Сьогодні розповість вам, чому тріскаються п’яти і як зробити їх гладкими і ніжними.
Основні причини, чому тріскаються п’яти
Дефіцит вітаміну А. Якщо ви страждаєте від сухої шкіри на обличчі і на руках, вугрів і прищів, частих застуд, падіння зору, швидше за все, вам не вистачає вітаміну А.
Вік. Після 40 років сповільнюється обмін речовин, в результаті шкіра стає тонкою і сухою. Звідси і тріщини на п’ятах.
Тісне взуття. Через неправильно підібраних босоніжок і туфель, не тільки тріскаються п’яти, але і деформується ступня.
Що робити, якщо тріскаються п’яти
Найголовніше, визначити причину сухості і тріщин (див. Попередній пункт), і усунути її. Існують медикаментозні і народні методи боротьби з цією недугою.
Суть першого зводиться до того, що в аптеці ви купуєте відповідні мазі або гелі. Прийшовши додому, ввечері перед сном розпарюють ваші п’ятки і змащує їх ліками. Курс лікування зазвичай становить близько 10 днів.
Шанувальники народної медицини пропонують найнеймовірніші способи, які допомогли їм впоратися з сухістю і тріщинами п’ят. Пропонуємо вашій увазі кілька особисто перевірених рецептів.
- Розпарити ніжки в водичці, в якій варилася картопля. Кашку з нього нанести на п’яти, надіти шкарпетку і відправитися спати. Всього за тиждень ви не впізнаєте свої ніжки.
- Молодий кабачок, пропущений через м’ясорубку, розбавити ложкою оливкової олії. Кашку прибинтувати до п’ят, зняти через півгодини.
- Рослинним маслом змастити п’яти, надіти бавовняні шкарпетки, поверх — вовняні. Повинно допомогти за кілька днів.
- Аналогічно діє і розігрітий парафін.
- Добре допомагає при сухості і тріщинах п’ят 20-хвилинна ванночка зі склянки меду і 5 літрів води. Після неї потрібно пройтися по п’ята пемзою і нанести зволожуючий або живильний крем.
- Можна змішати в співвідношенні 1: 1 вазелін і лимонний сік. Натерши ними п’яти, надягаємо бавовняні шкарпетки з вовняними і вирушаємо спати. Вранці змиваємо.
А взагалі, кращий засіб боротьби, коли тріскаються п’яти — це профілактика. Вранці і ввечері змащувати ніжки зволожуючим кремік, кілька разів на тиждень робити ванночки, скрабік, масочку, масажистки. Чи не носити тісне взуття. Їсти помідори, печінку, кисломолочні продукти, зелений лук, боб, спаржу, сир, салат, морква.
Читайте також Як зберегти макіяж в спеку
