто:
- вимити руки;
- відмотати 20 — 40 см флосса;
- накрутити на вказівні пальці, залишивши між ними близько 3 см зубної нитки;
- акуратно ввести її між зубів;
- ніжно, без натиску, просувати нитка вгору рухами на кшталт роботи пилки;
- відмотавши новий шматок флосса, очистити інші щілини.
Тепер ваші зубки ретельно вичищені і, якщо не зловживати солодким, похід до стоматолога вам не загрожує.
Читайте також Якщо тріскається шкіра на руках
