Кілька років тому я прочитала про дослідження німецьких вчених. Вони з’ясували, що люди, в раціон яких наполовину складають овочі і фрукти, повільніше старіють. По крайней мере, у них менше зморшок, ніж у тих, хто фрукти і овочі їсть рідко. Особливо корисні для краси шкіри помідори, цитрусові і перці.
З тих пір я і моя мама перевіряли це на собі, керуючись цими правилами. В основі раціону були фрукти і овочі. В результаті цього маленького дослідження, у мене практично ніколи немає проблем зі шкірою, а моя мама в свої 57 років вигладить набагато молодше своїх ровесниць, які їдять все підряд. Ми не тільки їмо овочі і фрукти в сирому вигляді, але також робимо з них маски. Пробували масу рецептів, але апельсинова і картопляна маски виявилися найефективнішими.
Рецепт апельсинової маски для обличчя.
1 ст. л жирного сиру потрібно змішати з 1 ст.л. свіжовичавленого апельсинового соку і 1 ч.л. порошку, зробленого з засушених апельновой скоринки. Перемішайте все і і нанесіть на шкіру обличчя на 15 — 20 хвилинок. Потім змийте і нанесіть на обличчя зволожуючий крем.
Рецепт картопляної маски для обличчя.
Натріть на картопляної тертці 1 сиру картоплю. Додайте туди 1 ст.л. оливкового масла. Нанесіть на шкіру на 20 — 30 хвилин. Змийте теплою водою.
