Існує сім основних чакр людини. Це енергетичні центри, які збирають, накопичують і розподіляють енергію. Поява проблем і хвороб може свідчити про порушення роботи чакр. Кожна з них має свої характеристиками і функціями.
Анахата — одна з семи людських чакр
Блоки на рівні чакри анахати виявляються у відсутності почуття любові і впевненості в собі. Для того щоб гармонізувати стан людини, існують різні методи відкриття і очищення четвертої точки енергії. Наприклад, проголошення священних текстів — мантр. Однією з найбільш популярних і дієвих практик є медитація «Ям». Для її проведення потрібно прийняти зручне положення тіла і глибоко дихати. Звук «Ям» співається на видиху. Під час практики можна використовувати візуалізацію для посилення ефекту. Найчастіше уявляють собі образ тихого, зеленого саду, розташовуючи його в області серця.
Чакра-анахата знаходиться в області серця між трьома нижніми і трьома верхніми чакрами. Для неї характерний зелений колір з червоним і рожевим відтінками. Знак чакри — лотос, в центрі якого зображено зірка з шістьма гранями. Квітка має дванадцять пелюсток і стебло. В середині його накреслено слово «ям» на санскриті, що в перекладі означає «сила божественного звуку, який не зазнав удару». Гарним доповненням до цієї медитації буде ароматерапія. Для неї рекомендують використовувати пахощі з сандалу і кедра.
Залежно від статі людини визначається кількість емоційних чакр:
- у жінки їх дві;
- у чоловіка тільки одна.
Анахата відповідає за органи грудної клітини і серцево-судинну систему, верхні кінцівки, шкіру. Завдяки цій чакрі людина має можливість відчувати почуття справжньої, щирої і чистої любові. Йдеться про безкорисливість і безмежності почуття. Це відображено в символі — багатогранної зірці.
Також чакра-анахата відповідає за любов до самого себе, всьому живому навколо, природі.
Дуже важливо полюбити себе, змиритися зі своїми недоліками, не шукати собі ідола для наслідування, а приймати самого себе, як дане Богом скарб.
Щоб пізнати чисту любов, необхідно спершу зрозуміти себе.
Розрізняють три основних рівня пізнання четвертої чакри.
- Здатність до самоконтролю.
- Пізнання високого рівня Буття.
- Бажання любити і дарувати любов оточуючих.
- Почуття привабливості і сексуальності.
- Здатність любити.
- Почуття внутрішньої гармонії з самим собою.
- Баланс емоцій і можливостей.
- Підвищення рівня творчих можливостей.
- Душевний спокій.
- Уміння радіти за інших.
- Здатність до співчуття та емпатії.
- Егоїзм.
- Схильність до шахрайства, обману оточуючих.
- Невпевненість в собі і близьких.
- Ревнощі.
- Почуття втоми, лінощі.
- Різке підвищення самооцінки, що переходить в зарозумілість.
- Нездатність до контролю емоцій.
- Почуття самотності.
- Тривале депресивний стан.
- Підвищене почуття емпатії.
- Болі в серці.
- Хронічна втома.
- Простудні захворювання.
- Підвищення артеріального тиску.
- Порушення сну.
Особливість цієї чакри в її нескінченності і звукових характеристиках. Сигнал її — З Хам. Це тонка і ритмічна мелодія, близька за звучанням до ритму серця, але в кілька разів ніжніше.
Якщо слухати звук серцебиття, налагодивши зв’язок між чакрою і розумом, можна пізнати і відчути мелодійність анахати.
Після правильного відкриття анахати настає почуття радості і душевного спокою. Утримати баланс відкритою серцевої чакри складно.
Якщо людина відчуває життєву силу і гармонію, то чакра відкрита і підвладна управління. У цей момент настає звільнення від страхів і болю. Людина спостерігає за своїми внутрішніми, душевними ранами з боку і приймає їх. Важливо навчитися контролювати самого себе, концентруватися на власних бажаннях і вміти керувати ними.
Почуття душевної гармонії не постійно. Моменти ремісії — це можливості випробувати блаженство внутрішньої сили і підготуватися до отримання нового потоку енергії.
Посилюється внутрішня віра і з’являється відчуття присутності Бога. Бажання любити і випромінювати любов поширюється на всю навколишнє середовище. Дуже важливо навчитися відкривати чакру людям, наділеним цілительськими здібностями. Здатність до емпатії призводить до глибокого занурення в проблеми оточуючих, що з часом може розбалансувати анахату або зовсім зруйнувати її. Необхідно стежити за врівноваженістю і гармонією чакри. Потрібно навчитися співпереживати, але дуже важливо підтримувати безпечну дистанцію.
