Повне зібрання і опис: молитва відновлення зору для духовного життя віруючої людини.
В такому недугу, як хвороба очей і втрата зору, слід звертатися насамперед до Пресвятої Владичиці нашої Богородиці і Приснодіві Марії (8/21 вересня) в честь Її ікони Казанська. Слід звертатися і в тих випадках, коли загрожує сліпота. Підстава звертатися до цієї ікони знаходимо в обставинах явлення ікони. Першими чудесами від Казанської ікони були зцілення недужих очима. Звідси і виникла народна віра в очних хворобах звертатися до допомоги Пресвятої Богородиці перед Її іконою Казанська.
Молитва до Пресвятої Богородиці перед Її іконою Казанська
О, Пресвята Владичице, Владичице Богородице! З острахом, вірою і любов’ю припадаючи перед чесною і чудотворною іконою Твоєю, молимо Тебе: Не відверни лиця Твого від вдаються до Тебе, благай, милосердя Мати, Сина Твого і Бога нашого, Господа Ісуса Христа, нехай збереже мирною країною нашу, Церква ж Свою святу непохитною та хай береже, і від зневіри, єресей і розколу та позбавить. Не маємо бо іншої допомоги, що не маємо іншої надії, крім Тебе, Пречиста Діво: Ти єси всесильна християн Помічниця і Заступниця: визволи ж і всіх, хто з вірою Тобі моляться, від падінь гріховних, від наклепу злих людей, від всяких спокус, скорбот, хвороб, бід і від внезапния смерті; даруй нам дух розтрощення, смиренність серця, чистоту помислів, виправлення гріховної життя і залишення гріхів, та вей, вдячно воспевающе величі і милості Твоя, являемия над нами зде на землі, сподобилися і Небесного Царства, і тамо з усіма святими прославимо пречестное і величне ім’я Отця і Сина і Святого Духа на віки віків. Амінь.
Молитва праведному Симеону Верхотурському
Святий і славний великомученику Христовий Дімітріє, швидкий помічнику і теплий заступниче з вірою, хто до тебе! Стоячи перед зі сміливістю Небесному Царю, випроси у Нього прощення гріхів наших, і еже позбавитися нам від всегубітельния виразки, боягуза, потопу, вогню, меча і від вічної скарбниць очних хвороб і: молі благість Його, еже ущедріті град сей (обитель цю) і будь-яку країну християнську, ісходатайствуй у Царя над царями на вороги перемогу народу руського і всієї же державі нашій світ, тишу, твердість у вірі і поступу у благочесті; нам же, шанують чесну пам’ять твою, виблагай благодатне зміцнення на справи благая, так, любе Владиці нашому Христу Богові зде творяще, сподобилися молитвами твоїми наследоваті Царство Небесне і тамо прославляті Його з Отцем і Святим Духом на віки віків. Амінь.
О, всеблагий отче Миколаю, пастирю й учителю всіх вірою, хто до твого заступництва і теплою молитвою тобі закликають! Скоро попильнуйте і ізбави Христове стадо від вовків, що гублять е; і всяку країну християнську захисти і збережи святими твоїми молитвами, від мирського заколоту, боягуза, навали чужинців і розбрату, від голоду, потопу, вогню і наглої смерті; і якоже помилував єси тріех чоловіків в темниці сидять і позбавив єси їх царського гніву і посічені мечнаго, тако помилуй і мене, розумом, словом і ділом у пітьмі гріхів Сущани, спаси мене гніву Божого і вічної кари, яко да твоїм клопотанням і поміччю. Своїм же милосердям і благодаттю Христос Бог тихе і безгрешное житіє дасть ми пожіті в веце сем і позбавить мя шуіяго стояння, сподовіт ж деснаго з усіма святими. Амінь.
Змови щоб поліпшити зір.
Лежить мертва голова тридев’ять років,
У неї зору немає.
Хто до голови тієї підійде,
Той для своїх Десниця зір знайде.
В ім’я Отця і Сина і Святого Духа.
Нині і повсякчас, і на віки віків. Амінь.
А третя вода — Марія.
Моїм очам світло, сліпоти на мої очі немає.
Господи, зміцни мене мої очі,
Поклонюся до землі три рази.
Слово моє міцно, справа моє ліплення.
Ключ, замок, мову.
Упав сук з дуба йому під ноги.
Як від сухої гілки немає плоду
І не ходять до сухого струмка по воду,
У темряві не видно руди
Так у раба Божого (ім’я) немає сліпоти
Господи допоможи, Господи повтори
Як в ночі не видно руди,
У безголового півня голови,
Так би і у раба Божого (ім’я) не було сліпоти
Слабкий зір зустрічається практично у кожної другої людини. Пов’язано це з появою комп’ютером і телевізорів, які поширилися на всю земну кулю. У зв’язку з цим медики і науковці намагаються розробити все більше нових препаратів і методик по лікуванню захворювань очей і по поліпшенню зору. Особливо негативно зниження зору позначається на дітях. Адже вони піддаються глузуванням однолітків, їм дають образливі прізвиська і всіляко намагаються ущемити.
