Кожна людина здатна впливати на навколишній світ і покладену для нього кармічну енергію. За допомогою мантри для медитації це заняття стає легким і приносить багато змін в життя.
Медитації і мантри дозволяють впливати на карму
Практика принесе більше користі, якщо буде підібрана оптимальна техніка, яка припаде до душі. Досить приділяти 20 хвилин щодня протягом декількох днів, щоб побачити перші зміни. Найпотужнішими для медитації є мантри, в змісті яких є звернення до Божества. Ім’я Бога в древніх текстах має силу абсолютного очищення. Позитивний вплив на організм проявляється поступово.
Кожна мантра має свій спектр впливу, але слід враховувати, що динамічне веління — наймогутніша з усіх звернень до Божественного Початку.
Існує величезна кількість технік медитації, але все їх поділяють на 2 типу. Перший полягає в медитації, коли основний акцент зосереджений на одному певному об’єкті. Це може бути частина тіла, візуалізація, звук, мантра або дихання, головне — утримувати увагу на ньому весь час практики. Поступово зникають відволікаючі фактори.
Під другим типом маються на увазі медитації, під час яких людина не фокусується на конкретних об’єктах, а спостерігає за подіями моментами свого життя. Ці аспекти можуть проявлятися в думках, почуттях, звуках і запахах. Спостерігати варто поверхнево, не виказуючи явних емоцій.
Медитацію поділяють на такі види: буддійські, індійські, йогические і ін. Кожна людина може вибрати ту, що найбільше підходить.
Медитація може бути буддійської, індійської і йогичеськой
Буддійські практики спрямовані на очищення свідомості і умиротворення душі і тіла. Основними видами медитації є:
Варто зосереджуватися на правильному диханні і відпустити все думки під час практики.
Йогічні медитації на увазі союз тіла, душі і розуму. Вища мета їх полягає в самопізнанні і духовне очищення. Серед цих практик виділяють типи, розглянуті нижче.
Під час практик можна використовувати пахощі і прослуховувати різні мантри.
Індійські техніки поділяють на два підвиди: мантра медитації і трансцендентальна медитація. Практикуючи останню, можна зняти стрес і розслабитися. Вона також сприяє розвитку особистості. Медитувати коштує 2 рази в день по 20 хвилин. Головною умовою при практиці є положення голови: вона не повинна ні з чим стикатися. При трансцендентальної медитації розум переходить в творчий розум.
Мантра медитації звільняє розум і підсилює концентрацію. Вона впливає на свідомість людини, допомагаючи вдосконалюватися духовно.
Кожен текст містить свої вібрації звуків з певним значенням, відтворюючи які людина задіює сакральну формулу, що вносить зміни в життя. Техніка виконання проста:
- займіть зручну позу;
- закрийте очі;
- повторюйте пошепки або про себе текст мантри.
Практикувати цей вид можна в будь-якому зручному місці коли завгодно. Іноді цю практику можуть доповнювати роботою з чотками або зосередженням на диханні. Повторюють текст 108 або 1008 разів за одну медитацію.
Для медитації слід прийняти зручну позу
Мантра — це прочитання стародавніх текстів на санскриті. Вона легка в вимові і швидко запам’ятовується при частому відтворенні. Іноді тексти досить довгі і складаються з 1 тис. Слів, на їх прочитання йде 30-35 хвилин. За допомогою вібрацій, що виходять від молитов, в розслабленому стані при медитації можна проконтролювати дихання, впорядкувати думки або відкрити портал для зв’язку з Космосом.
Ом або Аум — мантра з’єднання з Божеством, зречення від мирських цінностей. Характеристика цієї мантри:
- А — Особистість Бога;
- У — Внутрішня Енергія;
- М — живі істоти;
- АУМ — звукова вібрація Верховної Особи Бога, єднання всього сущого!
Часте використання цієї медитації не рекомендується сімейним людям
Мантра, звернена до богині милосердя і співчуття Гуан-Інь. Ця молитва універсальна, текст наділений великою очищає силою.
Ом мані падме хум «О! Перлина в квітці лотоса! ».
Практика цього звернення дарує успіх у всіх починаннях. Її заспокійливу дію сприятливо впливає на нервову систему і сприяє зникненню неврозів.
Мантра Ом мані падме хум на санскриті
Молитва звільнення — звернення до Божества Шиві.
Ом намах Шівайя «Весь цей світ, живої та неживої, належить не мені, існує не для мене, а для Шиви».
Повторення священного тексту при медитації очищає чакри і сприяє внутрішньої трансформації.
Велика молитва, звернена до трьох Божествам — Харе, Крішни і Рамі.
Харе Крішна Харе Крішна Крішна Крішна Харе Харе Харе Рама Харе Рама Рама Рама Харе Харе
Ці слова — найсильніша молитва з усіх існуючих. Будь-якому, хто її почує, навіть ненароком, вона принесе користь і створить очищає вплив на тіло, розум і душу.
Правильна медитація у кожного своя. Але є певні рекомендації, які допоможуть збільшити її ефективність.
- Одне з головних правил стосується вибору мантри. Дуже важливо, щоб текст молитви був близький вашому внутрішньому «Я». Вимовляти мантри з іменами божеств слід подумки: перший склад вимовляти на вдиху, а другий — на видиху. Ці звернення добре заспокоюють, приводять в норму душевний стан, а також створюють захисну ауру навколо читає.
- Сон в процесі медитації не є поганим знаком. У ці моменти дихання людини умиротворений, а внутрішні канали тіла відкриті, це дозволяє енергії спокійно циркулювати, тому такий сон може зцілювати.
- Кожна молитва повинна вимовлятися певну кількість разів. Якщо правилами мантри закладено певне число читань, то можна обмежити медитацію за часом. Практикуючий людина сама повинна визначиться з «достатнім» варіантом, грунтуючись на своїх відчуттях.
- Медитувати можна де завгодно. Головним правилом для позиції при медитації є пряма спина. Трапляються самовільні закидання голови — це свідчить про активізацію психічного центру.
Щоб не відволікатися, прораховуючи число причетний, раціонально використовувати чотки. Це спеціальні браслети, які складаються з 108 намистин. Один коло при читанні дає 108 повторів. Чотки незамінні, коли потрібно виконати кілька кіл вимови.
Чотки допоможуть виконати 108 повторів молитви
Велике значення має звуковий супровід медитації. Вібрації, які виходять при читанні, закликають енергетичні потоки і впливають на різні спектри свідомості.