Гіпнотерапія — це лікування, засноване на методиках навіювання. У стані трансу людина податливий і сприйнятливий: йому легше переконати прості установки, які він заперечує в звичайному житті. Лікування панічних атак гіпнозом використовується в тих випадках, коли природа нападів закладена глибоко в підсвідомості чоловіка або жінки.
Якщо природа панічних нападів закладена глибоко в підсвідомості, слід скористатися гіпнозом
Від панічних атак можуть постраждати дорослі і діти: вікових обмежень немає. Це неконтрольований стан, коли у людини переважає гостра захисна реакція. Виникає така реакція на небезпеку (наскільки підсвідомість сприймає подія, як справжню загрозу). Сила реакції залежить від сприйнятливості особистості, від її психотипу, від стресостійкості і умов навколишнього середовища.
Природа панічних атак дуже велика. Людина відчуває тривогу, коли йому страшно. Єдина його реакція — це напад паніки. У нормальному стані така реакція корисна, вона сигналізує про небезпеку, попереджає, що події несуть негативний вплив.
Якщо природа панічних атак — викривлене сприйняття дійсності, тоді реакція буде виникати без обґрунтованих причин, посилюючись і грунтуючись на нових страхах або побоюваннях.
Панічна атака — це напад з характерними симптомами. Вся увага людини сконцентровано на одній реакції. Він не може контролювати себе, власне тіло і розум. Чим більше він опирається тому, що відбувається, тим сильніше реакція. Загальна симптоматика нападу:
- підвищене потовиділення;
- сплутаність свідомості;
- сплутана мова і хаотичні рухи;
- прискорене серцебиття;
- запаморочення і сильний головний біль;
- нудота.
Нудота — можливий симптом панічної атаки
Симптоми панічної атаки безпосередньо залежать від першопричини реакції. Якщо основою нападу є страх, у хворого переважає стан, коли він не може впоратися з емоціями: його колотить, він відчуває переляк і не знає його причини.
Знизити гостроту реакції дуже складно. Заспокійливі засоби дають тимчасовий результат: пригнічений страх нікуди не зникає і з новою панічною атакою завдає більшої шкоди людині.
Чому з’являється панічна атака? Психосоматика — це зовнішні фізіологічні симптоми, що виникли через психологічних причин. Страх, який лежить в основі нападу, — це накопичені тривоги і комплекси: людина вчасно не позбувся вантажу минулого або через занижену самооцінку він нездатний впоратися з майбутнім.
Фобії підсилюють напади, роблять їх частими і непередбачуваними. Панічні атаки можуть свідчити про захворювання: дистонії, неврозі, ВСД. Фізіологічні причини нападів пов’язані з ослабленням організму, з болями в серці і підвищеним або зниженим артеріальним тиском.
ВСД (вегето-судинна дистонія) проявляється нападами паніки в будь-якому віці: Маленькі пацієнти, які страждають від захворювання, відчувають напади задухи і незрозумілого страху, особливо часто — по ночах.
Вегетосудинна дистонія викликає приступ панічної атаки в будь-якому віці
Розвиток ВСД — це поступовий процес, який важко помітити на ранніх стадіях. Чим більше симптомів виникає, тим важче поставити діагноз — ознаки захворювання подібні до інших хвороб, що виникають у дітей і підлітків.
Гіпноз — це навіювання. Людина занурюється в стан, який є прикордонним між сном і неспанням. Гіпнотізіруемий відчуває, що відбувається, але не реагує на зовнішні подразники.
Гіпноз використовується для навіювання установок: в півсні пацієнт не керується свідомістю, яке все піддає сумніву або аналізу. Отримані установки відразу потрапляють в підсвідомість і приживаються, як власні, а не чужі ідеї.
Гіпноз допомагає позбутися від проблем:
- заниженої самооцінки;
- порушення роботи психіки;
- фобій і пригнічених страхів;
- від психологічних і фізіологічних проблем, що впливають на сприйняття дійсності; залежностей.
Проводиться за допомогою гіпнозу діагностика проблеми, коли людина не приховує справжніх причин залежності або постійної тривоги. Допомагає гіпноз для підвищення стійкості до стресу, для позбавлення від дитячих комплексів і випливають проблем.
Самонавіювання і самогіпноз — це техніка для домашнього проведення. Вона використовується для незначної корекції поведінки, коли особистість підвищує самооцінку або викорінює шкідливі звички. Позбавлятися від важких психологічних проблем потрібно поступово, уникаючи нового стресу для організму.
Грунтується гіпнотерапія на простих практиках: класичний або Еріксонівський гіпноз. У запущених випадках призначається комплексна терапія, що включає і гипнотерапию, і психотерапію. Основа гипнотерапии:
- визначення першопричини психосоматики;
- сеанси гіпнозу і подальше навіювання;
- психотерапія для швидкої реабілітації.
Один сеанс гіпнотерапії допомагає знайти першопричину проблеми, але для її лікування знадобиться більше часу. Вплив на психіку не повинно бути занадто сильним: викликаний образ створює нове мислення, яке повинно розвиватися поступово і гармонійно.