Щоб домогтися поліпшення зору, батьки йдуть на будь-які заходи: відвідують медичні центри, роблять гімнастку очей, намагаються давати дітям більше вітамінів. Однак в більшості випадків люди забувають про молитви і силу Божественного зцілення, не відвідують церкви, йдуть далі від Бога, витрачаючи свою час на роботу, дітей, розваги, придбання речей і так далі.
Багато просто забувають, що все це не вічне.
Це не має ніякого сенсу, якщо поруч хворіє рідна людина. Тому в будь-яких обставинах потрібно відвідувати церкву і молитися перед іконами, мощами святих.
Якщо з’явилося захворювання очей або сталася втрата зору, необхідно звертатися до Богородиці, до Діви Марії, молячись перед іконою Казанської. Робиться це 8, 21 вересня. До ікони з такою молитвою звертаються тоді, коли зір різко падає і загрожує втратою зору. Завжди звертаються до ікони тільки під час явлення ікони.
Найперші чудеса після молитви Казанської були помічені у людей із захворюваннями очей.
Саме тому люди просять лікування очних недуг в основному у Пресвятої Богородиці, стоячи перед іконою Казанської. Самі основні свята ікони Божої Матері Казанської припадають на 8, 21 вересня, а також на 22 жовтня і 4 листопада. Саме в ці дні читається молитва.
«О, Пресвята Пані людей православних, Владичице Богородице! Звертаюся з вірою своєю, з острахом і любов’ю, припадаю на підлогу перед чудовою іконою Твоєю, я молюся: Не відверни погляду від благають Тебе, прошу, милосердна Мати, просимо Бога нашого, щоб зберіг мир країну нашу, святу непохитну Церкву Свою обережет від усякої єресі, невіри, розколу. Просимо всією душею допомоги у тебе, надії, спасіння, Пречиста Діва: Ти сама всесильна захисниця наша, християн Помічниця, визволи нас від злих хвороб. Звертаємося від щирого серця, серця з повною вірою, молитвами: вбережи нас від справ гріховних, від мов злих людей, скорботи, спокуси, бід або хвороб, раптової смерті. Подаруй нам всім смиренність сердечне, зміцни дух наш, даруй чистоту думок і виправ від гріховного життя, щоб відстали ми від гріхів, на знак вдячності оспівуємо ми милість і велич Твоє. З’явись над землею в небі в Царство Небесне, з православними почестями і пишністю в ім’я всіх святих. »
Молитва для хорошого зору, звернення до Симеону Верхотурському
При будь-яких захворюваннях очей або коли є загроза часткової або повної втрати зору, багато людей з молитвами звертаються до святого угодника Божого Симеону Верхотурському. Свята чудотворця припадають на 18 і 31 грудня. Щороку відкриття мощей св. Симеона проходить 12 і 25 вересня: в ці дні всі парафіяни бажають зцілитися від очних недуг; багато довгі роки страждали від тяжкості хвороби.
Іноді цей Божий посланник був хворим уві сні і говорив про те, щоб ті шукали допомоги і молилися перед його мощами. Молитва праведному Симеону Верхотурському дуже проста і легко запам’ятовується. Молиться потрібно від чистого серця: тільки з вірою відбудуться справжні чудеса і відступлять хвороби, які турбували все життя.
«О святий і праведний Симеон, з чистою душею твоєю, що мешкає в обителі небесної і в особі святих, а також в мощах твоїх нетлінних криється сила твоя, якій наділив тебе наш Бог. Молимося до тебе, погорди нас грішних, прости нас. Просимо тебе: даруй здоров’я очам нашим, звертаємося до тебе зі сподіванням, з вірою в силу мощей твоїх. Визволи нас від недуг, даруй зцілення і зір, спаси від лютого недуги, який робить нас безпорадними. Визволи нас від грішних помислів, від хвороб тілесних і душевних, від печалі від скорботи, даруй нам життя без хвороб і спокус, веди нас до порятунку вічного і Господа нашого. Убережи від зради, молимося всією душею, славимо тебе і Бога нашого, в Ім’я Отця, і Сина, і Святого Духа, Амінь. »
Це дуже дієва молитва святому великомученику, який зцілював будь-які недуги. Однак при її читанні потрібно вірити всією душею в силу молитви.
«О великий угодник Божий Іоанн Кронштадтський, звертаюся до тебе з усією душею і серцем. Валить перед тобою у всій недолі своїй, і прошу милосердя від тебе, прости мене грішного, нікчемного і немічного. Завжди шаную і поважаю страждання, праці, хвороби і подвиги твої, щиро благаю тебе допомогти мені зцілитися від очних недуг. Ти маєш святу благодать Господню. Допоможи мені зцілити очі, не погорди молитов моїх, зглянься на мене і сотвори чудо! »
Після прочитання цих слів молитва скорочується і проговорюється одна фраза: «зціли недуги мої і подай мені прозріння». Ця молитва повторюється кілька разів від щирого серця, в іншому випадку поліпшення не буде, тому що людина не щирий.
