У вас целюліт? Чи не турбуйтеся, ви не самотні. Статистика доводить, що целюлітом страждає 90% жіночого населення планети. Заспокоїлися? Ні? Не варто впадати у відчай, боротися з ним можна і потрібно.
Перш за все давайте з’ясуємо, що це за «звір такий». Запам’ятайте, целюліт — це не проблема зайвої ваги, а незадовільний стан клітин шкіри. Вік, в якому він з’являється, а також його ступінь, залежать від способу життя жінки, догляду за тілом, харчування та спадковості. При малорухливому способі життя, неправильне харчування розвиваються жирові клітини — і шкіра на стегнах, животі та сідницях стає схожою на апельсинову кірку. Сполучна тканина слабшає, відбувається здуття жирових клітин, що зв’язує воду в тканинах і перешкоджає виведенню шлаків з організму. Розвитку целюліту сприяють солодощі, нікотин і алкоголь. В основі антицеллюлитной дієти лежать фрукти і овочі (дині, апельсини, банани, морква, картопля, салати). Необхідно пити більше мінеральної води і трав’яних настоїв.
Головне правило: їжа повинна бути багата такими мінералами, як калій, кальцій, магній, залізо.
Вони добре зміцнюють сполучну тканину. Дуже важливо вести рухливий спосіб життя. Не варто відмовлятися від масажу. Він надає шкірі пружність і робить її більш гладкою.
