Масаж декольте: омолодження в домашніх умовах

Як зробити омолоджуючий масаж декольте в домашніх умовах

Вітаю! Кожній жінці приємно мати молоду шию і декольте, але ці місця сильніше інших видають вік! Як же зупинити старіння шкіри в цій зоні? А допоможе цьому масаж декольте.

Як зупинити невблаганний час

Ви помічали, що багато жінок мають прекрасне доглянуте обличчя і таку зморшкувату, в’ялу шию? На шиї і в зоні декольте майже немає підшкірного жиру, та й шкірка в цих місцях дуже тонка. Не володіючи еластичністю, вона швидко старіє, видаючи вік.

Прочитавши ці рядки, багато пані поспішили до дзеркала подивитися на свою відкриту поглядам зону. Не переживайте, все десять хвилин правильного масажу і скоро ви здивуєтеся досягнутим результатом.

Протипоказання

Перш ніж, починати процедуру масування, познайомтеся з протипоказаннями:

• хвороби молочних залоз;
• онкологія;
• загострення захворювань серця і судин, головного мозку, щитовидної залози;
• хвороби дихальної системи в гострій стадії;
• зайва згортання крові;
• тромбоз;
• інфекційні ураження.

Якщо немає протипоказань спочатку займемося шийкою. Виконавши всього 5 рухів, ви допоможете повернути їй пружність і молодий вид. Всі рухи треба виконувати по 20 разів. Випрямити спинку і приступайте.

1. Погладжування. Чи не зрушуючи шкіру, обома руками поперемінно робіть погладжування від нижньої щелепи до ключиці.
2. Погладжування бічних сторін. Злегка нахиліть голову в сторону. При цьому русі шийні м’язи повинні натягнути. Пропрасуйте бічні частини, проводячи рукою знизу вгору до вуха. Потім пропрасуйте ділянку від вуха до центру підборіддя. Виконавши на одній стороні шиї, переходите на іншу.
3. Розтирання. Від мочки вуха вниз легенько розтирайте тільки тверді бічні поверхні, прямуючи до грудини.
4. Розминка. З тих же лініях проводите Щіпцеобразное руху. Пальцями дбайливо захопіть м’яз, що йде від вуха і легко розімніть, злегка нахиливши голову в протилежну сторону, а підборіддя висунути вперед.
5. «Метелик». Пальці сплетіть, потім покладіть на них підборіддя. Лікті розведіть в сторони. З зусиллям натисніть підборіддям на руки, затримайтеся в такому положенні на 6-7 секунд. Руки повинні чинити опір. Потім лікті підніміть через сторони вгору, затримайтеся на кілька секунд.
6. На видиху трохи нахиліть голову назад, опустіть лікті, долоні продовжують тиснути на підборіддя, опір триває.

Увага! Передню частину шиї масажувати не можна, щоб не завдати шкоди щитовидній залозі.

Перехід до зони декольте

1. Погладжування. Виконуйте кругові погладжування від центру грудини в сторону пахвових лімфатичних вузлів. Цей рух покращує кровообіг, а значить, насичення шкіри киснем.
2. Розминка. З тих же лініях проведіть розминку подушечками пальців до легкого почервоніння.
3. Вижимання. Цю вправу слід виконувати підставою долоні, масажуючи декольте від центру периферії до пахв. Масаж піднімає тонус шкірного покриву.

Подивіться, як рекомендує проводити масаж декольте професійний масажист Маргарита Левченко.

Виконувати масаж краще ввечері після душу, попередньо змастивши ділянки зволожуючим маслом.

Обережно! Сильно не тисніть на лімфовузли і папіломи.

прийоми масажу

Візьміть маленький м’ячик і за годинниковою стрілкою колами перекочуйте його по підборіддю. Потім перейдіть до відкритої зоні. Рух починайте від центру грудини до ключиці і пахвових западин до легкого почервоніння. Відмінний прийом для ліквідації подвійного підборіддя — масування м’ячиком під підборіддям.