У всі часи люди вірили в силу молитов, дуже шкода, що сучасні люди забувають про це, а згадують лише в горі.
Анжеліка, добрий день! Так, всі ритуали згадуються вже «після» або коли «смажений клює».
У мене постійно боліли очі. Знайшов краплі, які врятували від цієї недуги, подивитися і купити можна тут http://lgrndnxj.dlyakrasoty.ru?sid2=skulkomment. Особисто мені допомогли.
Олексій, добрий день! Спасибі за пораду!
у мене гдс чи є лікування від цієї хвороби
Артур, добрий день! Так звичайно є. Ви задавали вже таке запитання, і ми вам відповіли в коментарях до статті http://zzrenie.ru/glaznyie-bolezni/otsloenie-setchatki/degeneratsiya-setchatki.html.
Якщо у вас є уточнення або нові питання, то, будь ласка, задавайте їх. Будемо раді відповісти!
у мене пігментна дегінерація сітківки
Артур, добрий день! Терапію пігментної дегенерації сітківки потрібно виробляти, зменшуючи навантаження на очі. Здійснювати прийом вітамінів для очей, судинорозширювальних препаратів і біогенних стимуляторів. В крайньому випадку — хірургічне втручання. Але це в крайньому випадку! Обов’язково сходіть до офтальмолога: краще заплатити за діагностику зору 1000 рублів, але при цьому почути ще одна думка, особливо засноване на приладах!
Будь ласка! Якщо є ще питання, то, будь ласка, задавайте!
- очні хвороби
- астигматизм
- Атрофія зорового нерва
- короткозорість
- внутрішньоочний тиск
- запалення
- глаукома
- дакріоцистит
- далекозорість
- інфекції
- катаракта
- контузії
- косоокість
- куряча сліпота
- Відшарування сітківки
- проблеми рогівки
- Синдром сухого ока
- сліпота
- краплі
- лазерна корекція
- лінзи
- окуляри
- Корисно знати
- Перевірка зору
- будова
Помітили помилку? Будь ласка, виділіть текст з помилкою і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію.
Ти покинув єси зловерия і нечестя язичницьке, увірував єси в єдиного істинного Триіпостасного Бога і, прийнявши святе хрещення, просвітив світлом Божественної віри і благочестя всю країну російську.
Прославляючи убо і дякуючи Премілосерднаго Творця і Спасителя нашого, славимо, дякуємо і тя, просвітителю наш і отче, бо через тебе благаємо рятівну віру Христову і крестіхомся в ім’я Пресвятої і Пребожественния Трійці: тою вірою ізбавіхомся від праведного засудження Божого, вічного рабства диявола і пекла мучительства ; тою вірою воспріяхом благодать всиновлення Богу і надію успадкування небесного блаженства.
Ти єси перший вождь наш до Начальника й Виконавця нашого вічного спасіння Господа Ісуса Христа; ти єси теплий молитовник і посередник про країну Російської, про воїнство і про всіх людех.
Не може мова наша ізобразіті велич і висоту благодіянь, тобою ізліянних на землю нашу, батьків і прабатьків наших і на нас, недостойних.
Про всеблагий отче і просвітителю наш!
Призри на немочі наші і умоли Премілосерднаго Царя Небесного, Нехай не палає гнів на ни зело, яко по немочі нашим і по вся дні грішимо, та не шкодив нас з беззаконнями нашими, але хай помилує і спасе нас по милості Своїй, так всадет в серце наше рятівний страх Свій, хай просвітить Своєю благодаттю розум наш.
У еже разумети нам шляхи Господні, оставити стежки нечестя і помилок, тщатся ж у стезех спасіння та істини, неуклоннаго виконання Заповідей Божих і статутів святої Церкви.
Моли, милосердний, Чоловіколюбця Бога, і пробавіт велику милість Свою, нехай визволить нас від навали чужинців, від внутрішніх заворушень, заколотів і чвар, від голоду, смертоносних хвороб і від усякого зла, нехай дасть нам благорастворение повітря і плодоносить землі, щоб Він дав пастирем ревнощі про порятунок пастви, всім же людем споспешеніе про їжака усередині служби своя ісправляті, любов між собою і однодумність мати, на благо ж Вітчизни і святі Церкви Верне подвизатися, так засяє світло спасітельния віри в країні нашій у всіх концех е я, так скасуються все єресі і розколи, так, тако пожівше в світі на землі, сподобилися з тобою вічного блаженства, хвалячи і звеличуючи Бога на віки віків. Амінь. »
«Господи, навчи мене примножувати багатства Твої, щоб це є древо, що дає плоди життя. Амінь ».
«Господи, навчи бачити гріхи мої, і очисти душу через покаяння. амінь »
Щоб я вносив любов туди — де ненависть, щоб я прощав — де ображають,
Щоб я з’єднував — де є сварка,
Щоб я говорив правду — де панує оману,
Щоб я споруджував віру — де тисне сумнів,
Щоб я порушував надію — де мучить відчай,
Щоб я вносив світло в темряву,
Щоб я порушував радість — де горе живе.
