Молитва щоб заспокоїтися і не нервувати — православна сильна
Трапляється, що справи йдуть шкереберть без якихось конкретних причин. Навіть звичні завдання виявляються непосильними. У чому ж справа? Просто втрачений внутрішній світ, порушено крихку душевну рівновагу. Причиною часто стають нападу злих духів (демонів, чортів). Вони для цього використовують будь-яку можливість. Щоб заспокоїтися, навести в душі порядок, віруючі повинні скористатися молитвою.
За словами Никодима Святогорца, молитви подібні до стріл. Будь-яке, навіть саме коротке звернення до Бога протягом дня матиме свою дію. Недарма апостол Павло вчив християн молитися постійно. Багато часто хочуть бути ідеальними у всьому. Це пастка, в яку заманює диявол — раз не виходить відразу стати великим молитовником, то і зовсім не варто цим займатися. Але роблячи кожен день по маленькому кроці, можна пройти весь шлях до неба. Тому молитися варто регулярно.
Зневіра найчастіше долає тих, хто далекий від церковного життя. Таким людям слід починати з найпростіших духовних вправ, які під силу навіть дитині. Існує багато невеликих текстів. Незважаючи на свою стислість, вони дають потужний ефект для заспокоєння нервів. Можливо, ви навіть неодноразово чули їх, але ніколи не замислювалися про те, яку велику користь вони можуть принести:
- Допоможуть вийти з конфліктної ситуації.
- Зроблять емоційний фон спокійним.
- Знімуть напругу, заспокоять нервову систему.
Займатися молитовним спілкуванням слід в спокійній обстановці. Радять прибрати подалі телефон, вимкнути телевізор, зайняти зручне положення. Традиційно православні моляться стоячи, але чому б вдома не присісти на стілець, якщо це допоможе відпустити неспокійні думки? Подивіться на образу, зробіть кілька вдихів і видихів, потім почніть вимовляти текст:
Богородице Діво, радуйcя, Благодатна Маріє,
Господь з Тобою: благословенна Ти між жонами,
і благословенний Плід утроби твоєї,
яко Спаса народила еси душ наших.
Достойно єсть яко воістину, славити Тебе Богородицю,
присноблаженну і пренепорочную і Матір Бога нашого.
Чеснішу від херувимів і незрівнянно славнішу від серафимів,
без зотління Бога Слово породила,
сущу Богородицю, Тебе величаємо.
Не чекайте відразу якихось особливих станів, видінь. Святі отці взагалі вчать ставитися до них насторожено, поки людина не досягне певної духовної зрілості. Але дуже добре, якщо захочеться повторити молитву в громадському транспорті, за виконанням механічної роботи. Обмежень на кількість повторів немає, але краще вимовляти по десяткам. Монахи читають цей текст по 150 раз в день, на вервиці. Підходить будь-який час, важливо щоб було бажання.
Але є і така молитва, яка має заспокійливу дію, якщо вимовити її з раннього ранку. Цей ефект відбувається за рахунок правильного налаштування на весь майбутній день. Слова, звернені до розуму, заспокоюють і душу. Людина перестає переживати, він розуміє: положення це не покращує. Треба довіритися Всевишньому і робити те, що від тебе залежить — не більш, і не менше.
Текст складений спільно кількома старшими, що жили в Оптиної пустелі. Тому називається заспокійливої молитвою Оптинський старців.
Господи, дай мені з душевним спокоєм зустріти все, що принесе мені цей день.
Господи, дай мені цілком віддатися Твоїй святій волі.
Господи, на всяку годину цього дня у всьому настав і підтримай мене.
Господи, які б я не отримав звістки протягом цього дня, навчи прийняти їх зі спокійною душею і з твердим переконанням, що на все є Твоя свята воля,
Господи, відкрий мені волю Твою святу для мене і оточуючих мене.
Господи, у всіх моїх словах і помислах Сам керуй моїми думками і почуттями.
Господи, у всіх непередбачених випадках не дай мені забути, що все послано Тобою
Господи, навчи мене правильно, просто, розумно поводитися з усіма домашніми і оточуючими мене, старшими, рівними і молодшими, щоб мені нікого не засмутити, але всім сприяти до блага.
Господи, дай мені силу перенести втому наступаючого дня і всі події протягом дня.
Господи, керуй Сам Ти моєю волею і навчи мене молитися, сподіватися, вірити, любити, терпіти і прощати.
