Щоб оволодіти гіпнозом, слід вивчити методи психологічного впливу і знайти кандидатів для відточування майстерності. Важливо розібратися, як гіпнотизувати людини і не нашкодити йому. Всі спроби оволодіння свідомістю можуть загрожувати не лише здоров’ю, а й життю людей.
Навчаючись гіпнозу, важливо не нашкодити людині, на якого він спрямований
Гіпноз — це спрямований вплив на людську свідомість за допомогою певних дій гіпнотизера. Ними можуть бути різні рухи, звуки і контакт очима. Увійти в транс можна і самостійно. За своєю природою це поверхневий сон, розслаблений стан, доповнюється розсіяним увагою на навколишні умови.
Цілеспрямований вплив на психіку призводить до гальмування роботи головного мозку і до часткової блокування свідомості. Особливість гіпнозу в тому, що мозок гипнотизируемого може приймати тільки ті сигнали, які посилає йому гіпнотизер. Слідом за зануренням в транс застосовується навіювання інформації. Вона може мати будь-який характер. Після свого пробудження людина може нічого не пам’ятати про те, що трапилося, але в його підсвідомості залишиться вкладена гіпнотизером інформація.
Техніки гіпнозу численні і доступні кожному. В цьому і криється небезпека. Гіпноз часто застосовується для лікування патологій як фізіологічного, так і психологічного характеру. Непоодинокі й випадки набуття таких навичок зловмисниками, щоб вселяти своїм жертвам необхідність певних дій. Звичайному ж людині зробити спроби оволодіння свідомістю можна, щоб розслабитися і вирішити особистісні проблеми. Незважаючи на особливості застосування, визнані тільки 3 методу гіпнозу. Ввести в гіпнотичний стан можна одним із способів:
- Класичний гіпноз. Характеризується процесами гальмування роботи головного мозку. Вплив на свідомість проводиться поглядом, голосом або монотонними звуками. Потрібно викликати стомлення і занурити гипнотизируемого в стан трансу.
- Еріксонівський гіпноз. Залежить від особистісного сприйняття отриманої інформації або ж від активізації власних думок (занурення в спогади і ін.). Гіпнотізіруемий зосереджується на своїх думках і поступово втрачає контроль над зовнішнім світом, впадаючи в транс. Метод відрізняється слабким впливом на свідомість.
- Гіпноз циганський. Використовується копіювання поведінки, мовленнєвий вплив і тактильні хитрості для оволодіння свідомістю жертви. Висококласним професіоналам циганського гіпнозу доступні і навички швидкого введення в гіпноз поглядом.
У благих цілях можна навчитися класичному (прямому) і еріксонівського (прихованому) гіпнозу. Ефективність застосування таких методик залежить від навичок гіпнотизера.
Визначення циганського гіпнозу
Щоб загіпнотизувати людину, необов’язково мати твердий і впевнений голос або ж магнетичний погляд. Навчитися гіпнозу може кожен. Важливо відточувати майстерність і набувати контроль над свідомістю поступово, реалізовуючи отримані знання в практиці.
З метою безпеки для здоров’я людей дозволені методики впливу тільки на поверхневий свідомість. Повний оволодіння психологічним станом небезпечно.
Цей спосіб дуже складний і вимагає певних навичок. Гіпнотизер повинен мати здатність навіювання інформації поглядом.
- Слід привернути увагу співрозмовника якимось розповіддю.
- У момент зав’язався діалогу намагатися сконцентруватися на переніссі співрозмовника.
- Якщо жертва гіпнозу не помічає пильної уваги, слід подумки дати команду ( «почухай ніс», «поправ зачіску» і т.д.).
При спробах сконцентруватися на переніссі співрозмовника важливо робити це непомітно. Якщо людина відвернеться або відведе погляд, слід розслабитися і також відволіктися. Як тільки контакт очі в очі встановиться, можна діяти далі.
Слід чергувати швидку і повільну мова, перестрибувати з однієї історії на іншу і т.д. Важливо звернути увагу співрозмовника, запитати і дезорієнтувати його. На практиці такі дії легко застосовувати зі знайомими. Як гіпнотизувати людей голосом:
- У момент гіпнотізаціі не повинно бути сторонніх людей, а також відволікаючих чинників.
- Необхідно привернути увагу співрозмовника. Можна розповісти цікаву історію.
- Слід говорити швидко, не роблячи пауз.
- Розповівши одну історію, швидко перейти до розповіді наступної.
- Поступово співрозмовник втомлюється і розслабляється. Цим і повинен скористатися гіпнотизер. Слід взяти руку людини, обхопивши пальцями область зап’ястя.
Продовжуючи розповідати історію, слід спеціально вставити в неї спеціальні слова або команди.
При тактильному контакті отримана інформація залишається надовго в підсвідомості співрозмовника. Щоб дію гіпнозу було ефективним, важливо точно і чітко формулювати свої думки.
Вирішивши освоїти навички гіпнозу, важливо приділити увагу не тільки теорії, але і практики. Перший крок — знайти людину, яка була б зацікавлена у виконанні цієї процедури. Краще вибирати кандидата зі знайомих, які не мають ознак розумових і психологічних розладів.