Лімфодренаж зони декольте. Цей вид масажу допомагає прискорити струм лімфи і крові зі свіжим киснем і поживними речовинами, мікроелементами, вітамінами. Повноцінне харчування тканин і активізація обмінних процесів допоможе:

• перемогти в’ялість шкіри;
• підвищити її еластичність;
• прибрати зморшки;
• прибрати непотрібний баласт під шкірою;
• зменшити друге підборіддя.

Щоб лімфовузли взяли більше лімфи, їх потрібно злегка розім’яти. Важливо знати місця знаходження лімфатичних вузлів.

• Поблизу щелепи розташовані верхні поверхневі вузли.
• У канавках над ключицею знаходяться глибокі і нижні вузли, в які стікає лімфа з мигдалин в глотці і глоткових тканин.
• Щоб зняти з них навантаження треба легко стосуватися шиї кінчиками пальців, фіксуючи положення на шиї під вухом і біля основи шиї.
• Далі натискання виробляти по колу по задньому ділянці шиї між потилицею і трапецієподібної м’язом.
• Потім проводяться легкі натискання пальчиками у западини основи шиї спереду — місце входу каналу грудей в вену над ключицею.

Можна всю процедуру виконати у хорошого майстра в масажному салоні. Для виконання дренажу лімфи в масажному салоні використовуються трубки вакуумного приладу, які рухаються по спеціальному масажному гелю.

Масажні креми і масла

Щоб масаж приніс більше користі, використовуйте різні засоби. Для виконання лимфодренажа візьміть лляне масло (30 мл), додайте по 10 крапель ефірних масел шавлії, розмарину або лепехи.

щоб уповільнити старіння шкірного покриву змішайте по 1 ч. л. масел: оливи, жожоба, авокадо, шипшини. Суміш має антиоксидантні властивості, насичена вітамінами, які сприяють омолодженню клітин.

Можна приготувати крем:

• візьміть по 1 ст.л. жирної сметани і масла оливи;
• додайте 1 сирий жовток.

Змастіть шкіру і починайте масажувати.

Жирну шкіру найкраще змащувати зволожуючим желе:

• розмочити 6 г желатину в 0,5 чашки води до розбухання;
• додайте 80 г гліцерину, 1 г саліцилової кислоти.

Суміш поставте в гарячу воду для розчинення всіх компонентів. Додайте 50 г меду, збийте крем, нанесіть на потрібну ділянку тіла.

Медовий масаж зони декольте

1. Нанесіть мед на оброблювану ділянку, розподіліть його по поверхні.
2. Від центру грудини (в зоні вилочкової залози) починайте м’яко притискати подушечки пальців і різко їх відривати.
3. Рухайте пальчики до пахвових лімфатичних вузлів і вище від центральної лінії грудини до лімфи у ключиці.

Частина меду буде живити шкіру, кров і внутрішні органи. Під час масажу з пір почнуть віддалятися сальні пробки з відмерлими клітинами. У вас вийде біляста липка маса, в якій зосередяться всі шкідливі речовини і мертві клітини.

Якщо при масажі медом будете відчувати сильний біль, то процедуру треба припинити. Після процедури протріть шкіру спочатку теплою вологою серветкою, потім сухою. Накрийте рушником.

Вогняний масаж

Китайські знахарі ще в давнину використовували вогняні сеанси. Без помічника їх краще не виконувати. А краще всього довірити здійснення цієї процедури досвідченому майстрові в масажному салоні. Справа в тому, що цей вид передбачає підпал тканини близько грудної клітини.

трав’яні мішечки

Зшийте лляні мішечки, наповніть їх травами: чебрець, лаванда, меліса, м’ята, шавлія. Їх може бути 20 і більше різних трав. Для посилення ефекту капніть в них будь-які ефірні масла по 1-2 краплі.