Господи, не дай мене на сваволю моїх ворогів, але заради імені Твого святого Сам води і керуй мною.
Господи, просвіти мій розум і серце моє для розуміння Твоїх вічних і незмінних законів, які керують світом, щоб я, грішний раб Твій, міг правильно служити Тобі і ближнім моїм.
Господи, дякую Тобі за все, що зі мною буде, бо твердо вірю, що любить Тебе усе допомагає на добре.
Господи, благослови всі мої виходження і входження, діяння справ, слова і думки, сподоби мене завжди радісно прославляти, оспівувати і благословляти Тебе, бо Ти благословен ecu на віки віків.
амінь
Мудрі слова вчать не втрачати самовладання в будь-яких ситуаціях. Коли віруючий розуміє, що все приходить від Бога, то перестає боятися. Світ вже не здається небезпечним і ворожим. Іноді стає важко тому, що немає довіри до оточуючих. Людина намагається контролювати кожну дію близьких, колег. Це дуже стомлює і розчаровує. Чи не краще відповідати тільки за свої вчинки? Адже Господь більшого і не вимагає.
Часто нервову напругу говорить не стільки про неприємності в житті, скільки свідчить про духовні проблеми. Корінь криється в недовірі до Бога. Для більшості типово сприйняття Творця як грізного судді, який тільки і робить, що підраховує наші помилки. Звичайно, мало хто здатний нормально жити під таким тиском. Спробуйте згадати про те, що Господь — перш за все наш люблячий Батько.
Переглянути точку зору допоможе регулярне читання Євангельських оповідань. Зверніть особливу увагу на поведінку Ісуса. Адже він виявляв жалість до справжнісіньким «покидькам» суспільства — прокажений, повіям, злодіям, бандитам. Чи не гребував з хабарниками сидіти за одним столом.
Невже це свідчить про мстивості і бажанні карати? Звичайно, ні. Господь прагне всіх повернути до Себе, Він любить кожного. Інакше не віддав би на смерть єдиного Сина.
Читайте з Біблії по кілька глав в день. Існує безліч спеціально складених планів: уривки з різних книг об’єднуються однією темою (наприклад, радість, любов, страх, занепокоєння). Плани доступні для безкоштовного скачування в інтернеті, до читання запрошуйте і друзів. Важливо перестати концентруватися на своїх поганих відчуттях. Святі слова допоможуть відчути світ в душі і не нервувати.
Багатьом праведникам були знайомі в житті важкі часи. Хтось народився і жив в бідності, хтось за життя був заарештований і зазнав тортур. Але важкі обставини зовсім не завадили їм знайти мир в душі, чи не відвернули від Бога. Чому ж так відбувалося? Тому що святі навчилися чути голос Господа в собі, зуміли за тимчасовими подіями розгледіти Всевишнього і увійти з Ним у спілкування. Допоможуть вони в цьому і простим християнам.
У стані занепокоєння, роздратування, слід молитися праведникам:
Молитва Великомучениці Варвари, щоб не нервувати
Свята славна і всехвальна великомучениці Варваро! Зборах днесь в храмі твоєму Божественному люди, раце мощей твоїх поклоняющііся і любов’ю целующіі, страждання ж твоя мученицька, і в них самого Страстоположніка Христа, давшаго тобі не точию еже в Нього вірувати, але і еже по Ньому страдаті, похвалами ублажающе, молимо тебе, відома бажання нашого Заступницю: молі з нами і про нас, умоляемаго від Свого милосердя Бога, так милостиво почує нас, тих, хто просить Його милості, і не відставить від нас вся спасіння і житієм потрібна прохання, і дарує християнську кончину животу нашому — безболісно, непос тидну, мирно, Божественних Тайн причетності, і всім, на всякому місці, у всякому горю і при важких обставинах вимагає Його людинолюбства і допомоги, велику Свою подасть милість, та благодаттю Божою і твоїм теплим заступництвом, душею і тілом завжди здоровому пребивающе, славимо дивного у святих своїх Бога Ізраїлевого, що не удаляющаго допомоги Своєї від нас завжди, нині, і повсякчас, і на віки віків, амінь.
