Як позбутися від неуважності, якщо раптом вона з’явилася
Якщо раптом з’явилася неуважність, на роботі все «з рук валиться», то питання — як позбутися від неуважності — стає зовсім не простою.
Це ознаки загального стомлення, які найчастіше виникають у процесі напруженої праці.
Читайте ще на блозі: Як позбутися від втоми
Масаж біологічно активних точок при загальному стомленні сприяє підвищенню працездатності. Він займе не більше 10-12 хв., Робити його можна навіть в обідню перерву.
— Перша точка (симетрична) перебуває всередині від кута нігтьового ложа мізинця. Натискаючи до легкоїхворобливості, масажувати великим або вказівним пальцем протягом 2-3 хв.
— Друга (симетрична) перебуває назовні від кута нігтьового ложа мізинця. Натискаючи до легкоїхворобливості, масажувати великим або вказівним пальцем протягом 2-3 хв.
Можна одночасно масажувати 1 і 2 точки, обхопивши кінчик мізинця вказівним і великим пальцями.
Пройдіть тест на стан вашого мозку і пам’яті
— Третя (симетрична) перебуває на середньому пальці на 3 мм від кута нігтьового ложа з боку вказівного пальця. Натискаючи до легкоїхворобливості, масажувати великим пальцем протягом 2-3 хв.
— Четверта (симетрична) перебуває на тильній поверхні кисті, між великим і вказівним пальцями, якщо розвести пальці, то від середини шкірної складки на 1 см. Натискаючи відчутно, масажувати великим пальцем протягом 3 хв.
Читайте ще на блозі: Як позбутися від головного болю
