Ці процедури допоможуть підтягнути шкіру в проблемних зонах і позбутися целюліту.
Принцип дії
Якщо під час гарячого обгортання пори і судини розширюються під дією високої температури наноситься суміші (37 — 38 градусів), то холодну обгортання надає зворотний ефект. Воно звужує пори і капіляри, що сприяє дренажного відтоку рідини з підшкірних тканин. За рахунок виділення надлишку води зменшуються обсяги тіла. Крім того, відбувається додаткове розщеплення жирів, адже організму потрібна енергія для зігрівання.
Як часто робити?
Обгортання роблять 2 рази на тиждень курсом з 10 — 12 процедур. З масажем, жорсткими мочалками і антицелюлітний гелем вони дадуть хороший результат.
Ви можете придбати вже готові гелі і маски для обгортання в магазині (в їх склад зазвичай входять м’ята, ментол, ламінарія або фікус) або приготувати суміш самостійно. Для закріплення ефекту курс процедур слід повторювати не менше 2 разів на рік.
техніка
Для проведення процедури вам знадобиться суміш для нанесення і харчова плівка. Перед тим як приступити, очистіть в душі ділянку шкіри, нанесіть скраб і помасажуйте шкіру жорсткої дерев’яної або пластмасової масажною щіткою. Суміш необхідно нанести на проблемне місце і щільно обмотати харчовою плівкою. Після процедури потрібно прийняти душ і ретельно змити всі залишки суміші. Для посилення ефекту краще використовувати контрастний душ.
Підключати чи спорт під час обгортання?
Деякі поєднують обгортання з заняттями на тренажерах. Це не завжди дає бажаний результат. Причина в тому, що під час таких комбінованих тренувань згорає не жир, а глікоген, який знаходиться в печінці.
Тому, щоб не нашкодити здоров’ю, під час обгортання рекомендується знаходитися в стані спокою. Фізичні ж навантаження можуть передувати процедурі обгортання або слідувати за нею через 2 — 3 години.
перевірені рецепти
Компоненти для цих чудодійних сумішей знайдуться на будь-якій кухні.
Масляне обгортання з оцтом.
Стакан яблучного оцту змішайте з водою в пропорції 1: 1. Додайте 3 — 4 краплі ефірного масла (м’ятного, апельсинового або лимонного). Просочіть цим складом бавовняну тканину або бинти, оберніть ними проблемні зони, а поверх намотайте поліетиленову плівку. Залиште на годину, після чого прийміть теплий душ.
Глиняно-цитрусове обгортання
Змішайте 100 г блакитної глини з невеликою кількістю води кімнатної температури до отримання однорідної маси, по густоті нагадує сметану. Додайте 3 мл ефірної олії лимона або грейпфрута. Нанесіть суміш на шкіру і обмотайте поліетиленовою плівкою. Тримайте не більше 20 — 30 хвилин, потім змийте водою.
Картопляне обгортання.
На півгодини покладіть 2 — 3 сирі картоплини в холодильник, а потім натріть на дрібній тертці. Відразу ж, не віджимаючи сік, нанесіть кашку на проблемні зони і щільно оберніть їх поліетиленовою плівкою. Тривалість процедури — близько години, після чого слід змити суміш теплою водою.
Ольга Степова21 березня 2017 о 12:15
Сьогодні як раз шукала, які процедури допоможуть позбутися від целюліту. Холодні обгортання відмінний варіант
Відповісти