Для лікування панічних атак знадобиться не один сеанс гіпнозу
Якщо вселити хворому радикальні образи, вони тільки нашкодять: такі поняття не мають основи, на них не можна спиратися або будувати на них правильну самооцінку. Після сеансу хворий знаходиться під постійним наглядом, щоб запобігти ускладненням неправильного гіпнозу.
Діє гіпнотерапія через образи. Вони створюються з простих фраз або слів, які змінюють основоположні думки. Якщо людина тривалий час курить, то вибирається рука з сигаретою, яка огидна, неприродна. Навіюється курцеві не тільки огиду від сигарети, а й думка про те, що здоровий спосіб життя принесе багато користі. Через всебічне вплив реабілітація хворого проходить швидше, а результат тримається довше.
Гіпнотерапія не вплине на особистість і її характер. Кардинальні зміни відбуваються тільки в тих випадках, коли згубні думки виникли в процесі формування особистості. Гіпнотерапія змінює поведінку і звички хворого: як тільки він позбавляється від згубної звички, з’являються нові захоплення та інтереси.
Самонавіювання діє простіше: людина вселяє собі поняття, які поступово змінюють його ставлення до подій. Переконуючи себе правильну самооцінку, людина отримує поштовх до розвитку. Він береться за справи, які раніше його лякали або здавалися недоступними.
Гіпноз при панічних атаках — це спосіб усунення основної проблеми, а не тільки її симптоматики. Лікування гіпнозом включає:
- обстеження всього організму для виявлення прихованих проблем, хронічних захворювань і можливих ускладнень;
- сеанси гіпнозу;
- відновлення — для цих цілей також підходить гіпнотерапія, яка допомагає вселити людині правильну самооцінку і виправити сприйняття дійсності.
Лікування проводиться за допомогою медикаментозної терапії, якщо під час нападу хворий загрожує собі і оточуючим. Прийом призначених заспокійливих або транквілізаторів поєднується з гіпнотерапією. Людину не можна занурювати в транс, коли його розум затуманений. Перед сеансом необхідна додаткова консультація з гіпнологом.
Якщо під час нападу хворий загрожує собі і оточуючим, гіпнотерапія поєднується з прийомом заспокійливих
Лікування будується на психоаналізі: вселяти певні установки без з’ясування причини атаки не можна. Використовуються додаткові методики впливу на людей з низькою навіюваністю. Якщо гіпноз не працює, його замінюють психотерапією і традиційним лікуванням.
Гіпноз від панічних атак використовується за простою схемою: хворого занурюють в транс і вселяють йому правильну установку.
Якщо причина атак — ВСД або дистонія, то паралельно проводиться медикаментозна терапія. Важливо визначити, для чого потрібна гіпнотерапія:
- для зменшення симптоматики, поки ведеться медикаментозна терапія;
- для вирішення першопричини паніки — психологічна причина;
- для одужання після затяжної хвороби.
Якщо необхідно усунути першопричину — комплекс або страх, то сеансів знадобиться більше. Легше використовувати гипнотерапию для швидкого відновлення ослабленої хворобою особистості.
Етапи гипнотерапии вимагають підготовки. Важливо, щоб хворий налаштувався на вирішення проблеми. Це забезпечить швидку роботу гіпнозу.
Перед гіпнозом від панічних атак використовуються вправи, необхідні для зняття напруги. Людині потрібно розслабитися і відпустити тривоги.
Для зняття напруги з м’язів слід по черзі їх напружувати і розслабляти (починаючи з верхніх кінцівок, закінчуючи ногами). Повторюється вправу 3-4 рази.
Гіпноз від панічних атак включає стан трансу. Для того щоб людина відключився від зовнішнього світу, використовуються додаткові методики — вплив на гипнотизируемого звуком, монотонними рухами. А також використовуються мовні команди, після того як встановиться зв’язок між хворим і лікарем.
Гіпноз від панічних атак передбачає тривале перебування людини в трансі. Як тільки відключиться свідомість, гипнолог вимовляє чіткі, підготовлені фрази. Не можна використовувати размивчатие поняття або слова, які незрозумілі для пацієнта. Лаконічність і простота образів дозволить їм швидше засвоїтися.
Лікування панічних атак гіпнотерапією — це індивідуальний процес. Для його прискорення використовуються прості правила:
- перед гіпнозом у пацієнта не повинно залишатися сумнівів, тому що скептицизм вплине на результат гипнотерапии — якщо хворий не довіряє методу, то занурити його в транс буде дуже складно;
- до і після гіпнозу не можна перебувати в умовах, де на гипнотизируемого людини буде впливати маніпуляція або інше навіювання — після гіпнотерапії захисні механізми психіки ослаблені і людина більш податливий;
- пацієнт стежить за реакціями організму — будь-які негативні зміни є ознакою невідповідного методу лікування;
- пацієнт повинен навчитися аналізувати події — йому необхідно стежити за усвідомленими і неусвідомленими висновками, які впливають на його поведінку.
Підсилює ефект гипнотерапии зібраність пацієнта.
Панічні атаки свідчать про втрату контролю, про те, що людина не бачить себе, як гармонійну особистість. Він втомлений і втрачений. У таких випадках гіпнотерапія — можливість прискорити лікування.
Підтримка близьких дозволить швидше пройти всю терапію. Терпіти напади не можна, вони є підвищеним рівнем стресу і підживленням психологічних першопричин панічних атак.