Як провести процедуру:

• змастіть оброблювану поверхню маслом авокадо, виноградних кісточок, оливковою або будь-яким іншим.
• 2 мішечка нагрійте над парою.
• прикладайте до відкритої зоні по масажних лініях. Тепло розслабить м’язи шиї і зони декольте,
• активізує роботу кровоносних судин і лімфатичних вузликів, шкіра насититься киснем, поживними речовинами з трав.
• потім візьміть 2 інших охолоджених водою мішечка і починайте прикладати їх до тих же лініях. Контрастна температура поліпшить стан шкірного покриву, прибере зморшки і в’ялість.

Важливо! Для сухого шкірного покриву в мішечок покладіть липу, ромашку і деревій. Подібний збір зробить його оксамитовим, досить зволоженим. Для жирної та комбінованої шкірки покладіть кропиву, ромашку, подорожник, волошка. Збір прибере запалення, жирний блиск, поліпшить зовнішній вигляд шкірного покриву.

вакуумний масаж

Візьміть баночки для вакуумного масажу, створіть в них невеликий вакуум, щоб було не так боляче. Наведіть по тілу за вищевказаними лініях. Курс — 8-10 процедур, проводити які краще через кожні 2 дні.

• Встановіть банку по центру грудини у вилочкової залози;
• Починайте рух від центру грудини до пахвових і ключичним лімфатичних вузлів.

Вакуум допоможе вивести зайві жири, шлаки, холестерин і токсини. Сприятиме активізації обмінних процесів, відновленню клітин. Шкіра буде молодіти прямо на очах!

Стоунтерапия або масаж камінням

У лікувальних каменях — бальзат, турмалін, нефриті і малахіт укладена потужна оздоровча енергетика, яка прийде на допомогу жіночу красу. Щоб прибрати напругу м’язів, ліквідувати негативні заряди, активізувати місцевий імунітет камені кладуть теплими на оброблювану ділянку.

Щоб надати тонус клітинам, після теплих каменів слід покласти на грудину холодні камінці. Контрастна температура сприяє відновленню обміну речовин, повернення тонусу шкірі.

Після такої маніпуляції, необхідно приступити до сеансу роботи з гарячими мінералами, рухаючи і по вище описаним лініях, використовуючи кругові або спіралеподібні рухи. Закінчити процедуру слід охолодженими мінералами.

масаж равликами

Екзотична маніпуляція допоможе повернути покрову молодість, пружність, позбавить його від пігментних плям. Равлики виділяють корисну слиз, яка живить шкіру, загоює рани, лікує опіки і бородавки. Щоб равлики зайнялися омолодженням, зону декольте змащують молоком.

Виявляється, равлики великі любителі молока. Поглинаючи молоко, вони залишають слиз. Сеанс треба проводити не менше 30 хвилин. Потім равликів треба прибрати, поверхню обмити.

«Рибна» процедура

Не менш екзотичним вважається процедура з рибками. Пацієнт занурюється в воду, де плавають маленькі рибки. Вони з’їдають все відмерлі частинки шкіри, покриваючи тіло бактерицидну речовиною. В результаті лікуються і шкірні хвороби.

Масаж гарячими ложками

З особистого досвіду. Найдоступнішим можна назвати масаж гарячими ложками:

• Змастіть декольте зволожуючим кремом або косметичним маслом. Багато косметологи радять змащувати шкіру медом;
• Нагрійте столові ложки в гарячій воді або відварі трав;
• Прикладіть до грудини опуклою стороною і водите круговими рухами по масажних лініях.
• Закінчите сеанс холодними ложками

Шановні друзі, неодмінно зверніть увагу на масаж відкритого місця і шиї. Дуже скоро ви будете виглядати молодше років на 10 або більше, це перевірено!

Також на нашому сайті ви можете прочитати: що таке гоммаж обличчя і тіла і як його правильно робити.