Ми не будемо переконувати вас у тому, що можна їсти торти і ковбасу і худнути тільки тому, що ви п’єте якийсь диво-напій. Таке можливо, але з величезним ризиком для здоров’я. Наш варіант — щадний і корисний, але пам’ятайте: щоб худнути, потрібно ще й харчуватися відповідно. Відварене нежирне м’ясо, фрукти і овочі — тепер вони ваші кращі друзі. А з цим напоєм влаштовуйте собі розвантажувальні дні. Тоді результат точно не змусить себе чекати.
Складові:
- кефір — 300 мл;
- стебло селери — 50 г;
- огірки свіжі — 100 г;
- лимонний сік — 15 мл;
- імбир — 10 г;
- паприка — 3 г;
- сіль.
Селера наріжте кубиком і киньте в чашу блендера.
Додайте довільно нарізаний огірок.
Додайте натертий імбир, залийте суміш кефіром.
Приправте напій паприкою і сіллю.
Через сито вичавіть в чашу блендера лимонний сік.
Пюріруйте до однорідності.
Вийшла одна порція. Ваш розвантажувальний день буде складатися з 5-6 порцій такого напою, необмеженої кількості води і зеленого чаю.