Господи, Боже мій, сподоби НЕ щоб мене втішали, але щоб я втішав,
Чи не щоб мене розуміли, але щоб я інших розумів,
Чи не щоб мене любили, але щоб я інших любив,
Бо хто дає — той отримує, Хто забуває себе — той знаходить,
Хто прощає — той проститься,
Хто вмирає — той прокидається до вічного життя.
2. Царю Небесний, Утішителю, Душе істини, що всюди єси і вся виконуй, Скарб благих і життя подавцю, прийди і вселися в нас, і очисти нас від усякої скверни і спаси, Благий, душі наші. Амінь.
Православні молітви.Сіла потрібної вам молитви. Тексти молитви.
Відновлення зору. Зцілення очей молитвою.
Коли ми починаємо носити окуляри, зір з часом погіршується. Тому дуже важливо по можливості відмовитися від окулярів-вбивць і приступити до очної гімнастики, для чого скористайтеся цією простою таблицею. Звичайно, є ситуації, коли носіння окулярів дійсно необхідно за медичними показниками, але у багатьох випадках від окулярів можна позбутися, якщо впритул зайнятися відновленням свого зору.
- Уникати сильного навантаження на очі, спати вдень (або просто закривати очі на кілька хвилин кожні 2-3 години)
- Робити зарядку для очей, використовуючи таблицю з 16 вищенаведених вправ
- Відмовитися від очок повністю (якщо зір ще піддається лікуванню)
- Робити масаж очей за спеціальними точкам
Щодня автор сайту молитися Четки до Божого Милосердя за благодійників — для фінансової підтримки цього сайту звертайтеся на емейл [email protected]
Для збереження гарного зору і нормального функціонування очей необхідно виконувати нескладні правила.
- Підготуйте своє робоче місце. Страждають очі, якщо ви працюєте за недостатньо освітленим письмовим столом. Не менш небезпечна надмірна яскравість світла, коли він потрапляє прямо в очі. Слід уникати нерівномірного розподілу світла на робочому просторі. Лампа повинна мати широке і рівномірний поле охоплення і стояти зліва від сідящего.Для роботи вранці і вдень робочий стіл повинен займати світле місце біля вікна, бажано, щоб вікно знаходилося зліва. Під час занять або роботи не слід опускати голову, нахиляти тулуб і близько підносити до обличчя книжки або зошита. Занадто великий нахил до книги може сприяти розвитку короткозорості. Відстань від очей до книги або зошити має бути від 35 до 40 сантиметрів. Встановити книгу краще не в горизонтальному, а в похилому положенні під кутом в 45 градусів.
- Швидко втомлюються очі при неправильному перегляді телепередач. Коли ви дивитеся телевізор, не забувайте, що: 1. Потрібно сідати від екрану на такій відстані, щоб ваші очі не напружувалися, бажано не ближче 2 — 2,5 метра від екрану 2. Кімната в цей час повинна бути помірно висвітлена. 3. Тримати голову потрібно прямо, «спираючи» її на хребет, що не нахиляючи вперед. 4. Дорогою повинен переміщатися по всьому екрану, а не концентріроватьс я на окремій його частині. 5. Один раз в 10 — 15 хвилин на кілька секунд м’яко закрийте очі, щоб дати м’язам відпочити і розслабитися.
- Надзвичайно небезпечна для очей тривала робота з комп’ютером. Жінкам з «ослабленими» очима можна працювати за комп’ютером не більше 35-40 хвилин, потім необхідно робити десятихвилинну перерву. Під час паузи обов’язково подивіться вдалину.
- Не рекомендується читати в транспорті, так як нестійке положення книги або газети і недостатнє освітлення ускладнюють читання, викликаючи швидке стомлення очей. Втомлені очі схильні до почервоніння і ламкість судин.
При крововиливі, коли в оці лопається посудину, процесу розсмоктування можуть допомогти краплі «Дексаметазон» і «Тауфон», які застосовуються по 3-4 рази на день. Якщо крововиливи повторюються, набуваючи хронічного характеру, то слід проаналізувати, чому це відбувається. Крихкість кровоносних очних судин, звичайно, пов’язана з неправильним режимом роботи, шкідливими випромінюваннями, довгим робочим днем, підняттям тягарів, дефіцитом відпочинку, але може бути викликана і слабкістю, «зношеністю» всієї судинної системи організму. Почервоніння очей нерідко буває спровоковано інфекцією, алергією, ослабленою роботою внутрішніх органів.
У будь-якому випадку судини слід зміцнювати. Для цієї мети варто використовувати гречане борошно, в якій унікально поєднання вітамінів, ферментів і мікроелементів. Очищену, промиту і висушену гречку перемолоти в кавомолці. Приймати по одній чайній ложці борошна два рази в день, запиваючи невеликою кількістю води. Відмінно живить всю очну систему морквяний сік — найбагатше джерело вітаміну А. Він швидко і добре засвоюється організмом. Ті, хто страждає очними проблемами, повинні пити морквяний сік, як ліки, курсом. Склянка соку щоранку протягом місяця.