Необхідно знайти тихе місце для проведення сеансу. Партнер повинен відчувати себе комфортно і бути розслабленим, щоб спроба гіпнозу увінчалася успіхом. Забезпечивши приглушене освітлення, посадивши партнера в зручне крісло і усунувши відволікаючі фактори, можна починати сеанс:
- Збереження спокою. Починається сеанс з повільною і тихої мови гіпнотизера: «Ви в безпеці, навколо вас спокій і умиротворення. Розслабтеся ».
- Дихання в такт. Необхідно попросити партнера дихати повільно і глибоко. Гіпнотизер повинен підстроїтися під нього, щоб процедура введення в транс пройшла легко і швидко.
- Зосередженість на предмет. Необхідно попросити зосередити свою увагу на будь-якому предметі (можна використовувати медальйон, кишеньковий годинник і ін.). Погляд партнера повинен бути сфокусованим.
- Повне розслаблення і введення в транс. Якщо людина хоче закрити очі, нехай закриває. Якщо ж ні, слід дати чіткі вказівки повільним і тихим голосом: «Розслабтеся, дозвольте своїм століттям закритися. Ви занурюєтеся в спокійний і умиротворений транс ».
- Повторення. Повільне повторення фраз сприяє відключення свідомості. Підійдуть слова «занурення і розслаблення».
- Гіпнотична сходи. Коли тіло буде розслабленим, необхідно попросити уявити сходи в теплому затишному будинку. Подумки партнер повинен по ній спуститися.
Подальші дії спрямовані на навіювання інформації пацієнту. Краще, працювати з реальними проблемами, які його турбують (несприятливі вести, спогади і т.д.). Все, що буде сказано, залишиться в підсвідомості партнера.
Важливо і правильно вивести з трансу. Якщо була використана гіпнотична сходи для введення в гіпноз, вона ж використовується і для виведення. Слід повідомити людині, що йому слід піднятися по уявній сходах. Можна використовувати команду: «Коли я дорахував до п’яти — ви повернетеся до тями».
Стати хорошим гіпнотизером вийде за умови наявності у людини твердого та впевненого голосу, чарівності і внутрішньої сили, а також здатності викликати прихильність до себе людей. Вивчення теорії способів гіпнозу поглядом і голосом і регулярна практика дозволять отримати необхідні навички.
За умови використання технік гіпнозу на дому в аматорських цілях, вони будуть підвладні кожній людині, яка навчиться правильно концентрувати свою увагу. Для цього важливо зробити кілька практичних вправ:
- Необхідно зупинити зоровий контакт на предмет. Завдання початківця гіпнотизера — не відривати погляд від 5 до 15 хвилин, навіть за умови пересування по кімнаті.
- Слід намалювати на листку паперу кульку, повісити його на рівні очей і відійти на відстань 2 м. Необхідно сконцентруватися на малюнку (10-15 хвилин).
- Слід сісти напроти дзеркала і сконцентруватися на своєму відображенні. Краще вибрати одну точку: перенісся, губи, ґудзик на сорочці і т.д. Час вправи — 15 хвилин.
Слід навчитися техніці самогіпнозу голосом.
Слід сісти на стілець, розслабитися і вимовити тихо і спокійно фрази, які допоможуть увійти в стан трансу: «Мені добре, я розслаблений і умиротворений, мої повіки важчають і я все глибше занурююся в транс».
Для тренування можна дивитися на себе в дзеркало, концентруючись на одній точці
Підбираючи кандидата до практичного застосування знань впливу на свідомість, важливо дотримуватися деяких правил. Лікувати гіпнозом заборонено:
- людей з ознаками порушень свідомості;
- людей, які страждають розладами психіки;
- осіб з хронічними захворюваннями серцево-судинної системи;
- людей з вираженими симптомами інтоксикації;
- вагітних жінок.
Медики не рекомендують користуватися гіпнозом без наявності відповідної освіти, а також без досвіду. Небезпечні випадки необхідності корекції психічного стану. Будь-які дії терапевтичного характеру заборонені. Їх можуть зробити кваліфіковані психотерапевти і психіатри. Любителям від таких дій варто відмовитися.
Кращий спосіб не піддатися гіпнозу — це уникнути його. Гіпнотизують часто не прямими способами впливу, а прихованими (методики НЛП). Несподівана зустріч з незнайомцем, звичайна розмова з ним, може закінчитися постгіпнотіческой амнезією і пропажею грошей і цінних речей. Потрібно розбиратися в особливостях в практичній психології, щоб не піддатися на хитрощі зловмисників. Якщо контакту не вдалося уникнути, слід:
- Не дивитися співрозмовнику в очі.
- Тримати з ним дистанцію.
- Вселити собі, що розум не піддається впливу.
- Постаратися будь-якими способами закінчити розмову.
На думку психологів, одним з кращих способів захисту своєї свідомості є «гіпнотична стіна». Людина може уявити перед собою і гіпнотизером товсту цегельну стіну, яка захистить його від будь-якого впливу.
Щоб навчитися гіпнотизувати людини, важливо зробити кілька речей: опанувати достатні теоретичні знання про гіпноз, навчитися концентрувати свою увагу і перейти від теорії до практики. При правильних діях майстерність може допомогти досягти максимального розслаблюючого ефекту, вселити потрібну людині інформацію і т.д. Важливо не намагатися коригувати психологічний стан партнера. Цим можуть займатися тільки професійні гіпнотизери — психіатри і психотерапевти.
