Апельсинова шкірка, яка викликає не апетит, а огиду і жах — це я про целюліт. Страшне слово, про який чув кожен, а багато і випробували на собі. Розбираємося грунтовно, як прибрати целюліт раз і назавжди.
Що таке целюліт
Головне, що це не захворювання, а косметичний недолік. Целюліт — це підшкірний жир, що перетворився в грудки і горбки, які виступають над поверхнею шкіри, через що вона стає схожою на апельсинову кірку.
причини целюліту
Всупереч поширеній думці, він з’являється не через надмірну вагу. Все залежить від будови шкіри. У щасливчиків без целюліту є «компресійний панчіх» над жиром, а у решти людей — «сито», крізь яке жир проникає у верхні шари шкіри.
Тоді вона і покривається горбками. У 100% чоловіків і лише у 10% жінок целюліт відсутній, так як їх сполучна тканина дає жиру розтікатися без зачіпання дерми. У решти 90% жінок такої особливості немає.
Найчастіше целюліт викликаний гормональним збоєм, тому не зайвою буде консультація ендокринолога. Крім того, сприяють появі апельсинової кірки неправильне харчування, шкідливі звички і малорухливий спосіб життя.
Однак, не потрібно впадати у відчай, все можна виправити!
Як прибрати целюліт: харчування
Збалансувавши свій раціон, ви поліпшите як зовнішнє, так і внутрішнє стан вашої шкіри. Як цього добитися, детально читайте в нашій статті Правильне харчування: суть, принципи, продукти. Ми лише нагадаємо вам основні правила: не голодувати, їсти п’ять разів на добу, пити 1,5 — 2 л води, обмежити вживання шкідливих продуктів.
Як прибрати целюліт: спорт
Активні фізичні навантаження обов’язкові для здорового життя. Вибирайте на свій смак: тренажерний зал, басейн, фітнес, аеробіка, пілатес і навіть комплекси домашніх тренувань, для тих, у кого немає можливості тренуватися поза домом. В цілому ж будьте рухливі, поменше лежите і сидите, користуйтеся сходами замість ліфта, пройдіть пару зупинок пішки і т. Д.
Як прибрати целюліт: салонний догляд
Тут варіантів дуже багато. Розглянемо найпопулярніші.
Антицелюлітний масаж. Досвідчений майстер за допомогою рук впливає на підшкірні жирові кульки, розтирає їх і повертає в звичну форму. Хороші і апаратні процедури, коли на шкіру впливають за допомогою механічного та вакуумного масажу. Так і целюліт проходить, і шкіра більш пружною і підтягнутою стає.
Дуоліт. Це передача енергії агрегатом в проблемну зону без порушення шкірного покриву. Під час процедури на шкіру наноситься спеціальний гель, потім вона масажується двома апаратами, які розбивають кульки і горбки целюліту, вирівнюють пошкоджену поверхню, стимулюють метаболізм клітин. В результаті шкіра оновлюється і омолоджується.
Озонотерапія. Для процедури використовується киснево-озоновий мікс з окисними властивостями. Він особливо ефективний на ранніх стадіях, обробляє жирові відкладення, покращує кровообіг і загальний тонус м’язів.
Мезотерапія. Це процедура введення суміші з вітамінів, мінералів, амінокислот в підшкірний шар для розщеплення целюліту. Проводиться тільки кваліфіковані спеціалісти, має протипоказання, ефект від неї хороший, правда короткостроковий. Тому використовується тільки в комплексі антицелюлітних заходів.
Як прибрати целюліт: домашній догляд
Масаж можна зробити і вдома за допомогою спеціальної губки або масажера. Пішовши в душ і розпарити шкіру, нанесіть лосьйон, промассируйте проблемні ділянки, потім використовуйте антіцеллютний крем для закріплення ефекту. Він позбавляє від апельсинової кірки, вирівнює контури тіла, підвищує еластичність, активізує клітинну активність, стимулює процес розщеплення жирів, а також не дає утворюватися новим жировим клітинам.
Є ще вакуумні банки. Вони дуже прості у використанні. Весь курс складе 15 десятихвилинні процедур. Розпарюють тіло, потім витираєте насухо, просочуєте особливим маслом, прикладаєте ваккумних банки і водите по хворим зонам: ніжки масажуються від низу до верху, попка і животик — по колу.
Обгортання теж можна проводити в домашніх умовах. На очищені проблемні ділянки наносите будь-який склад (глина, кава, водорості, мед, спеціальні масла), гарненько завертаєте плівкою і відправляєтеся грітися під плед хвилин на сорок. Після змиваєте залишки суміші і наносите антицелюлітний крем. Таких процедур знадобиться близько 15 з перервою в кілька днів між ними.
Боротьба з целюлітом в наші дні вийшла на новий рівень. Тепер на додаток до всіх вищеназваних способів підключилися сучасні технології. Для посилення користі від лікувальних процедур рекомендується використовувати антицелюлітний білизна. Воно створено на основі особливого плетіння, яке тягне шкіру і надає масажний ефект.
Як бачите, боротьба з целюлітом гранично проста: Правильне харчування, достатня кількість води протягом дня, контрастний душ, спорт і грамотний домашній догляд. А періодичні салонні процедури посприяють закріпленню результату.
І пам’ятайте, що целюліт, як і зайві кілограми, дуже легко повертається. Тому, позбувшись від нього, потрібно назавжди перебудувати своє життя, щоб більше не стикатися з апельсиновою кіркою ніколи.
Читайте також:
- Ментопластіка
- 7 міфів про целюліт.