У сезони, коли морква втрачає свою соковитість і вже не придатна для соків, пийте відвар моркви. Він же може скласти основу овочевих супів. Не слід забувати, що тушковану моркву, морквяний салат, морквяний сік слід вживати обов’язково зі сметаною чи олією, так як вітамін А є жиророзчинних. Склянка соку цілком достатньо «заїсти» чайною ложкою будь-якого жиру: сметани, вершкового або рослинного масла.
Сільнодействующі м засобом для відновлення гостроти зору, зниженого при напруженій роботі очей, є коріння і зелень петрушки. Швидше засвоюється організмом сік петрушки.
Ці продукти, які не належать до розряду дорогих і дефіцитних, є вітамінами комплексного впливу. Вони ефективно очищають не тільки судини сітківки, «підживлюють» очі, а й оздоровлюють всю мережу мікросудин організму.
Обов’язково кілька разів на день робіть невелику гімнастику для очей, бажано не менше 3-5 хвилин.
1. Щільно закрийте очі і постарайтеся розслабитися. Викличте в пам’яті приємні спогади: уявіть соковиту зелень лісу, плескіт морської хвилі, ніжні квіти літнього саду.
2. Зробіть кругові рухи очима. Не менш 10 разів за годинниковою стрілкою і стільки ж в протилежному напрямку.
3. Інтенсивно порухайте очима по горизонталі: направо-наліво і вертикалі: вгору-вниз. За 15 раз.
4. Не натискаючи, закрийте очі долоньками, пальці схрещені на лобі. Розслабтеся і поверніться в світ приємних спогадів.
5. Інтенсивно, з силою стискати і розтискати очі в швидкому темпі.
6. скосив очі в лівий нижній кут, як би на ліве плече, і зосередьте погляд на кілька секунд. Те ж саме — в праву сторону.
7. Аналогічно попередній вправі, скосите очі в лівий верхній кут, потім в правий.
8. Не менш ста разів швидко поморгайте очима.
9. Зведіть очі до носа. Для цього до перенісся поставте палець і подивіться на нього — очі легко «з’єднаються».
10. Підійдіть до вікна, уважно подивіться на близьку, добре видиму деталь: листочок дерева, що росте за вікном, або на подряпину на склі. Можна наклеїти на скло невелику паперову фігурку. Потім над «обраним предметом розгляду» подумки проведіть пряму лінію, що йде вдалину, і зверніть увагу далеко вперед, намагаючись побачити максимально віддалені предмети. Повторіть цю вправу не менш як 5 разів.
Вправи можна виконувати в різній последовательнос ти і необмежену кількість разів. Вони відмінно тренують очні м’язи і знімають втому.
Покращують стан очей і циркуляцію крові в дрібних кровоносних судинах, що обплітають очей, медові закапування. Їх проводять курсом, розрахованим на три тижні. Розведіть одну частину чистого, без домішок, меду трьома частинами кип’яченої води. Вода повинна бути холодною, так як мед погано розчиняється в гарячій воді. Закапувати слід по дві краплі в кожне око двічі на день. Кількість закопувань щодня збільшуйте, до кінця тижня його слід довести до 6 — 7. На наступному тижні розчин слід зробити більш концентрованих м: на 1 частину меду — 2 частини води. Капати щодня по такій же схемі. Третій розчин готується в пропорціях 1: 1. Медові закапування володіють також сильну бактерицидну властивість, тому можливо пощипування очей, яке через кілька хвилин проходить.
Зняти втому допомагають промивання очей чаєм. Для цього підходить і чорний і зелений чай. Чайний лист містить в’яжучі дубильні речовини і надає бактерицидний е дію. Тим, хто страждає хворобами очей, варто один раз на рік провести курс лікування риб’ячим жиром, а два двічі на рік — вітамінним препаратом аевіта. Зазвичай він застосовується протягом 10 днів, два рази на день, по одній капсулі, за 20 хвилин до їди. Можна користуватися очними краплями, серед яких найпоширеніші — «Візін». Однак зловживати ними не варто, краще вдатися до випробуваних способів «загартовування» очей: чайним промиванням, медовим закопування, гімнастики, щадному режиму очної навантаження.
Спочатку кінчиками двох пальців (вказівного і середнього) легко натискаємо 8 раз на очні яблука. Сила впливу повинна бути такою, щоб не викликати хворобливих відчуттів. Далі подушечками вказівних пальців натискайте на зазначені точки по 2 рази.
