15 корисних порад на всі випадки
Непередбачена ситуація в житті постійно намагається застати нас зненацька. Частенько в такому випадку ми піддаємося паніці, а то і смутку, оскільки просто-напросто виявилися не в змозі придумати щось таке, що допомогло б полегшити або уникнути неприємних наслідків.
Пропоную вам почати збирати таку ось корисні поради на всі випадки життя …
1. Якщо лоскоче в горлі …
…потеребила і подряпав своє вухо. Коли стимулюються вушні нерви, в горлі рефлективно виникає м’язовий спазм. Він полегшить неприємну лоскіт.
2. Якщо тобі погано чути, що бурмоче співрозмовник …
…до нього потрібно повернутися правим вухом. Праве краще вловлює швидкі мовні ритми. А якщо хочеться почути, що за мелодія грає тихо-тихо, повернись до джерела звуку лівим вухом. Воно краще правого розрізняє музичні тони.
3. Для чоловіків: якщо страшно хочеться писати, а туалету поруч немає …
…подумай про секс. Секс і сечовипускання несумісні, тому терпіти буде легше.
4. Якщо боїшся уколу …
…кашляй під час введення голки. Кашель викликає раптовий короткочасний підйом тиску в грудній клітці і спинномозковому каналі. При цьому пригнічуються больові рецептори.
5. Якщо закладений ніс …
…вприся мовою в небо, а потім натисни пальцем між бровами.
В результаті сошник — трапецієвидна кістка, що утворює задню частину перегородки носа, — поворухнеться і полегшить напруженість.
Через 20 секунд ніс почне «відкладати».
Читайте ще про те, що потрібно робити, якщо закладений ніс
6. Якщо ночами мучить печія …
…спи на лівому боці. Дослідження показали, що при такому положенні людина менше страждає від викидів кислоти в стравохід.
Стравохід і шлунок розташовані під певним кутом: коли ти лежиш на правому боці, шлунок виявляється вище, а коли на лівому — нижче, і «затікання» кислоти з нього менш імовірно.
7. Якщо болить зуб …
…полегшу свої страждання, не відкриваючи рота. Розітри кубик льоду на тильній стороні долоні — в V-подібної перетинки між великим і вказівним пальцем.
Зубний біль зменшиться наполовину: стимуляція нервів на цій ділянці руки блокує больові сигнали мозку.
Прочитай про це ж прийомі в статті «Як за 5 хвилин заспокоїти зубний біль»
8. Якщо ти обпік палець …
…притисни до опіку чисту подушечку пальця іншої руки.
Хоча лід швидше зніме біль, при його прикладанні більш вірогідна поява пухирів. А при прикладанні пальця обпалена шкіра просто повернеться до нормальної температури, і, може, справа обійдеться без пухиря.
9. Якщо ти перепив до запаморочення …
…поклади руку на що-небудь стійке.
Частина внутрішнього вуха, яка відповідає за рівновагу, — купула — плаває в рідині, яка має ту ж щільність, що і кров.
Алкоголь розбавляє кров у купуле, вона стає менш щільною і піднімається, «обдурюючи» мозок.
Тактильні відчуття дають йому інше враження, і світ стає на своє місце.
Причому відчуття саме від чутливої руки: враження від того, що ногами ти стоїш на землі, недостатньо.
10. Якщо після бігу коле в боці …
…Видихай, коли наступаєш на ліву ногу.
Більшість людей робить видих, коли права нога торкається землі. Це створює тиск на печінку, яка знаходиться праворуч, а вона тисне на діафрагму і викликає біль у боці.
11. Якщо з носа тече кров …
…поклади шматочок вати на верхню ясна — відразу за маленьку «вуздечку» якраз під носом — і як слід затисни її.
У більшості випадків кров тече з передньої частини носової перегородки, і її можна зупинити, затиснувши саме цю ділянку.
12. Якщо сильно б’ється серце …
…подуй на великий палець.
На частоту скорочень серця впливають фази дихання: вдих викликає пригнічення блукаючого нерва і прискорення ритму, а видих — роздратування блукаючого нерва і уповільнення серцевої діяльності.
13. Якщо у тебе затекла рука …
…похитав головою з боку в бік.
«Життя» повернеться в руку менш ніж за хвилину. Часто подібні відчуття в руці — результат защемлення нервів в м’язах шиї.
14. Якщо ти ніяк не можеш допірнути до дна басейну …
…перед цим зроби декілька коротких вдихів.
Тоді твій мозок буде думати, що у тебе в запасі більше кисню (хоча насправді це не так, просто знизиться кислотність крові), і подарує тобі додаткові 10 секунд.
15. Якщо тобі потрібно вивчити що-небудь напам’ять …
…повтори цей текст перед сном.
Оскільки твоя голова в основному впорядковує спогади саме уві сні, все, що ти намагався запам’ятати на ніч, з більшою ймовірністю запишеться в довготривалу пам’ять
Да уж, мозок потрібно постійно тренувати. Спробуй прокачати свою пам’ять ось цими вправами