Молитва Святителю Миколі Чудотворцю про заспокоєння
Про добрий наш пастирю і богомудрий наставниче, святителю Христовий Миколу! Почуй нас грішних, що моляться тобі і закликають на допомогу швидке заступництво твоє; виждь нас немічних, звідусіль схоплять, усякого блага позбавлених і розумом від малодушності потьмарених, попильнуйте, угоднику Божий, не говори оставити нас у гріховності полоні бити, та не будемо в радість ворогом нашим і не помремо в лукавих діянь наших. Моли про нас недостойних Творче нашого і Владику, йому ж ти зі безплотних лики предстоіші: милостива до нас сотвори Бога нашого в нинішньому житії і в майбутньому веце, та не віддасть нам по справою нашим і по нечистоті сердець наших, але по своїй доброті віддасть нам . На твоє бо клопотання уповающе, твоїм заступництвом хвалимось, твоє заступництво на допомогу закликаємо, і до пресвятому образу твоєму припадаючи, допомоги просимо: спаси нас, угоднику Христовий, від зол знаходить на нас, і приборкати хвилі пристрастей і бід возстал на нас, та заради святих твоїх молитва не обійме нас напасти і не загрузнемо в безодні гріховності і в багні страстей наших. Моли, святителю Христовий Миколу, Христа Бога нашого, нехай дасть нам мирне житіє і відпущення гріхів, душам же нашим порятунок і велику милість, нині і повсякчас, і на віки віків.
Святителю Тихону Воронезькому, Задонського Чудотворцю
Про всехвальний святителю і догоджаючи Христовий, отче наш Тихона! Ангельски на землі поживши, ти яко ангел благий явився єси і в дивному твоєму прославлянні. Віруємо від усієї душі і думки, яко ти, милосердний наш помічнику і молітвенніче, твоїми Неложними клопотання і благодаттю, від Господа рясно тобі дарованою, повсякчас сприяєш нашого спасіння. Прийми ж, ублажала угоднику Христовий, і в годину цю наша негідна моління: свободи ни твоїм заступництвом від облегающаго нас марнослів’я і суемудрія, неправоверія і зловерия людського. Попильнуйте, швидкий про нас заступнику, сприятливим твоїм клопотанням умоліті Господа, та пробавіт Своя великия і богатия милості на нас грішних і недостойних рабів Своїх, та вилікує Своєю благодаттю неісцельния виразки і струпи розтлінних душ і тілес наших, так розчинить скам’яніла серця наша сльозами розчулення і розтрощення про премногих гріхах наших, і нехай визволить нас від вічних мук і вогню геенскаго: всім же вірним людем Своїм нехай дасть в нинішньому веце світ і тишу, здоров’я і порятунок і в усьому добру поспешеніем, і тако, тихе і безмовне житіє пожівше у всякому благочесті та чистоті, сподоби мене з ангелами і зі всіма святими славити й оспівувати Всесвяте Ім’я Отця і Сина і Святого Духа на віки віків. Амінь.
Про святий мученику Христовий Трифон, швидкий помічнику і всім до тебе прибігає і моляться перед святим твоїм чином скоропослушний заступнику! Почуй нині і повсякчас моління нас, недостойних рабів твоїх, почитали святу пам’ять твою під всечесні храм цей, і заступництво про нас перед Господом на всякому місці. Ти бо, догоджаючи Христовий, в великих чудесех возсіявий, істочаяй цельби притекающим до тебе з вірою і сущія в скорботах люди заступаяй, сам обіцяв єси перш твого відходу від житія цього тленнаго молитися за нас до Господа і попросив єси у Нього дар сей: якщо хто в будь-якої нужді, печалі і хвороби душевної або тілесних призивати почне святе ім’я твоє, тієї да позбавлений буде від усякого підступу злого. І якоже ти іноді дочко цареву, в Римі граді від диявола мучений, зцілив єси, сице і нас від лютих його підступів збережи у всі дні життя нашого, особливо ж у день последняго нашого подиху заступництво про нас. Буди нам тоді помічник і швидкий прогонителю лукавих духів, і до Царства Небесного ватажок. І ідеже ти нині предстоіші з лики святих у Престолу Божого, моли Господа, щоб сподобив і нас причастники бити прісносущнаго веселощів і радості, щоб з тобою купно прославляємо Отця і Сина і Святого Утішителя Духа на віки. Амінь.
