Чи вдасться знайти жінку, яка не хотіла б зачаровувати представників сильної статі з першого погляду. Варто відзначити, що деяким пощастило.
Приблизно десять-п’ятнадцять відсотків від природи неймовірно красиві або харизматичні і, що набагато важливіше, залишаються такими все життя.
Звичайно, в сімнадцять-двадцять років все виглядають свіжо, підтягнуто і привабливо. Але що робити потім, коли робота, сім’я і час, в цілому, починають брати своє?
Можна, звичайно, змиритися, загорнутися в старий домашній халат і всістися перед телевізором, поглинаючи нездорову їжу під серіали. Але тоді не варто дивуватися, що відображення в дзеркалі не тільки не радує, але і викликає певні негативні емоції. Можна піти й іншим шляхом, але тоді доведеться докласти зусиль. Зрозуміло, такий вибір роблять далеко не всі, але набралися достатньо сміливості, в результаті, мають і чудовий результат. У певному сенсі, їм навіть вдається повернути час назад. А самі старанні і дисципліновані — в сорок років виглядають краще, ніж в двадцять.
Щоб завжди залишатися красивою, доведеться попітніти. Причому, не тільки в переносному сенсі. В першу чергу, треба звернути увагу на витрату часу. Отже, велика частина професій сьогодні пов’язані з недостатньою руховою активністю. Звідси — безліч різноманітних проблем не тільки естетичного, але і медичного характеру. Тому дуже важливо забезпечити достатньо руху. Наприклад, зайнятися спортом. Більшу частину проблем з фігурою можна вирішити завдяки одній простій покупці — абонементу в фітнес-клуб. При цьому, зовсім не обов’язково вибирати будь-які серйозні, важкі програми тренувань. Сучасні варіанти фітнесу для жінок бувають не тільки дуже корисними, а й неймовірно цікавими і динамічними. Наприклад, такими є калланетика, стрейчинг, танцювальна аеробіка і безліч інших цікавих напрямків тренувань, які не дадуть занудьгувати, а також дозволять весь час залишатися у формі.
Крім того, дуже важливо стежити за харчуванням. Як говорили древні, ми — це те, що ми їмо. Тому корінь багатьох проблем варто шукати саме в тарілці. Зрозуміло, в першу чергу необхідно відмовитися від різноманітних гамбургерів і інших варіантів фаст-фуду, оскільки вони не несуть в собі нічого корисного. Але це навіть не верхівка айсберга. В холодильниках можна знайти чимало не менше шкідливих продуктів. Тому варто приділити максимум уваги раціони. І важливо запам’ятати, що правильно харчуватися треба не певний період часу, а завжди. Тим більше, це швидко входить в звичку і починає приносити задоволення.