- Дотримуватися режиму дня (лягати в 10-00 вставати до сходу сонця)
- Гуляти без окулярів і дивитися вдалину
- Дотримуватися дієти (відмовити від жирного, мучного, смаженого, солоного, копченого), вживати морквяний сік з декількома крапельками оливкової олії, чорницю
- Промивати очі теплою водою
- Відмовитися від комп’ютера після 19-00 вечора
- Робити індійської вправу для відновлення зору Тратаку
- Займатися розслабленням і відпочинком, а також — слухати індійські раги
- Уникати важких фізичних навантажень і стресу.
Час не щадить нікого, але його все-таки реально перехітріть.Так як з віком м’язам властиво втрачати тонус, їх слід регулярно зміцнювати.
Існують нескладні вправи, завдяки виконанню яких цілком можливо виглядати завжди свіжо і молодо. Під час таких занять відбувається поліпшення обмінних процесів і зміцнення дрібних м’язів навколо очей.
Дана гімнастика призначена спеціально для усунення зморшок навколо очей (гусячих лапок). У комплексі з якісним кремом такі вправи допоможуть повністю усунути лучевідние зморшки у зовнішніх куточках, а також припухлості і темні кола вже за тиждень після початку занять.
Гімнастика особи може застосовуватися жінками абсолютно різного віку, крім того, у неї практично відсутні протипоказання. Однак, при наявності певних захворювань очей перед тим як приступити до тренувань варто проконсультуватися з офтальмологом або терапевтом.
Мирзакарим Норбеков — людина, завдяки якому величезна кількість людей по всьому світу змогли відновити свій зір і назавжди позбутися від окулярів. Основним принципом його методики є психологічне звільнення від звички вважати себе слабким, хворим, немічним і невпевненим людиною. Але не можна сказати, що така методика відновлення зору повністю базується на самонавіюванні, також Норбеков розробив ряд вправ, які дають чудовий результат в процесі лікування короткозорості, далекозорості та астигматизму. А ось зцілення від таких захворювань, як катаракта і глаукома, атрофія зорового нерва і макулодистрофії, очікувати не слід, хоча автор методики намагається довести ефективність своєї системи і при таких органічних необоротних ураженнях органу зору.
Виконуючи гімнастику для зору по Норбекову, необхідно зберігати м’язовий корсет: розправлені плечі, пряма спина і робити все з посмішкою і позитивними емоціями.
Вправа для поліпшення зору № 1
Голову тримай рівно, без закидання назад. Очі відведи вгору (на стелю), подумки продовживши їх рух далі, через лоб, вертикально вгору.
Вправа для поліпшення зору № 2
Зберігаючи рівне положення голови, подивися вниз, подумки продовживши погляд у власне горло.
Вправа для поліпшення зору № 3
Відведи погляд наліво, як би крізь своє ліве вухо.
Відведи погляд направо, як би крізь своє праве вухо.
Вправа для поліпшення зору № 4 — «Метелик»
При виконанні вправи приділи особливу увагу нерухомості голови, обертай тільки очима. Стеж за тим, щоб очні м’язи не перенапружувалися і старайся отримати малюнок найбільшого розміру в межах особи.
Послідовність рухів очима: лівий нижній кут — правий верхній кут — правий нижній кут — лівий верхній кут.
Далі повтори вправу в зворотному порядку: правий нижній кут — лівий верхній кут — лівий нижній кут — правий верхній кут.
Після чого розслабте очі і повіки, легко та швидко поморгай.
Вправа для поліпшення зору № 5 — «Вісімка»
Рекомендації щодо виконання даної вправи аналогічні «Метелик». Проведи очима по траєкторії, що нагадує перевернуту цифру 8 або знак нескінченності якомога більшого розміру, але в межах особи. Поперемінно рух має бути в одну сторону, потім в іншу. В кінці вправи також потрібно легко моргнути.
Вправа для поліпшення зору № 6
Ця вправа для косих м’язів очного яблука, яке сприяє розвитку бічного зору і рекомендовано при короткозорості.
Вправа необхідно виконувати в тихій обстановці, щоб ніщо не відволікало і не лякало.
Скоси очі на кінчик носа. Можна поставити перед собою палець руки і пильно, без відриву дивитися на нього, повільно наближаючи палець до кінчика носа. Після чого поглянь розслаблено перед собою, зафіксуй бічні предмети, але не рухай очима!
Погляд на самий кінчик носа, далі перед собою і в боку, не переводячи погляду. Погляд на перенісся, далі — вперед і в сторони. Погляд на точку між бровами, а потім погляд знову вперед і в сторони, що не переводячи погляду.
Виконай вправу для очей 7-8 разів у кожному напрямку.
Стеж за плавністю переходу від однієї точки до іншої, слідкуй вправу з морганням. Стеж за позитивним внутрішнім настроєм.
Вправа для поліпшення зору № 7
Підведи вказівні пальці рук до кінчика носа і зафіксуй на них погляд. Далі повільно починай розводити їх горизонтально в сторони: праве око зафіксований на вказівному пальці правої руки, лівий — на вказівному пальці лівої руки. Чи не старайся розвести очі в сторони — користуйся тільки бічним зором! Повтори цю вправу кілька разів, не забуваючи давати відпочинок очам.