Господь — знищення зневіри мого і пожвавлення відваги мого. Все для мене Господь. О, воістину Сущий Владико, слава Тобі! Слава Тобі, животі Отче, животі Сина, животі Духу Святий — Просте істота — Боже, повсякчас нас рятує від душевної смерті, пристрастями душі нашої заподіюваної. Слава Тобі, Триіпостасний Владико, яко від одного закликання імені Твого просвещаеші похмуре обличчя душі і тіла нашого і дарствуеші світом Твоїм, що перевершує будь-яке земне і чуттєве благо і будь-яке розуміння.
Молитва Преподобному Афанасію Афонському про спокій на душі
Преподобний отче Афанасіє, неабиякий угоднику Христовий і великий Афонський чудотворче, у дні земного житія твого многія на шлях правий наставівий і у царство Небесне мудре руководівий, скорботні утешівий, подати руку допомоги придушити і всім люб’язний, милостивий і сострадален батько бивий! Ти і нині, в небесній перебуваючи світлості, особливо умножаеші любов твою до нас немічним, в морі жітейстем відмінність лиха, випробовуваним духом злоби і пристрастями, воюючими на дух. Тим-то смиренно молимо тебе, святий отче: по данней тобі від Бога благодать допоможи нам волю Господню в простоті серця і смиренність творити: спокуси ж ворожі побідиту і люте пристрастей море так тако немокренно прейдем життєву пучину і заступництвом твоїм до Господа, що будуть достойні обітованого нам Царства Небесного, славлячи безпочатковому Трійцю, Отця і Сина і Святого Духа, нині, і повсякчас, і на віки віків. Амінь.
Надії ненадійних, сило безпомощних, притулок лютих, покриві напаствуемих, заступлення ображених, хлебоманно, усолоджує голодних, нектарі небесного упокоєння спраглих, Мати Преблагословеннаго Бога, Преблагословенна і Пренепорочна Діво! До Тебе єдиного вдаюся, до Твого покрову вседушно схиляю коліна, Владичице. Не погорди плачу і сліз, утіх плачуть! Аще жахає ма моє негідність і окаянство моїх гріхів, але запевняє ма цельбоносно цей образ, на ньому ж благодать Твою і силу, бо невичерпне море, Вижде: сліпих прозріли, що скачуть кульгавих, мандрівних аки під захистом Твого піклування, матірних упокоєних і по всьому прохання благоізобільствующіх ; на оних помилування образ дивлячись, прибігаю, сліпий єси душевнима очима і хром душевними почуттями. О, Світі незаходимого! Просвіти і исправи ма, весі всяку мою скорботу, весі всяку біду, не погорди моління мого, про Полезнодательніце! Твоїх мене грішного, не погорди мене сквернаго; вем, яко вся можеши, що Я воліші, о добра надіє моя, моя надія від грудей матері моєї. До Тебе прихильний єсмь від утроби матері моєї, Тобі залишений єсмь, не залиш мене, не відступи від мене, нині і повсякчас, і на віки віків. Амінь.
Допоможе щоденне спілкування зі своїм Ангелом Хранителем — текст можна знайти в будь-якому молитовнику. Попросіть допомоги у одновірців, свого парафіяльного священика. Нехай вони помоляться разом з вами, попросять Христа полегшити стан душі, подарувати радість життя. Рекомендується також замовити церковні служби:
Що ще можна зробити? Коли постійно щось турбує, корисно відволіктися на творчу діяльність. Адже, наприклад, у великих сім’ях рідко хто страждає депресією — старші піклуються про молодших, їм просто ніколи віддаватися сумним думкам. Але люди бувають самотні. Тоді хороший вихід — волонтерська діяльність, допомога людям похилого або сиротам. Бачачи, як погано іншим, людина швидко забуває свої надумані страхи.
- Молитва від страху і боязні на душі;
- Дивіться тут молитву, щоб все було добре в справах;
- Молитви перед початком роботи — щоденні молитви: https://bogolub.info/molitva-pered-rabotoj-na-udachu-i-uspex-v-delax/.
Корисно відвідувати богослужіння в храмі — вже доведено, що церковний дзвін це найкраще заспокійливе. Благотворно впливають на настрій і божественні піснеспіви. Саме перебування під церковними склепіннями корисно для здоров’я. Людина складається не тільки з фізичної, а й духовної частини. Почніть їй займатися і ви помітите зміни на краще. Як результат підвищиться настрій, з’явиться радість і смак до життя.