Вправа для поліпшення зору № 8 — «Велике коло»
Зберігаючи нерухомість голови, виконай кругові рухи очима: принеси перед собою величезний циферблат годинника (краще золотого кольору), потім повільно проведи очима за годинниковою стрілкою, потім проти, фіксуючи погляд на кожній уявної цифрі.
Намагайся не зрізати кути — коло повинен виходити рівним. Від одного тренування до іншої збільшуй розмір кола. Повтори дану вправу, піднявши обличчя до неба з відкритими очима. Після чого можна повторити два попередні вправи, але з закритими очима. Такий варіант сприяє масажу кришталика.
Акцентуй свою увагу на передбаченні хорошого зору, після того як ти відкриєш очі, чекай позитивний результат!
Норбеков рекомендує проробляти цю гімнастику в три етапи: перший етап — виконання вправ з відкритими очима, потім із закритими і третій етап — уявне повторення.
Випробуй на собі цю методику, щоб викинути свої окуляри назавжди. Вірячи в успіх, ти досягнеш бажаного результату так швидко, як тільки це можливо!
9 вправ, які здатні відновити твій зір всього за 7 днів.
Слабким зором уже нікого не здивуєш. З появою телевізорів і комп’ютерів ця хвороба поширилася по всій земній кулі, змушуючи медиків і учених придумувати всë нові методики по корекції зору. Однак найбільше від цієї напасті страждають діти. Глузування, образливі прізвиська і ярлик «очкарик» не тільки ранять маленьку дитячу душу, а й прищеплюють комплекси, які можуть переслідувати все життя. Щодня виконуючи ці вправи, ти досягнеш чудових результатів уже через тиждень. Всë геніальне — просто, головне, не лінуйся, і тоді ти неодмінно вийдеш переможцем з цієї сутички!
У світлий час доби на відкритому просторі (тобто поза приміщенням) вибери об’єкт для занять. Зручніше за все використовувати будь-яку добре читається напис. Вибравши об’єкт, встань так, щоб зображення було розмитим рівно настільки, щоб не бути читабельним, однак короткочасно проступало з короткозорою димки після кожного моргання. Після цього починай моргати, дивлячись на табличку і зосередивши свою увагу на проблиски, що виникає після кожного моргання. Намагайся в момент такого проблиску прочитати напис. Після того як проблиск «гострого» зору зник, а картинка запаморочилася, знову моргай і знову старайся прочитати напис. Вправу можна виконувати протягом години, при цьому міняти об’єкти для різноманітності. У перший день занять моргання слід робити буквально кожну секунду, а коли проблиск «гострого» зору помітно збільшиться, переходь до наступних вправ.
2. Вправа «Стрільба по мішенях»
Перебуваючи поза приміщенням в світлий час доби, по черзі (з частотою приблизно одна мішень за одну секунду) вибирай поглядом різні об’єкти (мішені), що знаходяться на різному видаленні (від кінчика носа до горизонту). Кожен об’єкт (мішень) при цьому слід утримувати у фокусі, для чого, регулярно моргаючи, лови проблиск «гострого» зору. На початковому етапі, поки проблиск ще не дуже великий, моргай на кожному вибраному об’єкті (мішені), тобто з частотою приблизно одне моргання в одну секунду. У міру збільшення проблиску можна моргати рідше, тобто вже не на кожній мішені, а один раз на дві або три. В якості мішеней вибирай тільки ті об’єкти, на яких очей дійсно може сфокусуватися.
Перебуваючи поза приміщенням в світлий час доби, вибери як об’єкт вправи будь-якої розлогий кущ або дерево (можно використовувати і будь-які інші близькі за розміром об’єкти) і, увійшовши в результаті моргання в режим «гострого» зору, починай подумки обмотувати об’єкт неіснуючими витками неіснуючої нитки. При цьому кожен виток супроводжуй поглядом, фокусуючи його в точці зіткнення уявної нитки і об’єкта. Щоб постійно утримувати активну зону об’єкта у фокусі — моргай. Час від часу об’єкти міняй, щоб зберегти азарт і гостроту сприйняття.
Прикрий очі століттями і прикладіть до лиця складені човниками кисті рук. Праву долоню приклади до правого ока, а ліву — до лівого. Пальці на лобі перетнуться в області «третього ока». Спрямовуй погляд в чорноту, намагаючись по можливості відмовитися від хаотично виявляються зорових образів. Вправа виконуй до отримання бажаних комфортних відчуттів.
Поза приміщення в світлий час доби вибери об’єкт для вправи. Найзручніше в якості об’єкта використовувати будь-яку легку для читання напис досить великого розміру (наприклад, що знаходиться на відстані вивіску магазину або плакат рекламного змісту). Моргаючи, досягай стану «гострого» зору, фокусується погляд на написи і починай його розгойдувати, переміщаючи точку зору уздовж рядка і назад, подібно розгойдується маятнику, намагаючись по можливості зберігати фокусування погляду на об’єкті. При затуманення зображення знову кліпни, увійди в режим «гострого» зору і продовжуй виконувати вправу. При хорошому навику виконання можна відмовитися від вибору конкретного об’єкта і використовувати даний принцип як основний спосіб бачення. Час виконання вправи в такому випадку стає необмеженим.
6. Вправа «Китайський бовдур»
Вибери об’єкт вправи (вимоги до об’єкту абсолютно такі ж, як і в 5-м вправі), моргай, лови проблиск «гострого» зору, фокусується погляд на об’єкті і, похитуючи головою з боку в бік, старайся зберегти фокусування на об’єкті якомога довше . При затуманення «картинки» знову моргай і продовжуй виконувати вправу. Як і 5 вправа, «Китайський бовдур» може використовуватися як основний спосіб бачення.
Вибери об’єкт (вимоги нічим не відрізняються від описаних вище), моргай, лови стан «гострого» зору і, здійснюючи очима рух по траєкторії перекинутої на бік вісімки, старайся зберегти фокусування погляду якомога довше. Головою при цьому роби качають руху вправо (при русі очей вправо) і вліво (при русі очей вліво), збільшуючи тим самим горизонтальні розміри перекинутої на бік вісімки. Ця вправа теж можна використовувати як варіант основного способу бачення.
Вибери об’єкт (вимоги до об’єкту такі ж, як у вправах 5,6 і 7), за допомогою моргання увійди в режим «гострого» зору і, сфокусувавши погляд на об’єкті, починай розглядати його деталі. (Якщо у якості об’єкта обрана напис, то деталлю є кожна її буква). Розглядаючи деталі, роби м’які кругові рухи очима, що нагадують поліруючі руху. Намагайся зберегти фокусування погляду на об’єкті якомога довше. Знову моргай і продовжуй виконувати «Поліровку». При достатньому навичці виконання (як і вправи 5, 6 і 7) цю вправу може служити варіантом основного способу бачення.
Для виконання цієї вправи необхідна сонячна погода, проте можна використовувати розсіяне сонячне світло або електричну лампу (включаючи лампу денного світла). Щільно, але без напруги закрий очі століттями і приблизно хвилину підстав особа джерела світла. (Найкраще, якщо це буде саме сонце). Вправу можна проробляти п’ять-шість разів на день.
Всі вправи необхідно проробляти в розслабленому, максимально комфортному стані. Категорично уникай перенапруги очей!
У будь-якій вправі важливий позитивний настрій і віра в результат. Користуючись теплими літніми днями, обов’язково спробуй виконувати ці вправи на свіжому повітрі. І обов’язково займайся зі своїми дітьми (якщо є така необхідність), контролюючи якість виконання і підтримуючи їх віру в перемогу. Дорогі батьки, бережіть зір своїх дітей! Поділися цією статтею зі своїми друзями, і завдяки цим нехитрим вправам вони зможуть відновити свій зір.
Це найвідоміший і один з найефективніших продуктів для покращення зору. Вживай ці ягоди в будь-якому вигляді: перетертими з цукром, в десертах або в сирому вигляді.
2. Петрушка з лимоном і медом
Ці ліки потрібно приймати один місяць, після цього зробити двотижневу перерву і повторити курс при необхідності. Для його приготування сумішей подрібнені лимон, корінь петрушки і столову ложку меду. Приймай по чайній ложці 2-3 рази на день, за 30 хвилин до їди або через півтори години після.
Свіжі плоди цієї рослини можна вживати в будь-якому вигляді, але не більше 3-5 ягід, два рази в першій половині дня.
Цей овоч багатий вітамінами і мінералами, які сприяють поліпшенню зору, тому включи морква в раціон в будь-якому вигляді.
Можна або їсти свіжі ягоди шипшини, або заварювати з них настойки і компоти. Їх сухих плодів можна робити чай: залий столову ложку сухих ягід двома склянками окропу і вари протягом 5 хвилин. Після цього відвар треба настояти і вживати його по півсклянки двічі на день.
Завари 1-2 чайну ложку квіток календули склянкою окропу і пий, як звичайний чай.
Подрібни чайну ложку насіння кропу і залий склянкою окропу. Наполягаю напій 15 хвилин, а після процідити. Вживай 3 рази в день по одній третині склянки за 15 хвилин до їди. Настій потрібно вживати 1 місяць з тижневими перервами.
Ці ягоди неймовірно корисні для очей, особливо, для далекозорості. Вживати їх можна в будь-якому вигляді.
Сік з цих ягід можна приймати при глаукомі по 1/3 склянці 2 рази на день курсом на два тижні. При потребі можна повторити через кілька місяців.
Аїр покращує гостроту зору, а також пам’ять і слух. Сік цієї рослини необхідно приймати по чайній ложці 3 рази на день. Він покращує гостроту зору, а також пам’ять і слух.
Якщо тобі прекрасно знайомі проблеми із зором, довірся вікової мудрості народу і спробуй поліпшити або навіть відновити свій зір за допомогою цих народних способів!
